100 % bei Dir. Es zeichnet Dich auch aus, dass Du nicht nachtrittst sondern die Tatsache akzeptierst, dass es IMHH nun gibt, zumindest für ein, evt. für zwei und ganz vielleicht sogar für noch mehr Jahre. Ich habe dazu auch eine Meinung, die ist aber im Moment nicht sehr relevant. Ein Jahr lang lasse ich mich nun von egoistischen Sportmotiven leiten. Die Cigarre brauche ich auch nur für das Photo, ansonsten rauche ich natürlich nicht! Schon jetzt freue ich mich auf das Portonovo. Die Erfahrung hat gezeigt, dass wir uns bestimmt auf einen geeigneten Wein verständigen können. Damit etwas Glanz auf uns fällt können wir uns ja (unbekannterweise) von den Damen begleiten lassen.

Road 2 HH
 

Ebendie. Der andere Fred ist doch eher allgemein.

Na hoffentlich, also, Geschichten, nicht Geschichte!

Der Weg nach HH ist einfach: grobe Richtung Süd, 40 km bis zum Duvenstedter Kreisel. Komplizierter ist da schon mein Weg zum Ironman Hamburg. Im groben gibt es da, sportlich, wohl fünf Baustellen:

1. Schwimmen. Da ist es so, dass ich, wenn ich 1x / Woche zum Training des Clubs gehe, wohl keine Probleme bekomme, die 3.800 m in 1:20 h abzubaden, es sei denn, es gibt ein Neoverbot, dann brauche ich etwas länger. Ich könnte auch auf, sagen wir mal, 1:10 trainieren, dann brauche ich aber viel Trainingszeit, die mir dann woanders fehlen wird und komme leicht angeschlagen aus dem Wasser, so dass ich dann evt. nicht mehr genug drauf habe.

2. Rad. Mit viel GA über Winter und Frühling und hoffentlich auch einem Trainingslager im Februar sollte ich mit guten Beinen in den Sommer kommen und dann immer schön viel rollen. Im Wettkampf werde ich dann, grob geschätzt, gucken, dass VØ immer knapp über 30km/h bleibt, so dass ich mit einer ordentlichen Zeit in die Schuhe komme. Diese Strategie lief schon2012 bestens.

3. Lauf. Auch hier wird der Schlüssel die regelmässige Trainingsteilnahme im Club sein, das Training ist dort zwar vor allem auf Tempo ausgerichtet, aber in der Trainingsgruppe haben 19 (and counting) Leute für IMHH gemeldet. Das bedeutet jede Menge Sozialkontakte zum Thema. Und dann natürlich lange Läufe. Erst nur kurze, später längere lange Läufe! Ich hoffe, dass mir diese Disziplin am leichtesten fällt, nicht so wie in Klagenfurt, als ich mir im Vorfeld völlig sicher war und dann wegen 40°C bestens verarscht wurde. Dieses Mal läuft alles perfekt!

4. Material. Stand heute bin ich fertig: das müsste eigentlich aus Bordmitteln gehen. Mal sehen...

5. Body. Ich habe zwar kein Übergewicht, aber dieses Photo aus dem Sommer 2012 könnte ich heute nicht mehr machen:



Da gibt es einen gewissen Handlungsbedarf.

Und hier ein paar Termine, mehr oder weniger sicher:

15.10.16 HH-Berlin mit dem Audaxclub, zwar keine direkte Vorbereitung aber Spaß;
27.11.16 Ratzeburger Adventlauf, 26 km, ebenfalls zwar keine direkte Vorbereitung aber Spaß;
31.12.16 Segeberger Silvesterlauf, schon gar keine direkte Vorbereitung aber Spaß;
November bis März gerne auch wieder die TS 100 / 100;
Zweite Hälfte Februar Trainingslager im Süden, Schwerpunkt Bike;
Irgendwann vor Ostern die 5 km Hallenlangstreckenschwimmeinheit;
und so ab Ende Mai ab ins Freiwasser, Favorit Schmalensee;
Ende Juno Mittsommertriathlon Grossensee (Veranstaltung wird gerade verjüngt);
09.07.17 veranstalten wir vom Club eine Trainingsmitteldistanz (kein Rennen, reines Edeltraining), sie wird, wenn ich mich durchsetze, IV. Hamburger Halbeisenmann heissen;
13.08.17 Raceday.

Mal sehen was draus wird!

Freut mich, lese gerne mit :Blumen:

Freut mich auch, gleichwohl ich hier erst mal nicht mitlese.
Lese erst mal deinen Blog vom Wörthersee :cool:
Dir viel Spaß.
(Sehr lustiges Bild als Eingangspost.)

Das war ja der Antrieb, seinerzeit: ich wollte unbedingt dieses Photo, das mir ein Clubkamerad zeigte, er trank allerdings ein Weissbier. Es ließ mich nicht mehr los...

Das hatte ich mir eigentlich schon so gedacht... IMHH... da macht doch bestimmt der Jan mit...
Dann müssen wir bis dahin aber auch noch eine Trainingseinheit zusammen machen.
Bin bestimmt noch einmal in deiner Nähe bis dahin.

"Da gibt es einen gewissen Handlungsbedarf."
Ähmmmmmm, kannst Du das mal etwas präzisieren ???? :Lachen2: :Huhu: :Blumen:

Klingt gut.

Die 70 hatte ich seit 2012 nicht mehr, allerdings...

Klick da mal drauf, das ist lustig, lies ein paar Beiträge zum Thema. Aktuell wiege ich 75 kg, das ist schon ok, ich denke aber ich strebe bis August wieder "ausgemergelt" an.

Du hattest zu deinen Marathonvorbereitungen mal was von Fusspflege geschrieben. Bist du da dabeigeblieben?