Bekannter von mir hat 2011 (2jahre triathlon zu der zeit) über ebay nen startplatz in Frankfurt gekauft. Hatte zu der Zeit auch "nur" MD training absolviert. Hat das Ding auch ganz ordentlich gefinisht (11:xx). Also sollte bei dir eigentlich machbar sein, zumal du ja schonmal sowas durchgestanden hast ;-)
Grüße

Hi

Hmm, kommt mir einfach so wenig vor...Ich lauf schon seit Nobember regelmäßig 2h. Heute hab ich einen "Berg"lauf / Fahrtspiel über 22km (2:30) gemacht. Könnt mir aber dennoch nicht vorstellen, nochmal dasselbe zulaufen - und das auch noch nach 180 Rad.

Aber gut, dann behalt ich das Laufen mal bei und steiger das Rad und dann sehen wir weiter :)

Grüße
Holger

Hej, erstmal viele dank fuer die zahlreichen antworten. Klingt schon ermutigend!! Bzgl der lauf-/mara.diskussion kann ich sagen dass ich auch in maximalphasen nicht mehr als 90km die woche und immer unter 3h einzeldauer trainiert habe.die groesste sorge habe ich beim rad und den tipp mit 4x4.5h radtraining halte ich fuer sehr wertvoll.danke dafuer! Mir ist bei den md-wettkaempfen aufgefallen dass ich obwohl ich bei reinen laufwettbewerben einigen vereinskollegen ueberlegen bin,diese die gleichen oder bessere hm-laufsplits hinlegen.anscheinend habe ich auf dem rad zuviel gepusht,ist das eine sache der kraftausdauer?