Wenn ich das wüsste, wär ich schon längst deutlich schneller ;)
Bei mir hilft in der Gruppe laufen ganz deutlich mich zum Training zu motivieren. Und der Plan Wettkämpfe zu laufen.
Da weiß ich halt, dass ich nicht weit vorne lande, aber es hilft mir trotzdem bei der Motivation (ich will ja auch nicht letzte werden).
Das Problem bei der Motivation ist, dass es da kein Patentrezept gibt. Ist ja z.B. nicht jeder ein Wettkampftyp.
Wenn man mal ne Weile regelmäßig läuft und es einem leichter fällt finde ich, dass man eigentlich von alleine die Lust entwickelt, dann auch mal ne andere Strecke, anderes Tempo o.ä auszuprobieren.

Ich denke dieses länger Laufen hat auch mit unseren dann ausgeschütteten Glückshormonen zu tun. Ich finde eine kleine Motivation kann auch schon das Führen eines Trainingstagebuchs sein. Laufen in der Gruppe wird am Anfang schwer werden, da dort meistens nicht die totalen Schnecken unterwegs sind.
Wünsche viel Spass beim Laufen :Cheese:
Grüße
cabby:Huhu:

Gib ihr Zeit!!!
 

Gib deiner Frau einfach Zeit sich an das Laufen zu gewöhnen, auch wenn es bislang eher Arbeit oder Mittel zum Zweck ist,ist es doch zumindest Zeit, die sie mit ihrer Familie verbringt. Und vielleicht wird aus der Arbeit irgendwann Spaß... Wenn nicht, dann nicht. Wenn ihr Sport generell Spaß macht, findet sie vielleicht eine andere Sportart oder spielt wieder Fußball. Als Couchpotato könnte sie zu not auch wieder zufrieden sein. Abwarten und Tee trinken, ich meine den Jogger schieben;-)

Ist zwar OT, aber was ist denn bitte eine Ische ??? :confused:

:-((

Ische=Olle

Hmm, okay, danke.

Ich dachte in diesem Zusammenhang hätte eine bestimmte Bedeutung. Hörte sich so abfällig an :Gruebeln:

= Braut = Prinzessin = Chefin = Tuss = Holde

wer macht weiter?

Okay, doch nix negatives wie mir scheint......

Da wäre die Ohrfeige wohl unangebracht gewesen :Lachen2: