Ich hab die Eisen-Präperate nie auch nur ansatzweise vertragen. So einfach ist es nicht, den Eisenspiegel wieder anzuheben. Ausgewogen ernähren und vor allem Milch-Produkte nicht unbedingt mit dunklem Fleisch kombinieren. Und mal nen Hieb Leitungswasser reinknallen, da ist ja eh alles drin. ;)

Das ist bei Vielen so. Vor allem bei Aufnahme auf nüchternen Magen.

Dass eine Vorbeuge (eventuell auch mit Orthomol Sport!;) ) sinnvoller ist, sollte unbestritten sein...:Huhu:

Ich habe seit Mai auch eine Diagnose Eisenmangelanämie. Da war das Ferritin komplett unten und Hämoglobin war auch ein ganzes Stück unter dem unteren Normwert. Seitdem nehme ich die schon erwähnten Eisenpräparate nüchtern vor dem Frühstück. Zum Glück vertrage ich sie relativ gut. Die Werte sind Anfang Juni noch mal überprüft worden und steigen langsam an. Demnächst wird noch überprüft, ob sie wieder im Normbereich sind.

Symptome waren bei mir: Blässe, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, erhöhter Ruhe- und Trainingspuls... Alles hat sich nach zwei Wochen Eiseneinnahme gebessert.

Gründe habe ich auch keine wirklichen, das meiste ist abgeklärt worden. Also vermutlich auch Sport und nicht ausreichende Zufuhr über die Nahrung...

Ich denke, wenn du einen Verdacht hast, ist eine Blutuntersuchung schon sinnvoll!