Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben:Blumen:
Und vor allem wünsche ich mir noch viele schöne Bilder aus dem vorderen Odenwald:Huhu:

doping im titel find ich auch was "unglücklich".

Hummeln im Hintern reicht vielleicht.

vielleicht als zusatz:
laufen wie ein rennpferd?
(oder: rennen wie einackergaul)

:Blumen:

Geil! :Lachanfall:

Edit fragt, wie man das ändern kann, bzw woher man einen Moderator bekommt der es ändert?

auf 5k schneller zu werden find ich einfacher/realistischer.

wichtig ist, dass du dranbleibst.

:Blumen:

hälts du dich genau an den plan von mm?
wichtige einheiten sind imho lauf-abc, rumpfstabi. damit und mit regelmäßigem laufen wirst du besser.

Wollte es nicht nur in den Raum stellen, sondern deutlich machen, dass DOPING so negativ belegt ist, dass ich so ziemlich alles außer DOPING in den Titel meines Blogs aufnehmen würde.

Einen konstruktiven Vorschlag habe ich nicht. Da mein eigener Blogtitel "Tantum etiam CCC dies: Via Ratisbona MMX" zunächst von vielen Leuten in die Ecke "IT / Multimedia" anstatt "Ironman Regensburg" einsortiert wurde, bin ich auch sicher nicht der beste Werbetexter.

ich find den titel klasse! :Huhu:

Ich hasse kurze Strecken :Lachen2: Ich fand die 50m Sprint als Kind schon Scheisse, und entsprechend schrecklich finde ich die 5k. Ich kann mein Tempo auch ohne Probleme beliebig länger laufen, nur mit dem insgesamt schneller werden hapert es.

Zur 10k Zeit verbessern lasse ich mich evtl noch breitschlagen. Die 5er sollte da ja automatisch mit runter kommen. Aber speziell auf die 5 zu trainieren habe ich schlicht keine Lust. :cool:

Geplant war das. Der 12 Wochen Plan würde heute starten. Ich bin halt jetzt am überlegen ob ich wirklich den HM Plan machen soll (von 10 auf 21 km) oder ob ich nicht doch lieber einen der 10er Pläne (10 unter 60 oder 10 unter 55 min) versuchen soll. :confused: