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-   -   Vorfreude auf den Winterpokal 2011 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=15455)

DieAndy 20.08.2010 11:41

Zitat:

Zitat von carolinchen (Beitrag 440657)
@andy,wenns maultäschle nimmer bei uns mitmacht,kann ja ingrid zu uns-wenn sie will.....

Auja, das wäre schön. Wobei ein lachendes und ein weinendes Auge. Die Maultasche will jetzt wohl ne richtige Triathletin werden und spielt nicht mehr mit uns :-((

carolinchen 20.08.2010 12:28

ne ich glaub sie trainiert nur noch sachen für die man im wp keine punkte bekommt,bzw muß net mehr trainieren,da sie von ihrer im-performance zehrt......sub 3:30 geht noch mit der superkompensation:Cheese:

DeRosa_ITA 20.08.2010 12:34

und i freu mi schon mächtig auf die 100/100 laufchallenge :-) allerdings werde ich dieses jahr weniger auf umfänge/anzahleinheiten sondern eher auf speed machen :-)
bis bald

maultäschle 20.08.2010 12:35

Zitat:

Zitat von carolinchen (Beitrag 441261)
ne ich glaub sie trainiert nur noch sachen für die man im wp keine punkte bekommt,bzw muß net mehr trainieren,da sie von ihrer im-performance zehrt......sub 3:30 geht noch mit der superkompensation:Cheese:

Genau! :Prost:

Hoppel 20.08.2010 13:45

Gibts für Reiten auch Punkte?? :Blumen:

BigWilly 20.08.2010 13:49

so, so, Winterpokal... gibt es dafür ne Kurzbeschrebung mit den wichtigsten Eckdaten und Fakten?? Ich will mich nämlich auch Vorfreuen...:cool:

DasOe 20.08.2010 14:38

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 441318)
so, so, Winterpokal... gibt es dafür ne Kurzbeschrebung mit den wichtigsten Eckdaten und Fakten?? Ich will mich nämlich auch Vorfreuen...:cool:

Zitat:

Die Regeln

Zeitraum

Der Winterpokal startet vermutlich am 01.11.2010 und endet Ende März 2011

Punktevergabe


1 Punkt: Laufen, pro 20min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.
2 Punkte: Alle alternativen Sportarten (zB. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!
Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt. Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad). Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!) Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.

Besonderheiten


Ich kombiniere mehrere Disziplinen in einer Trainingseinheit. Wie wird das bewertet? Die Disziplinen sollten unmittelbar hintereinander stattfinden. Beachte die Mindestzeit für jede Disziplin.
Was ist mit Stretching (Dehnübungen)? Hierfür gibt es keine Punkte!

Teams


Bis zu fünf Leute können sich in einem Team zusammen schließen, jeder kann dabei nur in einem Team Mitglied sein.
Die Teams müssen bis zum (kommt noch) feststehen. Danach sind keine Änderungen an den Teamzusammensetzungen mehr möglich. Ohne Ausnahme!

Sonstiges


Ändern von Einträgen ist nur einmal möglich. Die Änderung kann nur innerhalb von 24 Stunden nach Eintragung erfolgen.

Einträge koennen bis zu vier Wochen (28 Tage) nachgetragen werden - mit einer Ausnahme: Nach dem Ende des Winterpokals am 28.03.2010 habt ihr noch 3 Tage Zeit, eure Einträge zu machen. Danach geht nichts mehr.
Wenn jemand betrügt oder es versucht und das herauskommt, werden ihm die Punkte, die er durch den Betrug bekommen wollte, von der Gesamtpunktzahl abgezogen!

Es gibt im Forum ein Thema zum Winterpokal.
Für die Teams gibt es ein eigenes Forum bei Rennrad-News.de. Hier kann sich jedes Team ein Thema anlegen, Leute können nach Teams suchen oder Teams nach neuen Mitgliedern.

Wichtiger Hinweis: Im Rennrad-Forum muss man sich als Mitglied registrieren, bevor man im WP punkten kann.

http://winterpokal.rennrad-news.de/

carolinchen 20.08.2010 14:40

@ willy guckst du hier:http://winterpokal.rennrad-news.de/


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