Aber Schwimmen ist gesund, frag mal den älteren Herrn in Sindelfingen:Cheese:

was machste an den 3 übrigen tagen :cool: ??

willkommen :Huhu:

Ich laß mich erstmal auf nix ein, nun wird erstmal das geplante Training durchgezogen.:cool:

der Winter kommt!

Heute morgen ein kurzer (5km) mit dem Nike Free 3.0 und nach der Arbeit noch eine Stunde im Fitte ein wenig Kraftausdauer trainieren.
Nun bin ich müde und gehe schlafen :Huhu:

Viel Erfolg beim "Neustart", werde gespannt mitlesen. Haste denn schon irgend nen Duathlon rausgeguckt? Könntest auch in Tria-Staffels starten, aber ma unter uns - was wetten wir, dass du dich früher oder später doch ins Wasser wagst?

Viel Erfolg und immer schön ruhig bleiben. Der Laufschuh scheint dir ja viel zu bedeuten. Andere schreiben was von Pace oder Gefühl beim Laufen ... :Cheese:

Hehe, ist wie bei mir, nur das "noch" fällt bei mir weg :Cheese:

und willkommen :Huhu: