Das ist das Motto BigWilly "Aufrecht ins Ziel":cool:

Werde meine erste MD in Malterdingen am 20.08 zu absolvieren. Ziel ist unter 5:50Std ins Ziel.

Mein Plan sieht so aus bis Ende Januar eine überlange Einheit pro Woche zu absolvieren. In meinen Fall ist das dann eine Laufeinheit von 2h.
Das Ziel hab ich schon ereicht und am 14.3 einen HM machen und schauen was geht.
Wenn der HM dann vorbei ist werde ich dann einen Radblock je nach Leistungsstand einschieben.
Zur Auflockerung dann im April einen Volkduathlon, Mai und Juni eine SD und eine OD im Juni. Geplant ist am 20.06. aber bin mir vom Zeitpunkt her nicht sicher.:confused:

Auf gehts und lasst uns reinhauen

Hallo zusammen,

ich bin auch dieses Jahr Ersttäterin auf der MD:Huhu:. Die steht aber schon im Kraichgau Anfang Juni an. Darauf trainier ich dann ab nächste Woche wieder (kuriere gerade die Reste einer Erkältung aus) nach Arnes 10h-MD Kraichgau-Plan. Ziel ist ganz klar: Ankommen.
Mein Werdegang bisher ist dem von topre sehr ähnlich. Ich hab 2008 meine ersten beiden VDs gemacht und letztes Jahr zwei Sprints, zwei ODs und den ersten HM. Dieses Jahr gibts den Sprint in München zur Einstimmung auf Kraichgau und dann über den Sommer wohl noch so 2 oder 3 ODs. Sicher gesetzt ist da bisher nur Wörthsee. Ein paar Freunde von mir wollen beim Dolomit Super Bike mitfahren, da werd ich mich wohl auch noch zu überreden lassen:Maso:
Da Kraichgau ja früh in der Saison ist, überleg ich gerade, diesen Herbst vielleicht meinen ersten Marathon zu laufen.
Diesen Fred find ich ne Superidee, werde sicher fleißig mitlesen und auch ab und an meinen Senf abgeben :Cheese:
Also allen anderen Mit-Rookies viel Erfolg im Training und dass wir alle unser Ziel erreichen!

Moin,
ich melde mich auch mal zu dem Blog.
Meine erste MD ist am 29.08. geplant in Ratzeburg. Zu absolvieren sind 2km - 85km - 20km.
Die jetzige Saison ist meine zweite. In der ersten habe ich drei Sprintdistanzen absolviert, bei denen ich viel spass hatte und für auch relativ gute Resultate erreicht habe.
Dieses Jahr orientiere ich mich am 15h Plan von Arne.
So... kurze Vorgeschichte absolviert.
Mein Training hat im Dezember begonnen. Im Moment sind etwa 10h pro Woche angesagt. Diese Woche habe ich mein Soll schon fast erfüllt. Morgen gibts noch einen kurzen Lauf und Sonntag noch eine Stunde Rolle. Nächste Woche ist Regenerationswoche.

Ich freue mich auf ein spannendes und motivierendes bloggen.

Erste MD
 

@Jumaka

Im Juni werde ich auch im Kraichgau, nach 4 Jahren Pause, zu meiner ersten MD starten.
War vorher nur bei OD in Roth (Rothsee) und München am Start.
Da ich, 2. Woche vor Roth, mir beide Bänder durchtrennt hatte
ist da noch eine Rechnung offen, mit der LD:kruecken:

Mein erster Start wird der HM deutsche Weinstr. sein, sonst ist
nur Kraichgau geplant. Die MD in Wallchsee könnte mir auch noch gefallen:Cheese:

2011 Ziellinie Roth LD :liebe053:

Ja super, dann bist ja auch bei den Tria-Szene-Meisterschaften dabei.
Hab gerade gesehen, dass Du Dich auch im Thread schon "gemeldet" hast.
Bin mal gespannt, wie wir das im Kraichgau mit nem Foritreffen organisieren, aber das wird sicher klappen.
Freu mich schon drauf, auch wenn ich den Start da immer noch als Himmelfahtskommando bezeichne. Da ist für mich schon noch ein ganz schön langer Weg hin...

Mach' auch meine erste MD in 2010.
Wie ich mich motiviere???
Nun, habe für den Spaß (und mehr ist es ja nicht) 200 Euro Startgeld bezahlt. Ein DNF wäre auch ein finanzielles Desaster.

Gruß
N.

Moin !

Meine 1ste MD wird Mitte Juni im Herrenkoog angegangen.
Kann nächsten Monat 2000m in Badehose am Stück !!! Freistilschwimmen.
Radeln und Laufen geht ganz gut, würde gerne nach 5:30 in Niebüll sein.

N'abend zusammen hat heute keiner trainiert?

Hab mir heute in Vorbereitung auf meinen HM Mitte März einen 6km Crosslauf gegönnt. War der erste meiner Laufbahn und das erste mal ein Lauf ohne Pulsuhr.

Beim Warmmachen müde was ist den jetz los :Nee: :confused: grgrg...Scheibenkleister..
Am Start dann was mach ich den heute hier wo ist der Notausgang. Nee so nicht also zuerst die 1. Runde 450m immer noch müde oder was auch immer. 2. Runde die mittlere welche Überaschung beim Crosslauf ein Anstieg. Warum tu ich mir das heute an.
Die 2. Runde zu Ende jetzt gehts in drei grosse die sind jetzt alle gleich also mal gleichbleibende Geschwindigkeit probieren also rechts rum und weiter (:Nee: "Wie hatte der nette ältere Herr bei der Anmeldung gesagt dann wirds hart") und er hat recht aber trotzdem locker bleiben und ausehen:cool: . Und die nächste Überraschung beim Crosslauf steil Bergab sowas aber auch. Also Knieschonend runter und in den den nächsten Anstieg.
Jetzt gehts endlich leicht Bergab und flach also den Puls und den aufkommenden Brechreiz berühigen und nicht an den Spruch des netten älteren Herr denken sondern dein Tempo laufen und es geht. Wird nicht leichter aber jetzt machts "Laune" und dann irgendwann kommt endlich das Ziel nach 32min den ersten Crosslauf beendet.;) Bin für das Stadium des Trainings zufrieden habe aber auch kein Vergleich da ich bisher um diese Zeit nie etwas in der Art angetan.
So wolte euch kurz an meinem Leiden teilhaben lassen und das wichtigste jetzt fühle ich wieder richtig gut.

Für Morgen stehen dann 2h Radfahren oder Ergo auf dem Program.