Zitat von Wandergsellin (Beitrag 518443)

Und da ich wahrscheinlich nach Roth zum Zuschauen komme, will ich dich gut trainiert an mir vorbeiradeln und laufen sehen! :Blumen:

Zitat von felix__w (Beitrag 518468)

Und beim 100/100 kannst du immer noch 48/48 (oder mehr) einstiegen :Huhu:

Zitat von Flow (Beitrag 517951)

Der Zug ist doch schon abgefahren, oder nicht ... ? :-((

Zitat von Messi (Beitrag 518399)

Da wärste einen Tag zu spät dran :Cheese:

Zitat von Dieda (Beitrag 518415)

Wenn Du ankommst, wenn das Feuerwerk gezündet wird, warst Du länger unterwegs als die meisten und der Zielschluss ist durch :Lachanfall:

Zitat von felix__w (Beitrag 518468)

Wir machen dann ab dem 1. März wieder die Radchallenge. Wenn Flow dann so vorne mitmischt wie beim Schwimmen sollte das schon gut kommen :Holzhammer:

Und beim 100/100 kannst du immer noch 48/48 (oder mehr) einstiegen :Huhu:

Felix

Zitat von arist17 (Beitrag 518477)

spring auf Flow :Huhu:

Zitat von Meik (Beitrag 518489)

Ob er schon schnell genug dafür ist? :Gruebeln:

Zitat von arist17 (Beitrag 518491)

oder meinst du, dass der zug zu schnell für ihn ist :Gruebeln:

Zitat von Meik (Beitrag 518501)

Und wieso nur 30min? Rother Sprintdistanz? :confused:

Zitat von dude (Beitrag 477199)

REGELN:

.....

* 1 Lauf hat mindestens 30 Minuten
* es sind zwei Laeufe pro Tag moeglich, sofern dazwischen mindestens vier Stunden liegen
* Werden zwei Laeufe am Tag absolviert, darf einer der Laeufe auch nur 20 min. lang sein
* nur kontinuierliches Laufen zaehlt, keine Gehpausen

Zitat von arist17 (Beitrag 518505)

:Huhu: