...du nun wieder...:Lachanfall:

geh schwimmen;)

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 |95,4

KW 2 | | 88,8 | | | |
KW 3 | | 88,5 | | | |
KW 4 108 | | 89,5 | | | |
KW 5 107 | | 89,8 | 97 | | |
KW 6 107 | | 88,8 | 97 | | |
KW 7 108 | | 89,6 | 97 | XX | |
KW 8 107 | | 88,2 | 96 | - 1.7 | |
KW 9 106 | | 88,5 | 96 | | |
KW 10 105,8| | 87,8 | 96 | | |
KW 11 106 | 124,9 | 86,6 | 96 | - 1.9 | 102,1 |
KW 12 106 | | 88,0 | | | | 94,6
KW 13 | | | | | |
KW 14 | | | | | |
KW 15 | | | | | |
KW 16 | | | | | |
KW 17 | | | | | |
KW




Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 178
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 80
[/CODE]

danke für die Arbeit@Tri!!!!

Aloha

@Benno; jetzt verfälscht aber das Ergebnis ;) . Wir haben das oben immer das Startgewicht bei Teilnahme genommen, sonst würde meine Bilanz auch erfolgreicher aussehen. Komm nämlich von 122Kg! :cool: Kannst ja das von letzter Woche nehmen oder einfach nen KG mehr ;)

Hi Willy,

So verfälscht isses nich da ich erst in KW51 angefangen habe, aber ich schaumal in meinem WW Tagebuch nach wie weit ich in KW1 war, will doch angeben :Lachanfall:

Aber Alter von 122kg ist ne geile LEistung, respekt!"

Edith ruft gerade ich soll net so auf den Putz haun, ich hab das von letzter WEoche eingetragen

...im Prinzip kannst du rechenen pro Monat nur ein KG bei mir. Ist leider nicht viel, aber ich hoffe dafür, das die auch wirklich dauerhaft weg sind, nicht wieder diese Crashdiäten, wo du in 2 WOchen 10 Kg abnimmst und dann damit aufhörst und direkt 15 KG mehr wiegst als vorher...

danke für die neue Liste :Blumen:

ich hab mir heute den Luxus gegönnt und war nur 54 Minuten auf dem Rad - nach 4 Monaten Winterpokal mit künstilchen Rundenverlängerungen kam mir das ziemlich komisch vor :Lachen2:

dazu noch eine schöne Runde mit dem Pferd gedreht und den Stall gemistet, das war für heute Bewegung genug :)

zum Essen gabs TK-Gemüse und ein grosses Fruchtjoghurt, nix Süsses - wieder ein Tag geschafft ohne, obwohl im Geschäft so doofe Ostereichen aus Schoggi rumliegen. Irgendwie widern mich die Dinger zur Zeit richtig an. Am Samstag waren wir Osterhasen einkaufen, ich kanns kaum ansehen und hab keinerlei Bedenken vor dieser Zeit die kommt :Huhu:

Bild?

OK :Lachanfall:

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 |95,4

KW 2 | | 88,8 | | | |
KW 3 | | 88,5 | | | |
KW 4 108 | | 89,5 | | | |
KW 5 107 | | 89,8 | 97 | | |
KW 6 107 | | 88,8 | 97 | | |
KW 7 108 | | 89,6 | 97 | XX | |
KW 8 107 | | 88,2 | 96 | - 1.7 | |
KW 9 106 | | 88,5 | 96 | | |
KW 10 105,8| | 87,8 | 96 | | |
KW 11 106 | 124,9 | 86,6 | 96 | - 1.9 | 102,1 |
KW 12 106 | 123,6 | 88,0 | | | | 94,6
KW 13 | | | | | |
KW 14 | | | | | |
KW 15 | | | | | |
KW 16 | | | | | |
KW 17 | | | | | |
KW




Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 178
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 80
[/CODE]

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 |95,4

KW 2 | | 88,8 | | | |
KW 3 | | 88,5 | | | |
KW 4 108 | | 89,5 | | | |
KW 5 107 | | 89,8 | 97 | | |
KW 6 107 | | 88,8 | 97 | | |
KW 7 108 | | 89,6 | 97 | XX | |
KW 8 107 | | 88,2 | 96 | - 1.7 | |
KW 9 106 | | 88,5 | 96 | | |
KW 10 105,8| | 87,8 | 96 | | |
KW 11 106 | 124,9 | 86,6 | 96 | - 1.9 | 102,1 |
KW 12 106 | 123,6 | 88,0 | | -1,8 | | 94,6
KW 13 | | | | | |
KW 14 | | | | | |
KW 15 | | | | | |
KW 16 | | | | | |
KW 17 | | | | | |
KW




Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 178
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 80
[/CODE]

bei mir stagnierts, aber irgendwann muss da der Süssigkeitsverzicht anschlagen :)

bei mir macht sich der Sportverzicht und das Süßigkeitenzuschlagen leider bemerkbar. :Lachanfall:

@King: Naja da is ja nur Muskelmasse, Du hast ja keinen Bauch und nix.

Morgen zusammen!

Ich würde auch bei dem King auf Muskeln statt fett tippen....King wie oft biste denn in der Muckibude bzw. wie lange haste gebraucht um so aufzubaun?

Grüße

....King ist halt nen Schrank...:cool:

Quasi der Beschützer der Kleinen und Schwachen!

Wie mich :Cheese:

...jupp! :Lachen2:

...muss mal eben wieder ne OT Frage zwischen schieben...

War einer von euch schon mal mit dem Mopped in der Eifel?? Werde ne Woche in der Nähe von Bitburg und Gerolstein sein. Habt ihr hier Tourentipps oder Orte die man unbedingt gesehen haben muss??

Ich wills mal so sagen :

Die Eifel ist einen einzige Kurve ...:Cheese:

Aber wenn du mal Zeit hast , musst du mal den Kyffhäusser hochbraten (Harz)

...den Oberharz hab ich letztes Jahr schon erkundet, Richtung Süden muss ich dann wohl noch mal!

...Männervideo (und wieder müsste hier ein Tim Taylor Grunzsmily stehen)...

Kyffi ist OSTharz .., da gibt es sowieso viel geilere Strecken ..

Auja, kyffen würd ich auch gern mal. Vielleicht klappts ja dieses Jahr. :)

Allerdings fährt der Fuzzi aufm Video wie n Sonderschüler. :Nee:
So Knaller kann ich ja garnich leiden.

...hey, da machen wir nen Trainigslager draus... mit dem Mopped hoch und dem RR runter... und dann kommen wir mit Höhenmetern und Geschiwndigkeiten...:Lachanfall:

Wie soll das denn mit dem RR funktionieren ?? Du fährst doch gar kein Rad , oder :Cheese: :Cheese:

Mal abgeshen davon wär das eine tolle Strecke um mit den RR ein paatr HM zu schrubben , aber das gibt zuviel Konfliktpotential mit den Moppedfahrern..

Könnt man nicht einfach ein Bier trinken gehen...Immer diese sportliche Betätigung!

..ich bin da sehr flexibel, was das anschnautzen von anderen Verkehrsteilnehmern angeht. Wichtig ist nur, dass die nen anderes GEfährt benutzen, wie ich, dann kann es los gehen. Also immerhin waren es mehr Km als bei dir...:cool:

Ich will (glaube ich:Gruebeln: ) auch keine MD machen ..Und ausserdem nehm ich mein Rennrad erst im April mit hoch ..Wieviel KM hast du denn für April anvisiert ?? :confused:

...also wenn ich die Zeiten umrechne in KM sollten es bis zum Marathon ca. 500km werden. Dann mal schauen, wie ich den Marathon verkrafte... und selbst??

...das können Icey und ich nicht mehr ab. Da sind wir zu schnell KO bzw viel zu schnell im "Übertraining"...:Cheese:

Ich versuche auch so an die 500-600 Km zu kommen ..Vielleicht sollten wir uns gegenseitig da ein wenig anstacheln , damit wir beide das Ziel erreichen ..

...ja, ist ne gute Idee! Die Challenge stachelt mich derzeit nicht so doll an, wie vorher 100/100. Naja wenn ich endlich mit dem Rad zum Schwimmen fahren würde, kämen auch die Kilometer ganz rasch, aber derzeit kann ich mich irgendwie nicht dazuüberreden morgens um fünf mich auf den Sattel zu setzten...:( Hoffe nach dem Marathon möglichst schnell wieder Radkilometer sammeln zu können, auch wenn es nur rumrollen wäre... denn ich denke, Laufen ist dann erstmal nicht ansage...

500 km in einem Monat schafft man doch locker, dazu sind ja noch Ostern in denen ihr doch eh längere Touren wolltet.

ich mach jede Woche mindestens 100 km nur schon durch den Arbeitsweg, könnte ich mal an einem Weekend raus wärens deutlich mehr

also.. nicht nur reden sondern machen - gilt vorallem für BigWilly, jetzt wo Dein "zurArbeitfahrrad" zusammengestellt ist gibts doch keine Ausreden mehr. Ich bin öfters kurz nach fünf aufs Rad und es waren immer herrliche Fahrten und im Geschäft ist man herrlich schön wach und motiviert :Lachen2:

Oh ja

Hab gestern n Bier getrunken, dass war noch bis Mai haltbar. Hab dann heut entdeckt, dass ich noch n bissle Bier rumstehn hab, dass bis März 2010 haltbar sein soll. Dat muss dringend weg.

Naja heut abend is Fussball, ich fürchte kein Grund zum Freuen. :Traurig:

500km radeln im Monat? Sauber, wär ja froh, wenn ich dass mal schaffen würd.

Nee Nee, hab schon genug Wampe. Das erste Bild im Studio ist schon etwas her. Damals glaube ich 2 jahre Training.

Die anderen beiden waren vom Celticman letztes Jahr im Juni. Im Studio war ich damals schon bestimmt 4 Moante nicht und im Mom auch gar nicht mehr.

Einmal angesetzt hält sich durchs Schwimmen und Rad fahren dennoch einiges.

Bauch ist wie gesagt ordentlich vorhanden ;)

Werde mal versuchen über Ostern die 400km zu fahren. Mal sehen was geht.

@Willy

auch wenn sich die anderen Beömmeln ..Ich wär im April mit 550 KMern dabei ..Okay ?

Heute Abend war ich nochmal ne Stunde laufen (57 Minuten :o ) ..Boah , was hab ich n Schwein gehabt ...Als ich gelaufen bin , hatte ich zwar sehr viel Wind , aber es schien die Sonne ..Der Wind wurde immer stärker, was an der Küste einen Wetterwechsel ankündigt ..Und so ist es auch ..Hier tobt jetzt gerade ein Gewitter:Lachen2: ..

Das hier ist übrigens eine meiner Laufstrecken (die von heute Abend ) Man achte vor allen auf das Schild ...Wo hat man das schon , das man auf der Laufstrecke vor Bugwellen von Schiffen gewarnt wird ..:Lachanfall:

03.05.2027? *hust* :Cheese:

Taraaaa! Eine Tabelle :Blumen:
Los Leute, Ostern gibt viele Fahrradkilometer! 500 müssten im April schon zu schaffen sein. Ich versuche auch jeden Tag mit dem Fahrrad in die Firma zu fahren, aber die Hügel machen mich noch ganz schön platt...hoffe, dass ich es diese Woche auf 3 Fahrten bringe, das sind dann schonmal 4,5 Std Fahrrad. Aber leider nur 72 km... Mist wenn ich mir das nun so anschaue, ein ganz schön schlechter Schnitt :(
Da muss am WE das RR dran und der Schnitt muss hoch!

@benno bin noch ganz begeistert von WW. Heute abend gab's leckeren Spinat-Kartoffel-Gratin. Muss noch überlegen, was ich Ostern kochen könnte, wenn Besuch da ist...

@thommy Ey, was für eine Laufstrecke! Da kann ich nur von täumen! Die wär genau richtig für mich! Keine Hügel über die ich schneggen müsste....
Hier schüttet es gerade wie bei einem Wolkenbruch

Moin, mOin

coole Laufrunde. Da kann man echt neidisch werden. Aber wer weiß, wo ich 2027 Laufen werde :cool:

...Ja 550 ist nen Wort! Wie soll denn das Wetter über Ostern werden?? Hattest du jetzt was Radtechnisch über Ostern geplant, oder bist du familientechnisch verplant??

...Ich sag immer, lieber Dick als Hässlich, denn wir können abnehmen...:Lachanfall:

Jajaj..macht euch man lustig ...2027 ist nämlich ein geheimer Code , oder so :Cheese:

@Willy

Nicht direkt geplant ..Ein paar KM Rad kommen sicher dazu , aber ansonsten bin ich der "Antiplaner" . Ich trainiere aus dem Bauch raus (und davon ist ja reichlich vorhanden :( ) ohne speziellen Plan.