also einfach gesagt, ich bin schneller gefahren als ich eigentlich kann.

dirtyharry

krampf
 

Mg Mangel kann eine Ursache sein, oft aber eben eher die Überlastung und Unterkühlung.
Zum Muskelkater: der hat mit Magnesium nichts zu tun. Muskelkater bedeutet nichts anderes als kleinste Verletzungen der Muskelfasern. Da hilft auch kein Magnesium oder Salz sondern einfach nur: keine Überlastung, denn Muskelkater ist kein Zeichen für ein gutes Training, sondern für eine klare Überlastung.

Gruß
kowolff

Von wegen Magnesiummangel!

Bei 9 Grad mit kurzer Hose??? Gehts noch gut?

Mein Gott, was ein Anfängerfehler! Nur weil Sommer is, muß man nicht mit kurzer Hose fahren:Nee:

Radpros fahren bis einschließlich 18 Grad mit langer Hose, wegen der Gesundheit und damit die Muskeln nicht fest werden.

hallo,

ich bin anfänger.

dirtyharry