Hallo zusammen,

nette Idee mit dem Blog. Würde mich da auch gerne anschliessen. Mit meine derzeit 98kg bei 1,77cm bin ich sicherlich innerhalb der Toleranz, oder? :)

Gruß
bender75 :Huhu:

Ach was.. du hast zu viel Druck in den Pedalen, das reduziert doch bestimmt den BMI..
:Cheese:

Klar...wenn es >10% bergab geht... :Lachanfall:

:confused: dann darf ich aber auch :Holzhammer:

Na klar, kannst Du mitmachen, das ist ja ein BMI von über 30. :)

@Garuda: Hast Du etwa auch so einen hohen? :confused: ;)

Hubschraubär (Ziel: SD, evtl. eine OD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/1,5/19/28/0x/5:39h/105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Dann will ich doch auch mal meine ersten Zahlen in die Runde werfen...

Hubschraubär (Ziel: SD, evtl. eine OD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/1,5/19/28/0x/5:39h/105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Hardy (wieder normal Leben)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 178 / 10,6 / - / 9:38h / 97,5(+1,5)

Dann füge ich auch mal meine hinzu...

Ich glaub so um die 27...reicht das?:Liebe: :Blumen:

Edith:Ich hab grad den Rechner bemüht...BMI 27,7 :-(

Dieser Blog gefällt mir jetzt schon.

Über 6 Seiten wird diskutiert,wer überhaupt mitmachen darf.:Cheese:
Jungs,ich find's klasse.Haut rein und ich will hier endlich Schweiß fliessen sehen.Nicht nur nackte Zahlen.
Wir wollen wir lesen,wie ihr euch quält:Cheese: .

Als Motivation gebe ich Euch jetzt noch mit auf den Weg,dass der beste AKler in Frankfurt 2008 auch über 90kg wiegt.
Also,es ist alles möglich:liebe053: .

Viel Erfolg,

Wagnerli

Die Größe wäre noch interessant. Bei 1,70m wäre ich schwer beeindruckt. :)

Ne, aber ich arbeite daran, außerdem habe ich Saisonpause! :Lachanfall:

Ok,er ist 1,96m gross....
...aber die anderen Jungs haben auch nicht geschrieben,wie gross sie sind:Cheese: .


Also,dann legt mal los.

Wer war das denn?

edit:
Ich kannte mal einen 2:24 Marathonläufer mit 84kg. Größe auch knapp 1.90.

Stefan Werner ....beste Amateurradzeit in Kona...
...aber dann kam Corki geflogen.

Schämen soll er sich. 27,7 :confused:
Wenn ich da ankomme steige ich hier aus dem Thread wieder aus :Blumen:

Ich denke jeder sollte selbst wissen, ob er ein gewichtiges Wort mitreden kann. Man kann zwar den BMI heranziehen, aber ich denke auch, dass man daran nicht alles festmachen sollte.

@Wagnerli: Das sind ja nur Testdaten. Der offizielle Start ist nächsten Montag.

ps: Schreibt nicht so viel! Ich komme gar nicht mit dem Lesen nach! ;)
pps: @Hubschraubär: Ich kann meine PN´s tagsüber leider nicht in der Firma lesen!

27,7 ist doch genau die Zielgruppe, sozusagen, Volltreffer.
PS. Aber es stimmt schon, daß schwerere Jungs durchaus auf flachen oder besser abschüssigen (windigen) Radstrecken Vorteile haben.:)

Dann müßte Roth ja genau richtig für mich sein!!:Cheese:

Mir ist mein Gewicht jetzt schon fast egal-ich will nur nimmer meinen Ranzen an den Schenkeln spüren wenn ich auf dem Auflieger lieg...:Lachanfall: :( :Cheese:

Das warst nicht zufällig DU selber?:Lachen2: :)

Sofort den Job kündigen. Das sind ja unmenschliche Arbeitsbedingungen. ;)

Leider nicht :cool:

Keine Pause? Keinen Internetzugang? Kann das sein? Deshalb mußt Du nachts solang am Rechner sitzen(!)....sowas könnte man doch auch in der Pause erledigen? Normalerweise, btw. was ist normal?

Gewonnen!!!
 

Berechneter BMI: 35.4. :liebe053:

... bin jetzt mal laufen und melde mich später nochmal :Cheese:

Bei unseren BMIs, die hier durch den Thread geistern, wird es für Arne bald mal Zeit für ein BMI-reduzier-Special... :cool:

Nicht das wir separiert werden und 'en eigenes Forum bekommen :cool:


Aber zurück zum Thema ... das rege Interesse hier erschreckt ja ein wenig ;)

wir brauchen auf jeden Fall eine andere Lösung für die *Liste* - die explodiert ja bald schon. Ideen?

Was mir noch ein wenig fehlt sind sowas wie "Motivation" und "Ziele"

Wer kein Ziel hat, kann es auch nicht erreichen!:Huhu:

ups ... so war es gar nicht gemeint ... ich dachte vielmehr daran, das wir die *Liste* noch um die Rubrik "Motivation" und/oder "Ziel" erweiteren ... :Huhu:

Ziel habe ich ja hinter dem Namen stehen, oder meinst Du konkrete Ziele/Zeiten?

Zur Liste: Das einzige was mir einfiele, wäre eine online Liste in die sich jeder einträgt, und die dann in den Postings jeweils verlinkt wird, sobald der Platz zu klein wird.

Mich überrascht der Andrang hier auch, habe mit maximal 4-5 Personen gerechnet ... Es freut mich aebr wirklich sehr, dass unsere Idee so gut ankommt!

Ich kann zwar in den Pausen ins Netz. Aber alles was sich auf einer HP bewegen könnte ist "geblockt". Und auf webmails kann man nicht zugreifen. Im Forum unangemeldet lesen würde gehen. Deshalb wußte ich auch schon was Hubschraubär geschrieben hatte! ;)

Das mit der Liste hier passt scho.
Man muß das ja nicht unendlich fortsetzen.
10 Wochen alte Daten interessieren doch dann nicht mehr.
Oder man fast dann die Wochen in größeren Blöcken zusammen.

Abmeldung
 

Liebe XXL Gemeinde - ich muß mich leider verabschieden ... für diese Wochenende :Lachen2: .... dachtet wohl ihr seid mich jetzt los :Lachanfall:

... bin mit meiner Familie über's Wochenende wandern ... was zurück geben wie Dirk Froberg es formulieren würde.
Also spamt mir nicht den ganzen Blog hier voll ... komme zur Zeit eh nicht zum lesen und kommentieren.

@runningmaus: habe gelesen das wir uns in frankfurt treffen, fein
@fritz007: lass dir' keinen bären vom hubschrauber aufbinden
@hubschraubär: sorg für Ordnung hier - bis ich zurück bin ist der laden hier organisiert :Cheese:
@all: nicht alles so ernst nehmen was ich so verzapfe

bis, sonntag
lg lok, aka diesel

Abmeldung die 2.
 

So, dann verabschiede ich mich auch mal. Fahre für eine Woche nach Dänemark an den Strand zum :-B-( !
:Ertrinken: wollte ich zwar auch (mit Neo), aber da kommt doch hin und wieder auch mal Wasser rein. :Nee: da bin ich leider zu sehr Warmduscher!
@Lok: Du liest das sicher vor mir! :Lachanfall:
@Bär: Viel Spaß beim trainieren. :Cheese:
@den Rest: Ich wünsche eine schöne, gesunde und motivierte Trainingswoche!
:Huhu:

Hubschraubär (Ziel: SD, evtl. eine OD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/1,5/19/28/0x/5:39h/105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Hardy (wieder normal Leben)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 178 / 10,6 / - / 9:38h / 97,5(+1,5)

Sebu (Ziel OD, MD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
43_08 / 1 / 25 / - / 1x / 3:00h / 110 (+1,5)


Sodele, hab auch mal meine Woche ergänzt. War nicht prall :(

Aber woche 43 ist doch noch gar net rum :confused:

Wenn man das Wochenende trainingsfrei gestaltet, dann kann die KW schon rum sein... :)

Unübersichtlich:confused: , da muß ich mir ja ne extra Std. freinehmen um das zu vergleichen, vll. findet einer der schlauen Köpfe hier im Forum, noch eine Alternative, wie man das übersichtlicher darstellen könnte?

Ist in der Tat nicht sehr übersichtlich. Vorallem wenn da erstmal ein paar weitere Wochen hinzugekommen sind.
Aber was besseres fällt zumindest mir auf die Schnelle auch nicht ein.

Hubschraubär (Ziel: SD, evtl. eine OD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)
43_08/2/57/9/2x/06:30h/114,3 (-2,6)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/1,5/19/28/0x/5:39h/105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Hardy (wieder normal Leben)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 178 / 10,6 / - / 9:38h / 97,5(+1,5)

Sebu (Ziel OD, MD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
43_08 / 1 / 25 / - / 1x / 3:00h / 110 (+1,5)


Sooo, nun ist auch meine Woche zu Ende. Noch eine Anmerkung: Bezüglich des Gewichts halte ich es für am Sinnvollsten die Gesamtentwicklung bei der Veränderung zu protokollieren, und nicht die Wochenweise. Da für die meisten von uns das Gewicht wohl einer der größten Limiter sein dürfte, so denke ich, dass die Gesamtentwicklung hier besonders interessant ist.
Bei mir ist diese Woche wieder mehr als 1 kg gefallen, und ich bin damit sehr zufrieden.
Rein sportlich macht mich momentan das Schwimmen am glücklichsten. Das liegt wohl daran, dass ich nun endlich einen Kurs besuche, und mir das Training dort einfach viel Spaß bereitet.
Den Beinschlag habe ich schon gelernt. :liebe053: Mein Ziel lautet, bis Weihnachten 500m am Stück kraulen zu können. Der November wird zeigen wie realistisch das Unterfangen ist.
Heute war ich knappe 1,5h Radfahren. Ich fands recht kalt, wird so langsam wohl Zeit für ne anständige Winterbekleidung.

KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08/2/83/7/1x/05:30h/115,5 (-1,4)
43_08/2/57/9/2x/06:30h/114,3 (-2,6)

Rather-Lutz (Ziel OD,MD)
KW/Km Swim/Km Bike/Km Run/Kraft/Gesamt Std./Gewicht (Veränderung)
42_08 / 2,3 / 19 / 28 / 0x / 5:39h /105
43_08 / 2,7 / 32 / 30 / 0x / 6:24h/ 105

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)

Bender75 (Ziel LD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 3,8 / 111 / 10,2 / - / 6:59h / 98,0

Hardy (wieder normal Leben)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
42_08 / 0 / 178 / 10,6 / - / 9:38h / 97,5(+1,5)

Sebu (Ziel OD, MD)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (Veränderung)
43_08 / 1 / 25 / - / 1x / 3:00h / 110 (+1,5)


Sooo, nun auch von mir der Wochenbericht.
Bin ganz zufrieden, habe 7 Einheiten in 6 Tagen gemacht.
Der lange Lauf gestern morgen und die Rolleneinheit heute morgen um 6 uhr sind besonders hervorzuheben...:Cheese:

Ich wiege mich aus mentalen Gründen zur Zeit nicht, da ich gerade einen vernünftigen Trainingsfluß habe und mich nicht durch irgendwelche Zahlen aus dem Gleichgewicht bringen lassen will.
Ansonsten werde ich in der kommenden Woche versuchen die Trainingsdauer über 7h zu verlängern...

Sehe ich auch so. 10kg weniger bringen beim Laufen Welten. Soviel kann man in einem vergleichbaren Zeitraum durch Training kaum reinholen.