Ich arbeite seit 2015 als Disponent im Automotiv-Bereich.
Am Montag beginne ich bei einem neuen Arbeitgeber als Vorserien Disponent.

Ich hab eine 39h Woche, werden aber meistens ein paar Stunden mehr.

Eine Woche hat 168Stunden
39 Stunden Arbeite ich
5 Stunden sind Mittagspause
56 Stunden schlafe ich
In Summe 100 Stunden, bleiben noch 68 die ich theoretisch fürs Training nutzen kann.

Ich schätze, dass ich im Schnitt 12-15h für den Sport nutze, ich sehe, da ist noch etwas Luft nach oben :D

Diese Woche war etwas Trainingsfaul, lag aber weniger an mir, als an dem Wetter.

Ja ja ja, es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung.
Aber irgendwie wollte ich es nicht unbedingt wagen bei gefühlten -15°C laufen zu gehen. Einfach um versuchen keinen Trainingsausfall wegen Erkältung/Grippe/Schnodderseuche zu haben.

Aber faul war ich diese Woche trotzdem nicht.
Montag Vorstellungsgespräch + direkt Arbeitsvertrag unterschrieben.
Montag wurde das Tri-Bike bestellt.
Montag noch etwas mit der BlackRoll gequält.

Dienstag, Mittwoch und Freitag stand dann schwimmen auf dem Plan.
Schwimmleistung diese Woche 7,5km. Schwimmleistung seit November jede Woche zwischen 4 und 8km.
Dafür dass ich erst im November 2016 das erste mal seit der Bundeswehr wieder schwimmen war, ist das glaub nicht so schnelcht.
Gut, etwas schneller und konstanter muss ich noch werden. 2Km in 57min mit Hindernissen und recht hohem Technikanteil ist zwar kein TOP Wert aber dafür steige ich nicht TOT aus dem Becke.

Donnerstag hat dann der eisige Wind nachgelassen, also wurden die Laufschuhe geschnürt.
Hab mich dann auf eine kurze 16km Runde bei -6°C begeben.

Samstag dann noch eine Geburtstagsfeier und heute steht noch Packen auf dem Plan, da ich mich morgen zu meinem neuen Arbeitsplatz machen werde.

Nächste Woche steht dann wieder mehr Laufen auf dem Plan und Hallenbad in der neuen Umgebung suchen ;)