Suuuuper. Danke.

Herzlichen Glückwunsch zum Finish! Das klingt ja mal richtig cool!
Das zeigt mir mal wieder, dass es da draußen so viel anderes noch gibt...

Super gemeistert Steffi, hört sich interessant an :cool:

Klasse Bericht! Kein Muskelkater vom downhill?

Neee, nix, kein Muskelkater. Ich hatte nur Wackelpudding in den Beinen, Füßen und im unteren Rücken.

Und jetzt ne fette Erkältung ... aber spätestens am WE gehts wieder los :Lachen2:

Manchmal sieht man die gleichen Dinge, aber trotzdem ist es völlig anders. Ein paar Eindrücke (Makro) könnte ich noch anbieten ;)

Teil 2
 

Auch wenn es mit Sport nichts zu tun hat :Huhu: :Cheese:

Die mit den Wassertropfen sehn echt stark aus!! :Blumen:

Schöne Fotos!

Und Dir gute Besserung!

Vielen Dank, bin zum Glück schon wieder auf dem aufsteigenden Ast :)

Erkältungswoche, die Zweite:

Die Erkältung ist nur noch in Restbeständen vorhanden, aber richtig doll ist das alles noch nicht. Herpes und dicke Lymphknoten mußten auch noch ein Gastspiel geben. Daher gab es die letzte Woche nur leichte lockere Kost auf dem Rad. Alles wurde schön locker in 100er Frequenz.

Mo nix

Di 1 Std Crosser

Mi 1 Std MTB

Do 1 Std MTB hin zur Arbeit und
2 Std MTB wieder zurück

Fr nix

Sa 2 Std MTB

So 3 Std MTB

Bei der Umstapelung meiner Habseligkeiten bin ich auf das LP-Vermächtniss meines Bruders gestossen. Vorne stand eine Platte mit der Aufschrift: Swamp Music, Flames of Hell. Da dachte ich das passt doch fürs Kasterleetraining. Naja, weit gefehlt. Die Cajun Küche liegt mir doch näher als die Musik :Cheese:

Wow, den Bericht aus Belgien habe ich ja gerade erst entdeckt! Super, Herzlichen Glückwunsch:Blumen:

Aber jetzt erst mal gute Besserung!:Blumen:

Vielen Dank :)

Da Du als Kasterlee-Expertin grad mal hier bist, hätt ich mal ne Frage zum Cutt-Off. Wann entscheidet sich das eigentlich, wie lang man auf der Radstrecke verbringen darf? Vor dem Start oder machen die das wie bei einigen Crossrennen, wo einem unterwegs zugerufen wird wie viel Runden/km man noch fahren darf oder eben wie viel Zeit man hat?

Nein das steht vorher fest. Letztes Jahr war es so, das sie die letzten um 15.15 Uhr (bei der Uhrzeit bin ich mir nicht mehr ganz sicher) auf die letzte Runde gelassen haben. Wenn du später kommst hast du Pech gehabt und wirst rausgewunken. Die entgültige Uhrzeit des Cut-Offs hatten sie ein paar Tage vor dem Start auf der Homepage veröffentlicht.

Ich hatte mir mit der geplanten Laufzeit und Wechselzeit ausgerechnet, das ich 1:25 Std. pro Runde Zeit habe.

Aber so wie ich hier von dir lese, brauchst du dir über den Cut-Off weniger Gedanken zu machen, als ich!

Edith hat es auch auf der HP gefunden:

OK, danke für die Info. Hatte ich irgendwie nicht gefunden auf der HP :)

Gedanken muß ich mir schon machen, so oft wie ich auf den Ponywegen vom Rad rutsche. Gestern hab ich in direkter Nachbarschaft ein abgeerntetes Maisfeld gefunden, da juckte es schon etwas da mal drüber zufahren. Mach ich aber erst nächste Woche, wenn ich topfit bin :Lachen2:

Montag war ich das erste Mal laufen nach dem THF, ging eigentlich ganz gut, waren nur 8km, aber der Puls war so hoch für das Tempo (5:30 min/km). Lag vielleicht am Quasi-Koppeltraining: 15 km mit dem MTB nachhause, Sachen schleppen vom Keller in den 3. Stock, und dann gleich losgelaufen.

Gestern hab ich mal die mittwöchliche Radeinheit vorgezogen. Heute ist das Wetter viel zu gut ;)
Gestern also 3 Std MTB mit 30 min einrollen, 3 x 20 min + 1 x 30 min dickere Gänge im WK-Puls, wobei ich nicht weiss wo der liegen wird. Das wird wohl so ähnlich werden wie beim THF, wo der Puls bei den Rampen immer ordentlich hochschoß. In Kasterlee wird er immer im Schlamm hochschiessen, irgendwann halt nicht mehr, weil kein mehr Bums da ist. So eine schöne Renneinteilung wie auf der Strasse sehe ich im Modder (noch) nicht.
Das Wetter war ganz ordentlich: ordentlich Wind und ordentlich Regen und die letzte halbe Stunde ein ordentlicher Sonnenuntergang. Was will man mehr?

Heut morgen bin ich dann mit Gummibeinen 8,4 km, auch wieder so im 5:30er Bereich gejoggt. Die Einheit gestern muß wohl ganz gut gewesen sein :)

Heut nachmittag krieg ich dann nen neuen Zahn, juchhee :Lachen2:

Und der Rotz verkrümelt sich auch so langsam ...

Und der Rest der letzten Woche:

Donnerstag

Morgens hin zur Arbeit 10 km im 5:20 min/km
Nachmittags zurück 15 km mit FS, noch leicht röchelnd.

Freitag nix, Pendeltag

Samstag

War es mal nicht Kasterleespezifisch. Mit dem RR die Eifelwellen abgeritten und immer schön an jedem Anstieg dicke Gänge getreten. Leider waren etwas viel Handgasaffen unterwegs, die sich Rennen mit Cabrios liefern mußten, mit quietschenden Reifen in die Querdrift gingen. Unmengen von Rehen sprangen durchs Gelände, irgendwo stand auch mal ein Schild Achtung Jagd. Da haben sich die Jägersleutz wahrlich ein schönes WE ausgesucht. Nach 4 Std waren wir wieder zu hause, zum Abschluß noch 4,5 km in 5:30 min/km gejoggt in bestialischer Hitze.

Die Eifelprinzessin versucht sich zu tarnen

Anhang 15851

Wildromantisch ohne RR, ohne Nebel

Anhang 15852

In diesem sanftem Tal kräuselt sich die Bergzeitfahrstrecke von Lind hoch

Anhang 15853

Und hier versucht sich das Effelsberger Teleskop zu verstecken

Anhang 15854


Sonntag

Wieder völlig unspezifisch mit RR Eifelwellen mit dicken Gängen bezwungen, diesmal nur 1,5 Std. Danach meine momentane Lieblingseinheit: angezählt auf den Naturfreundepfad. ST mit ca 400 hm, insgesamt 27 km in 2:35 Std. Nix was man für Kasterlee gebrauchen könnte. Aber es macht Spass und die Landschaft, die ich nur noch wenige WE geniessen kann, hat sich in allerfeinstem Wetter und schönster Färbung präsentiert und wenn ich mich dann in Kasterlee über die 30 km schleppen sollte, kann ich mich immer an den Pfad erinnern, den ich auch dieses Mal durchgelaufen bin, incl. Sprungeinlagen (der nächste Traillauf kommt bestimmt).

Der Rotz ist nun endgültig weg, dafür meldet sich meine Schulter nach 6 Jahren mal wieder. Das ist für meine Ponywegeinheiten natürlich nicht gut, weil jeder Hubbel oder Schlag schmerzt. Zur Not muß ich KA wieder "trocken" machen.

Und zu guter letzt noch ein Geschichtchen von meinem Vater: Als wir neulich dort waren, erzählte er ganz glücklich, dass sein anderer Schwiegersohn nun endlich wieder zu hause sei nachdem er in den Anden irgendwelche 5000er und 6000er bestiegen hat. Wir bekundeten, dass wir auch froh seien, allerdings eher darüber, dass die Fluggesellschaft es doch geschafft hat den Schwager irgendwie nach D. zu schaffen nach diversen Irrflügen quer durch Südamerika und Spanien. Da polterte mein Vater los, diese Bergtouren, das sei ja Leistungssport und mit über 40 sollte man sowas ja nicht mehr machen, hätte auch sein Arzt gesagt. Du läufst ja auch keinen Marathon mehr, sagt er zu mir. Nee, Vaddern, nächstes Jahr mach ich nen 100er, sag ich zu ihm. Man konnte förmlich sehen, wie sein Weltbild verrutschte. Immerhin war er dann still und murmelte nur noch was von durchschossenen Knien ausm 2. WK.

Ich freu´ mich schon so richtig auf Heilig Morgen, wenn ich Deinen Bericht lesen kann!

Hehe, Heilig Morgen werde ich mein zweites Abenteuer versuchen zu bestehen. Die Heimreise mit dem Zug aus der belgischen Pampa in die niedersächsische Rübensteppe über den neuralgischen Punkt der Bahn an einem der verkehrsstärksten Tage :Cheese:

Montag war wieder Zurückpendeltag und daher nix.

Dienstag morgen mit dem MTB zur Arbeit. Eigentlich sollten es 90 min werden, aber die Schmerzen in der Schulter wurden schlimmer und hörten auch nicht wie am WE auf dem RR auf. Hab dann auf 70 min verkürzt.
Nachmittags 15 km mit dem MTB zurück, direkt danach 11 km FS.

Mittwoch sollte eigentlich ein schöner langer Radtag werden, umrahmt von zwei Läufen. Im Keller hatte ich eine schöne Wechselzone eingerichtet mit fast komplettem Kleiderschrank. Da ich MTB auf jeden Fall nicht fahren konnte, dachte ich mit dem Crosser gehts besser. Erstmal 10 km in 5:15 min/km gelaufen, Wechsel. Auf den Crosser gehüpft und los. Krämpfe im Oberarm, Unterarm und einigen Fingern und die dadurch bedingte Verkehrsuntüchtigkeit haben mich nach 20 min wieder umkehren lassen. Es wurde einfach nicht besser und so machte das Radeln einfach keinen Sinn.
Also ab nachhause, nen bisschen was essen und 2 Std später gings weiter mit dem geplanten Koppellauf, nur ohne Koppel. 45 min im 5:15er Schnitt, dann wollte ich Tempo leicht anheben bis zur EB. Tempo leicht anheben ging noch, dann kam aber auch schon das Essen zurück. Also die restlichen 45 min knapp unter 5:00 min/km gelaufen.

Donnerstag nachmittag nach der Arbeit 13 km in 5:25 min/km bei Sturm und Regen nachhause gejoggt.

Und heute morgen die 10 km in 5:12 min/km zur Arbeit hin.

Nächste Woche gehts erstmal zum Osteopathen. Wehe der kriegt das nicht wieder hin ....:Holzhammer:

Bis dahin wird erstmal nur gelaufen, das geht noch einigermaßen.
Und in Kasterlee soll ja auch gelaufen werden, hab ich gehört :Lachen2:
Am besten mach ich dann, wenn es wieder geht, nen Radblock und dann passt es hoffentlich wieder.

Gestern kamen dann auch die Sealskinz-Handschuhe. Wasserdicht scheinen die zu sein, jedenfalls stand mein Freund den ganzen abend in der Küche mit den Handschuhen an und hat sie unter den Wasserhahn gehalten und gerätselt wieso da kein Wasser rein kommt :cool:

Welche hast du den bestellt? Also die Isolationswertung gewinnen meine Ultragrip jedenfalls nicht. Bei rd. 0° heute morgen hatte ich nach einer Stunde ZF Bike rel. kühle Finger (vorsichtig ausgedrückt). Aber dicht sind sie, auf jeden Fall.

Ich hab die All Weather bestellt. Mal guggen, wie warm die sind.
Die Temperaturen wären ja im Mom ideal zum testen.

Lass einfach die Kasterlee-Klamotten an, dann klappts auch mit dem Sitzplatz ;)

Vielleicht reichts auch,wenn ich die Tüte mit den Klamotten ab und zu mal auf mache :Cheese:

Samstag bin ich nur 8 km im 5:12er Schnitt gelaufen. Eigentlich wollte ich nachmittags nochmal, aber beim zusammenzählen der km fiel mir auf, dass die Steigerung evt. etwas hoch sein könnte.

Sonntag war ein langer Lauf geplant, aber so ohne Vorbelastung wäre das recht öde, dachte ich mir. Da fiel mir noch der gute alte Jack Daniels mit seinen fantastischen Einheiten mit der Anfangsbeschleunigung ein. Gedacht getan. 5 x 5 min an der Schwelle (Stundenlauftempo) bei mir momentan geschätzte 4:30 min/km. Morgens im Morgengrauen raus, es war bitterkalt, das Warmlaufen dauerte ewig. Die erste Wiederholung ging mit 4:33 min/km weg, die restlichen vier alle in 4:26 min/km mit 1 min Pause. Es folgte eine Std lockerer DL, der zwischendurch auch nicht mehr so locker war. Das Ganze gab 23 km in 2:00:25 Std.
Nicht das diese Zahlen irgendwie wichtig wären, aber irgendwie muß man sich ja bei Laune halten, wenns mit dem Radeln nicht klappt.
Es fehlt mir echt, das MTB. Ich fühle mich nicht richtig kaputt, so wie in den letzten Wochen. Ich hoffe, dass es spätestens in ein - zwei Wochen wieder losgehen kann, sonst muß ich auf nen Marathon umschwenken.

Montag: Eigentlich nix, aber ich war in Bad Oeynhausen in einer Klinik zur Vorbesprechung der Krampfadern-OPs im Januar und Februar. Den Marathon in der Klinik kann man gut als Wechseltraining durchgehen lassen.
Ich bin mit dem Zug direkt nach der Arbeit hin, in das Kaff. Als versierter Frostköttel und Bahnfahrerin hab ich natürlich eine lange Unterhose angehabt. Kann ja keiner ahnen, dass man sich zig mal aus- und wieder anziehen muß. Vom Wartezimmer in den ersten Raum, ausziehen, scannen lassen, Glibberzeug abwischen, anziehen, kurze Pause im Wartezimmer,nächstes Zimmer, ausziehen, ohne Glibber, wieder anziehen, Wartezimmer, etc.
Immerhin kam die lange Unterhose zum Einsatz, weil der Zug zurück nach H. natürlich Verspätung hatte. Und der Bahnhof in Bad O. ist so ziemlich das Allerletzte was die Bahn zu bieten hat. Mich wunderts, dass man die Bruchbude überhaupt noch betreten durfte. Am Besten war das Schild auf dem Bahnsteig: Bad Oeynhausen - herzerfrischend. Frisch war am Montagabend nur der Wind.

Dienstag: morgens zur Arbeit 10 km im 5:06 min/km
Und nachmittags zurück 14,6 km mit 4 x 7 min an der Schwelle und einigen Strides am Ende. Die Tempobestimmung ging gut, 4:27 min/km das Ergebnis. Nur die 1 minütige Pause war etwas länger, weil die Wege von Eilenriedeteil zu Eilenriedeteil nicht in einer Minute zu bewerkstelligen sind.

Mittwoch: morgens um 5:00 zum Maschsee, die Beine waren gar nicht frisch. Also muß die Einheit am Vortag ganz gut gewesen sein. Im Uhrzeigersinn schleppte ich mich um den Teich im 5:30er Schnitt.
Am Nordufer, als ich fast auf der Strassenseite war, überkam mich ein menschliches Bedürfnis, also gings wieder zurück an die Leine-Seite direkt in den Busch. Und wieder nachhause. Völlig unspektakulär. Aaaber als ich gestern abend im Radio hörte, dass am Nordufer weibliche Leicheteile auftauchten, kam ich schon ins Grübeln, ob die da schon schwammen als ich da hockte? Und was macht man, wenn man so früh morgens jemanden sieht, der Leichenteile in die Badewanne Hannovers kippt? Gestern morgen war nur ein einziger Radfahrer mit mir zusammen dort unterwegs. Eigentlich finde ich das ja ganz schön ...

Nachmittags war ich denn beim Osteopathen. Die Schulterschmerzen, dh. die Spannung in der Schulter und die Krampfneigung in der Halsmuskulatur und dem Arm, kamen aus dem rechten Fuß, der irgendwie immer so komisch eingedreht war. Beim Laufen hab ich das zwar gemerkt, dass der anders aufsetzt als der linke, hab mir aber keine Gedanken drüber gemacht. Nu ist wieder alles gut, ich hab die erste schmerzfreie und durchgeschlafene Nacht hinter mir. Das WE und die Radeinheiten können kommen ... :liebe053:

Ha, du warst noch nicht in Löhne, unsere malerische Region hat da einiges zu bieten :Cheese:

Der Kurpark/Casino in BO ist aber wirklich schön, feinster Jugendstil.

Wie lange ist man denn nach so einer Krampfadern OP Sport unfähig, bzw wann darf man wieder voll trainieren und ab wann darf man wieder schwimmen?

Die Umgebung ist bestimmt hübsch, auch einige Gebäude waren ganz nett in BO, aber warum man nen Bhf von nem Kurort derart verkommen lassen muss, dass sogar die Gleisnummerierung in der Unterführung nur auf Putz aufgesprüht sind ist mir echt nen Rätsel. Naja, der Herr Gruber oder eher noch der Herr Mehdorn wird schon wissen warum :Lachen2:

Ich werde nach jeder OP zwei Wochen krankgeschrieben und werde dann auch nix machen, vielleicht nen bisschen Ergo oder rudern, wenn ich mich topfit fühle. Wann ich wieder voll trainieren darf hab ich nicht gefragt, weil mir das reicht, wenn ich das nach der OP erfahre. Schwimmen tue ich gar nicht, aber ich kann ja nachfragen, ab wann man das darf.
Mußt Du Dich auch operieren lassen?

Naja ich sollte vermutlich, aber da ich vor meiner ersten richtigen Tria Saison stehe und jetzt eh schon nicht trainieren kann wegen einem knöchernen Bänderabriss, möchte ich nicht noch mehr Zeit wegen Krampfadern verlieren und bisher machen sie keine Probleme.

Probleme machen meine auch nicht, ausser, dass sie nicht hyppsch aussehen. Aber nachdem mehrere Ärzte unabhängig von einander gesagt haben, ich sollte mal guggen lassen, hab ich es tun lassen. Die eine Untersuchende ist fast hintenrüber gekippt, weil an dem Bein wo man nix von Krampfadern sieht, das Blut nicht so schnell zurückgelaufen ist, wie es sollte.
Es kommt ja auch noch frauf an, ob bei Dir eine oder beide Seiten gemacht werden müssen. Zwischen den beiden OPs müssen 6 Wochen Zeit sein. Man verliert also mind. 8 Wochen.
Denn würde ich noch darauf achten, dass Du nicht Vollnarkose kriegst. Deswegen muss ich ja nach BO, weil es in Hannover keinen gibt, der Teilnarkose macht.

Ah ok alles klar.

Vielleicht sollte ich sie mir mal ansehen lassen und dann mit dem Arzt selber reden! :Cheese:

Nach dem Besuch beim Osteopathen (am Mittwoch) sind ja immer 48 Std sportfrei.
Leider purzelten nach 48 Std soviele Termine in den Wochenendanfang, dass Training erstmal weit nach hinten rutschte.
Ausserdem war ich ja glücklich, weil die Schmerzen in der Schulter fast weg waren.
Nu sagte der Herr O., wenn noch Beschwerden wären, sollte ich mich Samstag um 10:00 melden, dann könnte er guggen, ob er mich nochmal dazwischen schieben könnte.
Da er vom Stamme Unorganisiert ist, konnte das heissen, dass ich um 10:05 bei ihm auf der Matte stehen darf oder eben erst um 17:00.
Das Risiko wieder einen Tag ausfallen zu lassen war mir zu hoch, also gings am Samstag morgen um 5:00 raus aus den Federn, um 6:00 aufs Rad. Ungefrühstückt, was sich noch als Fehler rausstellen sollte, aber manchmal läuft man eben offenen Auges in solche Messer. Nu wußte ich auch nicht recht was ich machen sollte: Mich so abschiessen, dass ich die nächsten 48 h sportfrei geniessen konnte oder noch ein paar Reserven lassen, damit ich am Sonntag noch was machen konnte, falls ich denn durfte. Risikofreudig entschied ich mich für KA auf dem MTB, da kann ich mich ganz doll ins Aus fahren. Im Dunklen gings in die Eilenriede. Nach 1 Std einrollen, gabs nen Rocco-Riegel, es folgten 5 x 10 min dicke Gänge bei mittlerer GA2 treten, ohne Ponywege. Ampelsprints waren danach nicht mehr möglich. Ich war ja schon froh, dass ich überhaupt Frequenzen unter 70 treten konnte, sonst fingen die Knie immer schon bei einer 80er TF an zu zicken. Wenn die Muskeln schon nicht mehr an die Einheit erinnern konnten, die Knie konnten es noch und das ist schon mal ein Viertel der Miete. Kompletter Wechsel in die Laufsachen. Muss sein, weil das in Kasterlee auch so sein soll, dass 2 x komplett gewechselt wird. Wenn man sich die Ergebnislisten der letzten Jahre anguggt, scheinen das die meisten gemacht zu haben. Auf jeden Fall ist beim Wechsel noch viel Luft. Die ersten 4 km gingen locker in 5:20 min/km weg, erst als ich das Tempo anziehen wollte für die letzten 4 km merkte ich, dass ich viel zu wenig gegessen hatte. Mehr als 5:10 min/km ging einfach nicht für den Rest.
Nachmittags gabs dann Akkupunktur und die freudige Nachricht, dass ich Sonntag Sport machen darf.
War leider nur sehr zäh, 2 Std gings durch Modder und Wind. Der Puls kam über die 120 nicht hinaus, aber immerhin hab jetzt schon mal nen bisschen auf dem Rad gesessen und auch meine neuen Handschuhe endlich mal probieren können. Leider hats nicht geregnet.

Übrigens:

Ich hab mich letztes Jahr auch zweimal komplett umgezogen. Hat jedesmal über 10 Minuten gedauert (Scheiß Korsett + Strapse :cool: ). Das war ok, denn mir gings nur ums Überleben.

Bei meinem nächsten Start (den es ganz sicher geben wird), werde ich mir das schenken und ne Viertelstunde rausholen. Also: Wenn Du auf ein gutes Ergebnis aus bist, überleg Dir das. Was Sinn macht als Zeitinvestition, sind die Neopren-Überschuhe. Alles andere kann man sich sparen. Wenn man auf Zug fährt, wird einem schon warm...

:Lachanfall: :Lachanfall:

Masochistisch veranlagt?

Glaub mir, es wird noch früh genug genug Mistwetter geben. Auch dieses Jahr. :Cheese:

Wenn ich dieses Jahr an den Start gehe, dann mit dem Ziel den Cut off zu schaffen. Alles andere ist egal.
Für ein gutes Ergebnis kämpfe ich nächstes oder übernächstes Jahr. Das Training macht soviel Spass (der Aussetzer auf dem Rad grad nicht so), da könnte ich mir schon vorstellen Kasterlee öftermal in mein Programm aufzunehmen. Aber erstmal muß ich die Voraussetzungen schaffen, dies Jahr überhaupt an die Startlinie zu kommen ...

Nö, aber wenn ich schon so tolle neue Sachen hab, will ich die auch testen :)

Mh ja, letztes Jahr mag das stimmen. Davor das Jahr, als ich ständig im Schnee lag, war ich froh mir nach dem Laufen noch was warmes, trockenes und feuchtigkeitsabweisendes angezogen zu haben.

Ich würde erst am Vortag, wenn die Wetterbedingungen klar sind, endgültig entscheiden, was ich anziehe. Vorher natürlich alle Variationen durchtesten. Wir Frauen haben ja Platz im Wechselbereich und ich habe jedesmal meinen halben Kleiderschrank dort deponiert und sogar spontan umentschieden, was ich anziehe.

Wie lange machst du den Blödsinn nochmal??? Man geht doch nicht ohne Frühstück stundenlang Sport machen, liebe Duafüxin! :Huhu:
Du hättest gerne gestern Richtung Süden kommen und deine Handschuhe testen können - Wasser von oben und unten hatte ich ausreichend.
Dann hoffe ich mal, dass deine Schulter hält bzw besser wird!

Kleiderschrank mitnehmen fällt bei mir schon mal flach, weil ich mit dem Zug anreise ;)
Wie Windanfällig ist die Strecke eigentlich?
Wenn ich in der Eilenriede meine Runden fahre brauche ich eine Schicht weniger als draussen in der Rübensteppe.
Gibts eigentlich Hilfe beim Umziehen? Ich erinner mich noch an ein paar Radmarathons im Regen, wo wir uns gegenseitig ausziehen mußten nach den Regenschlachten, weil wir allein nicht mehr in der Lage waren und da wars noch etwas wärmer.

Das hoffe ich auch, damit steht und fällt alles.

Wie lange ich den Blödsinn mache? Gute Frage, ich weiss noch nicht mal was im Kopp vorgegangen ist, aber das passiert garantiert nicht nochmal. :Holzhammer:

Regen hatten wir auch genug, aber erst als ich fertig war :Lachen2:

Wie verpackst Du eigentlich (und wo) Dein Rad wenn Du mit dem Zug irgendwo zu einem Rennen anreist?

In einer Radtasche, die sich auf Regenjackegröße in den Rucksack verpacken läßt.
Ich mach mal nen Foddo, wenn wir wieder verreisen.

Nach Weyer hatte ich das Rad mit im Schlafwagenabteil, weil die Radplätze ausgebucht waren. Wenn man klein ist und entsprechend kleine Räder hat geht das gut ;)