Alternativtraining ??

Was machst du da :cool:

hmmm, in keiner meiner LD vorbereitungen bin ich jemals über 1h am stück auf der rolle gefahren. rolle ist letztendlich nur erhaltungstraining und diente mir hauptsächlich dazu, nicht ganz unvorbereitet ins frühjahrstrainingslager zu fahren.

ich mache 2 mal die woche spinning studio. meist zwischen 1,5-2 std.

ich habe mir ein paar verschiedene rollentrainingspläne runtergeladen und setze die um.
ich an deine stelle würde mich nicht so früh mental herausfordern, das kommt bei dem LD training noch früh genug.

+1

:Huhu:

Spinning oder Rolle ist irgendwie :kotz:

Absolute Notlösung wenn gar nichts anders geht. Im Studio geht es interessanter, da hast du doch eine gute Auswahl an Geräten. Ich mach z.B. gerne "Minitriathlons": 10min Rudern, 20min Rad, 10min Lauf und nach Lust und Laune mehrmals hintereinander. Wenn noch mehr Geräte rumstehen einfach alle 10min das Gerät wechseln, gibt einen schönen Zirkel ohne Langeweile wo auch 2-3h fix um sind.. :Huhu:

Alleine die Blicke wenn man mit einem Sixpack Wasser ins Studio kommt :cool: