"Richtig laufen mit Galloway" von Jeff Galloway.

Von den beiden Steffnys hab`ich auch jeweils 1 Buch für´s Marathontraining, jedoch lese ich meistens im Buch von Jeff Galloway, wenn ich mir mal wieder einen Ratschlag holen muss.:)

Viele Grüße

Hippoman :cool:

Meine Empfehlung von Prochnow die Laufbibel.

http://www.amazon.de/Lauffibel-kompl...words=Prochnow

Kein seitenlanges Gesülze oder waghalsige Konzepte und dazu noch auf deutsch. :Cheese:
Der Mann war und ist ein Praktiker.

Mir hat Hal Higdon's "Marathon: The Ultimate Training Guide" gut gefallen. Gute allgemeine Tipps, nett geschrieben und ein einfach zu verfolgender Trainingsplan bzw. mehrere. In Englisch.

http://www.bookdepository.com/Marath.../9781609612245

Du meinst die LaufFibel!

Die Laufbibel ist nämlich vom Marquard, wenn ich das richtig im Kopf habe!

Danke Bigwilly. Sollte natürlich Lauffibel heißen. :)

Die Laufbibel ist schon o.k.

Hört sich gefährlich an.
Vielleicht besser ein paar Schuhe aus einem Laden mit optimaler Beratung schenken?


Gruß
N. :Huhu:

Hab super Erfahrung gemacht mit dem Buch
von Runners " Lauftraining mit System"
Meyer Verlag
Vorher auch nach Steffny Heribert(us) trainiert.

Finde das Runnersbuch (Untertitel: weniger laufen - schneller werden)
besser und der Untertitel trifft zu :-)))

Ist super umzusetzen und für alddeeee Knochen optimal. ..

VG
Jürgen

Sehe ich ähnlich.
Ich hab die alle: Steffny's großes Laufbuch, Beck's großes.., Marquqrdt's Bibel und Lore of Running.
Kann man alle verschenken.
Noakes Buch ist wahrscheinlich mit Abstand das beste, sehr detailiert und sicher zuviel für den Anfang.
Am meisten hab ich im Beck gelesen (den Noakes hab ich erst seit kurzem), das ist sehr motivierend.
Um schnell zu werden kann man wahrscheinlich allein nach Greif trainieren, da gibt's mehr als genug Info.