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Thorsten 23.11.2008 13:56

Zitat:

Zitat von *JO* (Beitrag 157348)
Monat 1 (nov) 1xfahren
Monat 2 (dez) 2xfahren
Monat 3 (jan) 3xfahren
Monat 4 (feb) 4xfahren +TL 15.2-8.3
Monat 5 (mär) 3xfahren+ka /Rad Rennen
Monat 6 (apr) 3xfahren+KA+GA2 /Rad Rennen
Monat 7 (Mai) wettkampfspez.

Wenn ab März da steht "KA / GA2 / Radrennen", sind diese Geschichten in den 3 bzw. 4 Einheiten eingebaut oder fährst du 3/4 mal "normal" und noch zusätzliche KA- und GA2-Einheiten? Kann man bei Studenten ja nie wissen ;).

jürsche 23.11.2008 15:25

Zitat:

Zitat von Thorsten (Beitrag 157373)
Wie war denn das da letztes Jahr beim Schwimmen, die Zeiten in der Ergebnisliste sind alle recht langsam. Der erste 57:30, mit 1:05 in den Top Ten aus dem Wasser :confused:.

Als auch Dabeigewesener kann ich die Frage beantworten: Es war ein Seegang, wie du ihn wohl im Meer auch nicht schlimmer hast. Die Bojen waren auch nur spärlich vorhanden und ein bisschen klein, so dass man nur eine gesehen hat, wenn man selber und die Boje gleichzeitig auf einem Wellenkamm waren. Auf der zweiten Runde hatte sich ein großer Teil der Bojen dann verabschiedet, wodurch die Orientierung nicht leichter wurde. Beim Atmen hat man entweden nen Meter nach unten ins Leere geschaut oder nen Mund voll Seewasser genommen. War echt abenteuerlich, bin dort meine langsamste LD-Schwimmzeit aller Zeiten geschwommen (1:10), normalerweise eher so 0:58. Für die Spitzenleute gilt ähnliches. Radstrecke muss man auch mögen, is absolut flach, dafür in den meisten Jahren ordentlich windig. Es gab auch besonders im Spitzenfeld ein echtes Draftingproblem, das bei dem durch die 339-Aktion evtl. größeren Starterfeld noch zunehmen dürfte. Aber sonst isses dort echt schön, so richtig Urlaubsffeling rund um den Wettkampf, kurze Wege, halt ganz anders als in FFM und Roth.

*JO* 23.11.2008 16:33

Zitat:

Zitat von Thorsten (Beitrag 157468)
Wenn ab März da steht "KA / GA2 / Radrennen", sind diese Geschichten in den 3 bzw. 4 Einheiten eingebaut oder fährst du 3/4 mal "normal" und noch zusätzliche KA- und GA2-Einheiten? Kann man bei Studenten ja nie wissen ;).

Hallo,
und erstmal nein,
Also das "GA2 KA SP usw.." wird in die Anzahl der Einheiten eingebaut.... daher sinkt die Anzahl der Tage auch wieder ab auf 3 und die Stundenzeit wird auch wieder ein wenig kürzer...
kannst ja net schnell und viel fahren ;)...entweder oder...

Wasserträger 23.11.2008 18:50

Cooler Blog! Bin gespannt wie das Niedergeschriebene mit deinen Erzählungen korrelieren...

tri_stefan 23.11.2008 19:09

@JO
Nimmst du diesmal Ersatzzeug fürs Rad mit?

*JO* 23.11.2008 19:22

Ja nächstes Jahr nehme ich ersatzmaterial mit.
Allerdings habe ich letzte Jahr schon ersatzmaterial dabei...halt nur...ach das werd ich mal zeigen demnächst... :P

joschij 23.11.2008 20:17

oh ich freu mich auf den blog!
wie machen sich die schnellen leute fit, hat mich schon immer intressiert ;)
schreibst du noch was zu deinem background/sportliche vorgeschichte?

*JO* 23.11.2008 20:48

Zitat:

Zitat von Thorsten (Beitrag 157373)
Und dann bin ich ja mal gespannt, was in den nächsten 9 Monaten dabei rumkommt. Zielzeit für Podersdorf scheint damit ja <9:20 zu liegen.

Zielzeit ist natürlich ein sehr heißes Eisen. Wie oben geschrieben wäre es sehr naiv zu glauben das man seine einzelzeiten einfach zusammen rechnen könnte. Allerdings sind meine Einzelzeiten ja schon eher Defensiv geschätzt. Mein problem ist einfach das ich nicht konstant genug meine leistungen in allen 3 disziplienen bringen kann, Z.b. meine radzeiten 2006 4:52 - 2007 5:12 - 2008 4:43 (Roth)
in Podersdorf hatte ich nach 90km genau 2:16 und hatte mich bis dahin stark zurück gehalten.
laufen is ähnlich....sprunghaft

wenn ich es jetzt schaffe Rad&Laufen auf das schonmal dagewesene hohe niveau zu bringen. Dann is denke ich eine zeit im bereich von 9:10 zu rechnen.


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