Hallo Dirk,

vielen Dank!
Mit Pilates und Beckenboden habe ich bisher immer nur eine Art Schwangerschaftsgymnastik assoziiert. :Lachanfall:

Dass Rumpftraining sinnvoll ist, ist ja eigentlich bekannt. Aber Beckenbodentraining für Männer? Da muss ich mich erst mal dran gewöhnen. :confused:
Was ist denn der Unterschied zwischen Pilates und, ich nenne es mal so, "herkömmlichem" Rumpftraining (wie z.B. hier)?


Und bei der Gelegenheit möchte ich mich auch mal bedanken bei den Leuten, die sich die Mühe machen, hier Artikel zu schreiben, und bei Arne, der es schafft die Leute dazu zu motivieren. :Blumen:

wenn du in der nähe von duisburg wohnst, komm doch mal vorbei.

ich lade hiermit alle interessierten zum powerpilatestraining ein.
wenn genug zusammenkommen werden wir einen extrakurs für euch im studio organisieren.
ich denke da an samstags mittags.
anschliessend könnten wir auch noch ne runde spinning machen :quaeldich:

werd mal ne rundfrage starten.

also meldet euch.

ort: duisburger süden, nähe düsseldorf.

das beckenbodentraining ist für männlein und weiblein auch für die zweitschönste nebensache der welt (nach triathlon ;) ) sehr von vorteil.
beim sex ist man einfach besser :o

natürlich gibt es einiges gemeinsam zum rumpftraining oder zum üblichen rückentraining. powerpilates ist in der form wie wir es machen aber einzigartig, weil wir immer alle komponenten von gleichgewicht, kraft, beweglichkeit in einen kurs integrieren. die übungen hier sind ja auch nur ein kleiner teil des programms, der für trias zusammengestellt wurde.

@mauna_kea
Besten Dank!

Meine Anmerkung über die Kraft war nicht so ernst gemeint. Andererseits hat das bei mir bzgl. des Schwimmens schon einen ernsten Hintergrund. Mittlerweile bin ich durch Krafttraining recht stabil geworden, was aber dazu geführt hat, dass ich mit mehr Krafteinsatz schwimme und dafür eher kaputt (außer Puste) bin. Ist halt doch eine mehr technikbetonte Sportart :Cheese:
Gute Körperstabilität hilft ja bei unseren drei Sportarten sehr viel und da scheinen die Pilatesübungen mehr als eine Ergänzung zu sein.
Morgen geht's los! :o

Das heißt dann für mich, ich brauche das nicht. Sehr schön...

:Cheese:

haste dich etwa schon aufgegeben?:Holzhammer:

Fußball?
Und was hat das mit Sex zu tun? :confused:

TriSt

Er hat bestimmt Angst, daß er dadurch noch besser werden kann...und das wäre irgendwie übermenschlich :Cheese: