Naja zur Zeit mach ich eher das wozu ich grad Lust hab :Cheese:

Mein "antisüßigkeitenstreak" ,wie du in so schön nennst, hat übers wochenende bisschen gelitten:Peitsche:
Gabs hier nicht mal nen "100-Tage-ohne-Süßigkeiten-Fred" oder sowas in die Richtung??

LG MainEvent :Huhu:

ja.

aber der bursche hat sich gut versteckt. ;)

edit hat fred gefunden :Cheese:

im forum "sonstiges training" :Lachanfall:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=11744

Besteht interesse sowas wieder mal zu veranstalten? Bin für sowas immer wieder gern zu haben :Cheese:

du hast nicht vergessen, was HIER passiert ist ;)

da ich vermute, dass nicht viele foris in deinem blog lesen, würde ich den alten streak-fred entweder hochholen und da deine frage noch mal posten.

oder du machst einen neuen, entsprechen fred auf; da kann dir aber das gleiche passieren wie bei deinem letzten versuch. aber davon rate ich dir zum jetzigen zeitpunkt ab.
denn das wird sogar mit an sicherheit grenzender wahrscheinlichkeit passieren. denn:
es ist off-saison; nach entbehrungsreicher monatelanger askese im trainingsfleiß, um frohen mutes alle saisonziele zu erreichen, schätzen sich alle foris glücklich, sich nun den wams mit lebkuchen vollzustopfen. das lässt sich kein ts-triathlet nehmen.



das halte ich für am besten. ABER (!) ein "allgemeines interesse" wirst du erst für ab dem 1.1.11 erwarten können. (du weißt bestimmt, von wegen gute vorsätze, neue saison und so ...

aber du kannst ja schon vorher heimlich "üben" ;)

:Huhu:

Naja hast wohl recht :Cheese:

Dann spar ich mir das noch :Cheese:

Lassts euch schmecken :Huhu:

*abstaub*

Kurzer Überblick:

So: 12km Lauf über Wald und Wiesen, war wunderschön :liebe053:

Mo: ruhetag bzw Schulsport

Di: Fitnessstudio (hab dort 2Wochen probetraining ergattert, werde anschließend wieder zu Hause trainieren da ich als Schüler einfach keine 30euronen/monat für Übungen, die ich genau so gut zuHause erledigen kann, zur verfügung hab)

Mi: 1,8km Schwimmen

Kleine Anekdote am Rande:
Gibt im örtlichen Schwimmbad einen etwas älteren Herren, der entgegen aller vorschläge anderer badegäste, immer im Kreis schwimmt anstatt bahnen. Ich hab irgendwie immer das Glück zu der Uhrzeit im Bad zu sein, wenn auch der ältere Herr seine "Kreise" zieht. In letzter Zeit kam es so immer wieder zur Diskussion zwischen mir und Herrn Kreis.Ich hab ihm immer wieder gebeten doch in Bahnen zu schwimmen, allerdings will er sich auch von mir nicht "bekehren" lassen. So kam es immer wieder mal vor dass wir uns beim Schwimmen in die Quere kamen. Gestern wurde ich dann mit einem freundlichen "Dreckssau" begrüßt, worauf ich erstmal nur geschmunzelt habe und weiter meine Bahnen gezogen hab. Gipfel war dann dass er mit dem Fuß nach mir getreten hab weil ich ja schließlich in seiner Bahn schwimme :Gruebeln:
Naja wie auch immer, ich seh´s als Training an denn im WK wirds mir nicht ander ergehen :Cheese:
Nur eins ist sicher: Ich weich keinen cm zur Seite wenn der gute Mann das nächste mal auf mich zuschwimmt und wenns frontal auf frontal kommt :Cheese:

Heute nachmittag dann ne kleine runde mit dem Hund gelaufen und jetzt dann noch zur Skigymnastik :)

LG MainEvent :Huhu:

Edit lobt mich und ruft, dass der Autor dieses Tagebuchs hier seit 19.10.10 Süßigkeiten frei ist!!!

schön

;)

sehr vernünftig

fleißig

du setzt dich gut durch
und lässt dich nicht unterkriegen

danke für den bericht

edit ist ne kluge frau :Cheese:

insgesamt

:Huhu:

Freitag: 1,8km Schwimmen

Techniktraining, knackig

Samstag: Nix :Cheese:

Sonntag: Krafttraining und anschließend 14km mit dem Hund Gassi gelaufen :Cheese:

Noch ne kleine Frage am Rande. Ich bin dieses Jahr im August 16geworden und werde folglich nächstes Jahr im August 17 (:Gruebeln: ). Auf einer OD darf man erst mit 18 starten. Wie siehts allerdings mit Unterschrift der Eltern aus?

LG MainEvent :Huhu:

wusste ich gar nicht

wohl trotzdem nicht.


aber bis dir hier jemand antwortet, der kompetenter ist als ich ...
hier
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=15186
war letztens ne ähnliche frage ...


:Huhu:

blöde Frage, was ist, wenn man einfach sagt, dass man 18 ist:confused: ich wurde bis jetzt noch nie kontrolliert :Gruebeln:

dann musst du immerhin dein geburtsdatum "fälschen" und "betrügst" dann jemand in einer anderen ak, es sei denn, du wirst letzter und beglückst so den vorletzten, weil der so nicht letzter wird.

(ich glaub nicht, dass MainEvent die ak gewinnen würde.)

wenn man kein problem damit hat zu lügen und nicht gewinnt, dann wäre es wohl nicht tragisch.

ich seh grad, dass du ja auch noch sehr jung bist. ist das denn so, dass man für die od 18 sein muss?

Außerdem siehts so aus, dass ich im falle eines unfalls, etc keinen cent von der Versicherung bekommen würde.

@arist17: Aus dem fred geht leider auch nichts eindeutiges hervor :Nee:

Bei mir ist es nur leider so, dass ein WK mind 200km entfernt ist und für 60min plantschen,radln und laufen ist das etwas aufwendig.

Und wenns rauskommt, gibt es sicher etwas mehr Ärger ... ggfs. auch viel später, wenn jemand Ergebnislisten aus Vorjahren rauskramt ...
Und das zurecht. Die Regeln sind nicht aus Spaß aufgestellt worden sondern zum Schutz der jungen Athleten. Klar gibt es Jugendliche, die auch die OD gut überstehen (vermutlich besser als so mancher ältere Athlet), aber warum muß man das machen, wenn's nicht erlaubt ist?
Ja, muß man. Steht so unter Punkt B.4.2 und B.4.3 sowie C.2 in der Sportordnung der DTU

Ich hab mich mal bisschen umgeguckt und bisher wars bei allen veranstaltungen so die ich mir angeschaut hab.

naja, niemand wird dich davon abhalten, hohe umfänge zu trainieren.
du kannst ja weiter auf ne vd (sprint) trainieren, dafür aber mit "schmackes". imho werden die langen distanzen eh überbewertet.
und wie wärs mit volksläufen, 5k, 10k, (hm)?
du bist noch so schön jung, ich würd auf jeden fall auf die technik achten, laufen und schwimmen (vom rad hab ich keine ahnung, da gibts bestimmt auch technik).

Bitte nicht falsch verstehen :Cheese: Mein Hauptaugenmerk wird weiterhin auf der Sprintdistanz liegen. Ne OD wär eher so als "Zuckerl" am Ende der Saison geplant gewesen.

pläne-schmieden ist immer gut; und rechtzeitig informieren, was geht.

Ich werd einfach mal den Veranstalter anschreiben und mal sehen was die so sagen :cool:

Hm, stimmt natürlich, das mit dem AK platz habe ich nicht bedacht:Blumen:

Da ich aber NIE einen gedanken an einen Sieg verschwended hab, hab ich mir deswegen noch keine Gedanken drüber gemacht;) Ich glaub das wird bei mir auch nicht passieren

Da ich dieses Jahr in Köln erst meine OD premiere hatte, kann ich leider nichts genaues dazu sagen, da ich zu dem Zeitpunkt schon 19 war.


Das ist natürlich ein sehr gutes Argument...

Naja, so manches "Gesetz" ergibt für mich keinen Sinn, aber das wäre jetzt Thema für einen neuen Thread und OT !

War auch eig. nur so ein kurzer Gedanke von mir,
hätte ich 10 Sek. weiter gedacht, wärs mir auch dumm vorgekommen..

Also erst denken dann schreiben:Huhu:

Ich weiß nicht was los ist aber zur Zeit macht schwimmen und Krafttraining sowas von Spass :Cheese: Sonst waren das immer meine "Naja-hilft-ja-nix"-Disziplinen...
Folglich gestern ne 3/4 - stunde krafttraining und heute 1.8km schwimmen :Cheese:
Heute war nicht mal Mr. Kreis im bad :confused: Wenn das kein Zeichen ist :liebe053:
We´ll see...


LG MainEvent :Huhu:

Bei der OD in London (ITU-WK) kann man nächstes Jahr auch starten wenn man U18 ist. Vorraussetzung ist Jahrgang 94.

...und das nötige kleingeld :Blumen:

Hier nur ganz kurzer Überblick da ich zur Zeit verdammt wenig zeit für irgendwas hab (ich job bisschen an der tanke um was hinzu zu verdienen,dazu noch schule und training...)
Gestern erst um 7Uhr die Laufschuhe geschnührt.Das erste mal mit Kopflampe dieses jahr :( Ich freu mich jetzt schon auf den Sommer :Cheese: Direkt anschließend zur Skigymnastik (war wirklich ziemlich hart O.o )
Heute dann 1,8km Schwimmen.

Bis dann :Huhu:

trainieren ist auf jeden fall wichtiger als posten :cool:
du bist weiter sehr fleißig
machst du bei 100/100 mit?
und bei liegestütz- und situp-challenge?
ich will alles drei zum ersten mal versuchen.

ich denke, gerade das laufen in dunkelheit und oder schnee bekommt durch 100/100 zusätzliche motivation.

was macht dein antisüßigkeitenstreak?


lg :Huhu:

Liegestütz und situp-challenge definitiv :liebe053:
100/100 wohl eher nicht da ich bei 5 - 6 mal laufen pro woche auf dauer einfach kaputt geh. Da laufen sowieso eher meine stärke ist (komm ja schließlich vom laufen) will ich das risiko nicht eingehen.

Hab einmal nicht aufgepasst und ne Cola getrunken aber ansonsten bin ich süigkeiten frei seit 19.10.10 :liebe053:

So jetzt muss ich aber los :Huhu:

Heute hab ich wieder mal etwas mehr Zeit zum schreiben deswegen heute auch wieder etwas ausführlicher. Da gestern das Wetter ziemlich schön war hab ich das Krafttraining sein lassen und das Rad nochmal ausm Keller geholt.Da ich schon paar Wochen nicht mehr aufm RR war, hats mich ziemlich gewundert, dass nach knappen 60km nur die beine etwas müde warn aber sonst alles paletti war. Den weg von der Garage zur Haustür musste ich dann allerdings in "aero-position" gehen :Cheese:
Heute beim laufen hab ich dann nach 9km ziemlich schwere Beine gekommen und irgendwie ists auch ziemlich zügig dunkel geworden (böse Zungen behaupten das liegt an der Zeitumstellung :Hexe: ),so dass ich ziemlich froh war als ich nach 16km endlich zu hause war.

LG MainEvent :Huhu:

wie oft läufst du denn die woche?
du kannst ja auch mit 4/w mitmachen. ich denke, das fördert mit die motivation, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist.

ich mach zum ersten mal mit. will erst mal 5/w machen, und sehen, dass ich "durchhalte" :)

find gut, dass du bei situp und liegestütz fleißig mitmachst

Den winter über wohl 2-3/w und später dann 3-4/w manchmal aber auch bis zu 5mal.Die läuferische motivation war bei mir noch nie ein problem, war bisher eher immer umgekehrt -.-

LG MainEvent :Huhu:

Bei der Schwimmmotivation werd ich da schon eher etwas nachhelfen müssen :Cheese:

Ab dieser Woche ist Schluss mit dem "Geplenkel" und ich hab wieder angefangen richtig nach plan zu trainieren.

Das Gerüst sieht zunächst so aus(Änderungen vorbehalten bzw fest eingeplant) :

Mo: Schulsport
Die: Kraft
Mi: Schwimmen
Do: Laufen + Skigymnastik
Fr: Schwimmen
Sa: Laufen/Rad + Kraft
So: Laufen/Rad

Je nach Witterung versuch ich zumindest einmal die Woche aufs Rad zu steigen und ggf auch mal Krafttraining durch ne Radeinheit zu ersetzen."S´Christkindl" überrascht mich dann mit ner Rolle :)

Anfangs versuch ich auf 9-10h / Woche zu kommen was sich aber spätestens in Base 1 deutlich steigern wird.

Hauptaugenmerk liegt zur Zeit auf Kraft/Athletik,Technik und Grundlagenausdauer.Ihr kennt das ja ... :cool:

Zum Training diese Woche:

Mo: Nix :Cheese:
Die: Krafttraining, knackig
Mi: kleiner Lauf da der Hund noch was zu erledigen hatte anschl. Schwimmen, technikbetond
Do: Kraft

Als Saisonhöhepunkt wird wohl wieder der 3MUC Tria in Oberschleißheim (nähe München) am 26.06.11 herhalten müssen. Ein spezifisches Zeitziel werd ich mir erst im Laufe der Saison setzen.
Als Vorbereitung werd ich im Früjahr einige kleinere Volksläufe (3km - 10km) bestreiten, nichts aufregendes, die selben wie jedes Jahr. Als 2. Saisonhöhepunkt möcht ich dann in Dingolfing mitte september wieder mal nen HM bestreiten, wenn möglich sub 1:30h. Dazwischen kommt evtl. noch die ein oder andere Sprintdistanz.
Nach Schwimmwettkämpfen such ich leider weiterhin vergeblich :Nee: Evtl. nehm ich mal die Atterseequerung in Angriff da mir Freiwasserschwimmen echt nen mords Spass macht.
Als Radler werd ich wohl beim 6- / 24 - h Rennen in waldkirchen und beim Freyunger Radmarathon aktiv.
Wo ich genau teilnehme und wo nicht entscheide ich kurzfristig, oberste Priorität haben die Sprintdistanz in Oberschleißheim und der HM in Dingolfing.

LG MainEvent :Huhu:

hast du im winter nicht mächtig schnee?

fährst du dann ski?

langlauf?


du hast ja viel geplant. viel spaß :Huhu:

Oh ja :Cheese: Ich bin auch begeisterter Alpiner und werd sicherlich immer wieder mal für ein Wochenende in die Alpen fahren.Bei uns in der Gegend gibts zwar auch massig Skilifte aber dabei handelt es sich meistens um Kleinkinderhänge. Die paar Stunden autofahrt in die Alpen nehm ich da gerne in Kauf.

Zum Thema Langlauf: :Cheese: Ich muss immer wieder lachen wenn ich erklären muss wieso ich nicht langlaufe :Cheese:
Hab das letzten Winter mal versucht und hab mir gedacht "ach komm, du kannst skifahren, so schwer kann das nicht sein". Rumms... Steißbeinprellung :Lachanfall:
Waren unangenehme 2 Wochen -.- In der Schule musste ich alle 10min aufstehen da ich nicht länger sitzen konnte.
Deswegen: Langlaufen ist böse!

LG MainEvent :Huhu:

So die erste echte Trainingswoche hab ich erfolgreich hinter mich gebracht :)

Insgesamt 7h Training :Blumen:
Etwas weniger als ursprünglich geplant, da ich Montag nach dem anstrengenden WE nen Ruhetag eingelegt hab, gestern den ganzen Tag in München unterwegs war (Bayern Amateure - Rot Weiß Erfurt :Cheese: ) und auch heute die Zeit für den Lauf nicht mehr gereicht hat. 2,5h Heimtrainer hab ich heute noch eingezwickt. Spass ist was anderes aber ich habs überlebt.

LG MainEvent :Huhu:

Hier mal n kurzer Überblick über die bisherige Trainingswoche:

Mo: Bin beim schulsport im Handball beim Zusammenprall mit nem Gegenspieler umgeknickt (immer voller einsatz :Cheese: ), hab dann nur noch 1.5h Heimtrainer gemacht(Technik, Einbeinfahren,verschiedene Trittfrequenzen...), da ich kaum auftreten konnte.Sportlehrer vermutet ne Überdehnung/Zerrung

Di: Krafttraining
Fuß tat immer noch weh, hab über nacht nen Voltarenverband draufgemacht, wurde dann schlagartig besser.

Mi: Schwimmen 1.8km, technik
Schmerzen fast weg :)

Heute war ich knappe 2.5h mit dem MTB unterwegs. Wobei ich nicht genau sagen kann wo ich eigentlich war :Cheese: - Im Wald :Cheese: Rein nach dem Motte jetzt rechts, weil vorher links :Lachanfall:
Heut Abend ist wieder skigymnastik. Ich werd hin laufen (ca. 1km) um mal zu testen was der Fuß so mitmacht. Aufm Fahrrad bin ich schmerzfrei, mal schaun wies beim Laufen ausschaut.

Morgen werd ich nen 400m Test schwimmen um zu sehen wo ich aktuell stehe. Vor ein paar wochen erst hat ein 13jähriges Mädl ausm Landkreis hier bei irgendwelchen Kreismeisterschaften ne 4:03:xx hingelegt, das kann ich natürlich nicht auf mir sitzen lassen :Cheese: Ne im ernst... ne sub 6 wär schon toll. Letzter Test im Juli diesen jahres warens 6:45. We´ll see...

Je nachdem wies mir heute beim Laufen geht werd ich am WE die verlorenen Lauf- KM wieder aufholen.Wenn´s nicht geht muss ich wahrscheinlich wieder aufs Rad.

LG MainEvent

hm, warum komme ich mir jetzt so faul vor:Gruebeln::Lachen2:

Hört sich doch gut an, was du gemacht hast..
Würde allerdings mit dem Fuß aufpassen, das kann sich lange ziehen, bis der wieder gesund ist. Kenne das :Huhu:
Radfahren ging aber immer problemlos...
wurde sogar vom Arzt erlaubt:Cheese:

Laufen gestern ging problemlos :) Werde das morgen nachmittag dann mal testen.
Heute Nachmittag bin ich dann also meinen 400 test geschwommen.

6:59:06min (1:42min / 1:45min / 1:47min / 1:45min ) :Nee:
Irgendwie hab ich mir zwar vorher eingeredet, dass es durchaus sein kann, dass ich an die 6:45 vom Juli nicht rankomm, da ich zu der Zeit 6-8km/Woche geschwommen bin. Glauben wollt ichs allerdings nicht wirklich.Entsprechend demotiviert bin ich dann nach 1.5km ausm Wasser gestiegen.

Heute Abend hat´s mich dann aber nochmal gepackt :Cheese: Hab meine Schwimmtasche gepackt und bin wieder ins Bad (bisschen bekloppt sind wir ja alle :Cheese: ). Eigentlich wollt ich Techniktraining machen aber nach dem Einschwimmen hab ich mich doch dazu entschieden zu versuchen wie weit ich eigentlich am Stück Kraulen kann. Denn bisher bin ich noch nie mehr als 400m gekrault.Also bin ich ganz gemütlich und gedanken versunken losgekrault und - 1500 m :-B-( Wär bestimmt noch bisschen länger gegangen aber man solls ja nicht übertreiben. Und das ganze in 30min (1000m in 19:45min)!!! Ich hab meinen Stolz wieder :liebe053:

Ich bin jetzt kein Experte was das Auswerten von Schwimmzeiten angeht aber 7min auf 400m im vergleich zu sehr lockeren 30min auf 1.5km erscheinen mir ziemlich schwach???Oder lieg ich da falsch?

LG MainEvent

Traumhaftes Wetter am We :liebe053:

Sa: Kraft, 7,5km Laufen (Kurz-kurz :liebe053: )
So: 13km laufen, ebenfalls in kurz-kurz und zudem noch nen Radfahrer überholt. Läuferherz was willst du mehr :bussi:

Gesamte Trainingswoche

Swim: 5,3km 2h 15min
Bike: 86km 3h 50min
Run: 20,4km 1h 50min
Sonstiges: 3h 15min

--------------------------------------------------

Gesamt 111,7km 11h 15min

Ursprünglich waren ja nur 9-10h/Woche geplant aber bei dem Wetter :cool:

Jetzt dann noch 1.5h Heimtrainer

LG MainEvent :Huhu:

das freut mich für dich :Blumen:

ich hab nur eine sintflut erlebt und befürchtet, dass nächste woche die welt untergeht :Nee: