![]() |
Zitat:
Aber diese Aktion fände SELBST ICH auf Anhieb und ohne weiter drüber nachzudenken, absolut dumm. |
Zitat:
GIbt sich einige hier die das gut wegstecken, aber ist seine 2. LD das spricht dann eher von etwas weniger Erfahrung. Also ehrlich ich gehe doch nicht bei einer LD nicht an den Start um da " nur mal so mitzumachen" dafür ist es doch zu teuer und der Zeitaufwand der Vorbereitung zu hoch. |
Zitat:
https://www.rennsteiglauf.de/inhalt/...load/super.pdf hier noch mal das Höhenprofil des Laufes das sind ordentlich Höhenmeter. Bis du den Lauf verdaut hast das dauert! |
Habe dieses Jahr Rennsteig (72) und IM Regensburg ( 14. Juni ) gemacht ... kein Problem.
Dieses Jahr ist auch Roth dran und wenn schönes Wetter für Rennsteig-WE angesagt ist , bin ich auch dabei. :Huhu: |
Zitat:
Also ich würde das von der orthopädischen Belastung im Moment noch nicht packen. |
Kommt drauf an, wie man es wegsteckt. Ich finde es einfacher eine LD nach dem Rennsteig zu absolvieren als nach einen Marathon auf Bestzeit. Lange Läufe sind ja, wenn Du sie gut verträgst, auch tauglich für die Grundlagenausdauer. Beim Rennsteig ist eh öfters auch mal flottes Walking angesagt, da wärst Du berghoch läuferisch kaum schneller. Irgendwann könnte ich mir auch mal Rennsteig und Roth in einer Saison vorstellen. Eine OD(meine erste und einzige) drei Wochen später und eine MD paar Wochen danach klappten(als blutiger Anfänger zumindest mehr oder weniger:Cheese: ) Aber negative Auswirkungen vom Rennsteig merkte ich keine.:cool:
Obwohl, irgendwie hingen meine Beine beim Schwimmen ohne Neo :Ertrinken: immer arg hinten runter:Lachanfall: |
2010:
Rennsteiglauf etwas über 7 Stunden Challenge Roth (erste Langdistanz) in 10:25 Zwei Wochen später: Swiss Alpine Supermarathon in 7:40 2012: Rennsteiglauf unter 7 Stunden IM Regensburg in 10:40 (in der Vorbereitung sehr wenig trainiert, seit Dezember 2011: 2007 km Rad-, 561 km Lauf- und 42 km Schwimmtraining) => Bitte keine Pauschalisierungen! Bei dem einen passt's, beim anderen nicht. Ich - persönlich! - halte das - für mich! - für eine gute Möglichkeit der Vorbereitung. Aber das muss jeder selbst entscheiden gemäß seiner individuellen Voraussetzungen. |
das ist die gleiche Diskussion wie beim 35er im Greifplan eine Woche vorm Marathon.
Wenn man entsprechend vorbereitet ist, ist das sicherlich gut machbar. Ob´s die optimalste aller Vorbereitungen ist, sei mal dahin gestellt. Wenn ich Bock drauf hätte, würd ichs machen. |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:24 Uhr. |
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.