Von Sit-Ups halte ich gar nichts, es gibt zig Studien, die belegen, dass die Bauchmuskulatur nur sehr schlecht an Trainingsreize adaptiert, durch Sit-Ups wird man nur beim Sit-Ups machen besser.
Das hört man gerne. Die werden ab sofort gestrichen, die kleinen Mistdinger:).
Ansonsten danke, sehr aufschlussreich:Blumen:.
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