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Fruehschwimmer 15.05.2009 01:22

also zu training in 50grad und so gut wie keiner luftfeuchtigkeit kann ich nur sagen:

schei$$$$


1. mein lauftempo ist deutlich geringer
2. die gesamtbelastung hoeher
3. mehr zeit zum regenerieren


also: laufe langsamer; die HF sollte trotzdem hoeher sein als ohne hitze...


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