:Holzhammer:
Frechheit! :Lachen2:
Bei mir geht die Saison definitiv bis zum 10.10. :)

meine beginnt und endet am 12.12.2010 mit dem Zürcher Silvesterlauf. :Lachen2:

wenn das aber so weitergeht im Forum packts mich irgendwann wieder und ich wage mich doch nochmals an einen Triathlon :Cheese:

10.10.???ach hawaii ich vergaß.......:Cheese:

Fast. :Lachen2:
Du darfst nochmal raten. :Huhu:
Ich glaube, wo ich hinfahre, kriegt man zur Begrüßung eher ne Weißwurst und ne Maß in die Hand gedrückt :cool:

war ja klar-hat mit essen und trinken zu tun wie kann ich nur an sport denken.......:Cheese:
das will auch trainiert werden!!!:Lachanfall:

Neneneeeee - ich mach da schon aktiv Sport an dem Tag! Aber Hallo! Und ich versuch dabei extraschnell zu laufen, damit ich früher am Zielbuffet bin :)

Neuer Mädelsfred - neuer Versuch

bei den anderen Freds hab ich dann irgendwann aufgrund Eurer wahnsinns Postingperformance kapituliert. :cool:
Muss ich wohl wieder ein bisschen mehr trainieren. (hab im Moment eh keinen Bock so viel zu arbeiten).

Bisher gabs noch keinen WK nur Absagen *schniff*. Am Sonntag dann frohen Mutes zu nem langen Lauf aufgebrochen, damit ich am Rothsee wenigsten einigermaßen mit Anstand ins Ziel komme und waaatz - volle Kanne auf die Fre++e gelegt. Beide Knie offen, Seite leicht geprellt :Nee:
Whatever - den Rothsee mach ich, daran hindert mich jetzt nix mehr dran.

:Huhu:

Wir haben Dich in Gelnhausen vermisst.:Blumen:

Den Rothsee habe ich abgesagt. Der August verlangt nach etlichen Rad-km und mir fehlt einfach Zeit zum Trainieren, also heißt es Prioritäten setzen. Heute wird geradelt, da die nächsten Tage REGEN angesagt ist ... aber dafür komme ich mal zur swimnight :Huhu:

:Blumen:

Ja ich habs auch vermisst - aber ich war vollkommen überarbeitet und in einer echt besch+++ Laune. Aber wer weiß, im Nachgang hab ich schon gedacht, ich hätt es mal einfach machen sollen.

@ DasOE : och menno - hab mich schon so gefreut, Dich mal wieder zu sehen - und die Radkilometer sind doch voll schnuppe - ich hab gerade mal 700km - na und. Ich will einfach nur nen bisschen Spaß haben und einigermaßen ins Ziel kommen..... überlegs Dir doch noch mal.

Habe schwer mit mir gerungen, ist aber besser so. Der Giro Dolomiti und die Cyclassics sind mir schon wichtig und da müssen noch ein paar km her.

Sehen können wir uns doch z.B. Donnerstags bei den swimnights oder ist das zu weit für Dich?

hmm wäre mal zu überlegen. Ich könnte dann auf dem Rückweg meinen Mann von der Arbeit abholen, die schaffen im Moment eh immer lange. Dazu gibt es doch nen eigenen Fred oder??

Schön, das freut mich. Hatte Dich schon im Kraichgau vermißt :Blumen:
Und kampa kenn ich auch immer noch nicht - Gelnhausen hat ja leider nicht geklappt :(

würste und bier sind auch eine gigantische motivation!:Lachen2:
so jetzt hab ichs münchener marathon-gib mir dein kind königstochter:cool:

:liebe053:
:bussi: Wird bestimmt schön. Freu mich schon sehr darauf :)

war mein letzter vor einigen Jahren - Championchip hängt seitdem an meinem Asics :Lachen2:

gibts immer noch den Einlauf im Olympiastadion?

Ja, soweit ich weiß.
Ich bin auch immer zu faul, den Chip aus den Schnürsenkeln zu frickeln :Lachen2:

in der Schweiz kann man den Chip eigentlich nie brauchen, da bekommt man immer welche vom Veranstalter. also liess ich ihn drauf und mittlerweile ist der Asics mein Gartenschuh, hat aber jetzt solche Löcher, dass ich ihn demnächst wegschmeisse. Chip entweder auch - oder behalte ihn als Andenken an die guten alten Zeiten :Cheese:

Hallo, meinst Du Schömberg (Stausee tria)?

Ich gehe dort mal zuschauen, da es hier um die Ecke liegt. aber nur falls es nicht zu doll regnet....:Cheese:

Gute Besserung Euch beiden! :Blumen:

Und willkommen an die "Neuen" :Huhu:

Ich hab heute meine letzte Radeinheit vor meiner ersten OD hinter mich gebracht. Morgen noch einmal laufen und Freitag nochmal ins Wasser. Ich bin schon ziemlich nervös - hab echt Respekt vor der Strecke und davor, wie meine angeschlagene Gesundheit damit klar kommt.
Wie immer vor Wettkämpfen kann ich gerade nicht so viel machen, weil ich mal wieder vor mich rum kränkel. Aber alles andere wäre auch neu für mich und würde mich verwirren.
Immerhin haben die Schmerzen in der Schilddrüse, die ich Samstag abend bis gestern mittag hatte, fast weg. Jetzt röchel ich nur noch vor mich hin - ob Allergie oder Erkältung weiß ich noch nicht so genau.
Von daher: Alles fast wie immer :Cheese:

ja!!!aber ich starte schon um 8:15 da ich mal wieder notnagel fürvunsere ambitionierten senioren bin-du erkennst mich an diesen kleidungstücken

Radausfahrt
 

Hi Mädels,
hab gerade eine Radausfahrt mit meinen männlichen, radfahrenden Arbeitskollegen gemacht. Für die Herren waren es 1,5 Stunden GA 0,5, für mich Kraftausdauer. So im nachhinein war es gut, aber zwischendurch hab ich schon gelitten. Wie macht Ihr das? Fahrt Ihr auch mal mit den schnellen Herrn oder radelt Ihr lieber so für Euch? Oder seit Ihr alle so gut drauf, dass Ihr die Herren nass macht? :Lachen2:
Grüße, Petra

ich sach nur trainingsreiz!!!
wenn die jungs mich mitnehmen fahr ich gern mit,weil ich, wenn ich allein fahr tendenziell zu langsam fahr-am sonntag wollt ich locker 2h fahrenund musste aber dann mit einem 16 jährigen aus dem verein dann hetzen.
mein tacho war kein einziges mal unter 30km/h...puh a strengend aer gut fürs training
also wenn sie dich mitnehmen und du es überlebst-!mach es!

Mein Problem ist: Ich fahr noch so schlecht Rad, daß ich es nicht überlebe - liegt aber auch an meiner angeschlagenen Gesundheit. Da kann ich mir so Einheiten, bei denen ich hinterher nur noch umkippe, einfach nicht leisten :Nee:
Dafür fahr ich inzwischen ganz gerne die RTFs. Da findet sich immer jemand, der mein Tempo fährt :liebe053:

ich wünsche auch allen Kranken gute Besserung:Blumen:

@ Dumme Hunde, ich fahre auch in unserer "Mittwochsrunde" fast nur mit Männern. Zu Beginn war ich auch immer total k.o. als ich wieder zu Hause war aber irgendwann wird das. Alleine würde bei mir wahrscheinlich jede Ausfahrt zur Spazierfahrt werden. :cool: Wobei ich die Ausfahrten alleine auch geniese, das sind dann aber wirklich meist "Wellnessfahrten":Cheese:

@ Pippi, ich drücke dir die Daumen, dass du bis Sonntag fit bleibst und wünsche dir schon mal viel Spaß :Blumen: Schade, dass das Indeland etwas weit weg ist, sonst wäre ich mal zum zuschauen und anfeuern gekommen.

Ich bin sehr froh, dass mich die Herren ab und zu mitnehmen, für die einen ist es dann wahrscheinlich die absolute Kaffeefahrt, aber mir bringt es sehr viel. Es geht auch schon besser. Letztes mal durfte ich sogar mal 5 min Windschatten geben... naja, dann war es ihnen halt wieder zu langsam und der Schnitt wurde hochgezogen. Da kämpf ich dann schon im Windschatten. Macht mir aber Spass und ich hoffe, dass sie mich weiter erdulden. Wir versuchen halt vorher einen Schnitt festzulegen, aber das klappt meistens nur bis die ersten uns überholen... dann wird's zum Rennen, bis sie wieder auf mich warten müssen...:(
Inzwischen komm ich immerhin anschliessend noch die Treppen zur Wohnung hoch.

Hallo,

ich habe auch einen Arbeitskollegen, der erbarmt sich meiner. ich gebe dann immer mein Bestes. Für mich bringt das immer viel, ich halte dann doch länger durch als alleine.

Vor allem halten wir nie an, ich mache sonst immer mal Pinkel-, Rumsteh-, Foto- Ess- oder sonstige Pausen!

Er behauptet immer es mache ihm trotzdem Spass, sonst würde ich mich gar nicht mehr trauen mit zu fahren.:Blumen:

Gruss

Ok! Ich feuer Dich an!
8:15 OMG...:Huhu: Es wird wohl kalt, aber offensichtlich nicht regnen.

Gruss

Inter-Gevallt
 

Die Schonzeit nach meiner OD ist vorbei, nun muss ich langsam mal wieder trainieren. Nein, nicht langsam, sondern auch mal wieder schnell. Also war gestern Lauftraining angesagt. Ich weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal im Lauftraining war. Entweder war ich im See schwimmen oder es gab Wechseltraining oder... Dabei macht Lauf-ABC echt Spaß! Diesmal durften wir über Hütchen hopsen, knieheben, anfersen & Co. Danach dann flotte Intervalle 4x800/400 mit 2 min Pause war die Ansage. Bei den 2. 800 hatte ich meine maximale Herzfrequenz erreicht (und bin danach tempomäßig etwas abgek***). Da meine schnellen Vereinskollegen schon deutlich weiter waren, habe ich mich auf 3x800/400 und dann noch 2x400 beschränkt. Puh. Das war echt mal ein heftiges Training. Mir hat ganz schön das Blut in den Ohren gerauscht. Zum Cool-down ging es danach dann Salsa Tanzen. Und da wurde ich auch nochmal kräftig durchgewirbelt. Ja und heute habe ich Muskelkater. :o

Den Muskekater hast du, weil du noch Salsa getanzt hast danach!! :Cheese:

Ich hatte zum Glück meinen personal coach dabei, der nach den ersten 800m meinte, ich soll mal lieber nur 8 mal die 400 Laufen. Das habe ich getan.
War geschockt ob der Geschwindigkeiten meiner Vereinskollegen, aber meine persönliche Auswertung zeigt, dass auch ich endlich schneller als 6er pace rennen kann. ZUmindest auf den paar Metern.
Meist war ich auf den 400m im 5:40er unterwegs, einmal sogar 5:12.
Das ist immer noch :Schnecke: aber der Anfang ist gemacht. Deshalb freue ich mich heute und habe zum Glück Ruhetag!

angeblich soll das mit diesen Tempodinger ja unglaublich was bringen, aber irgendwie kann ich mich nie zu sowas aufraffen - also auf der Bahn Runden zu drehen.....

Gemeinsam quälen ist schöner.
 

Wenn du deine Vereinskollegen vorne weg rennen siehst, und sogar vom Jugendnachwuchs abgehängt wirst, setzt das ungeahnte Kräfte frei... :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

:o ja diesmal war ich es, die um kurz nach 10 meinte, das das dann mal reicht. Sonst ist Göga vor mir platt... :Lachanfall: Aber wir haben auch eine Figur gelernt, wo ich andauernd drehen musste. Und Göga hat das richtig Spaß gemacht, mich bis zum Drehwurm rumzuwirbeln... :quaeldich:

@ Pippi: auch ich drücke Dir die Daumen, dass Du bis Sonntag fit bleibst und wünsche Dir auch viel Spaß :Blumen:

Hallo,

seid ihr denn alle im Tri-Verein? Das hört sich hier fast so an.

Gruss

nööö

Verein hatt ich 20 Jahre - Forum mit Weiberfreds ist da viel unterhaltsamer und weniger anstrengend :Lachen2:

Ich bin im Verein wegen Startpasses und der günstigen Schwimmtrainingsmöglichkeiten.
Bei uns sind viele nette Triathleten.:Huhu:


@Crema:
Ich gehe heute schwimmen mit Maultäschle.:Cheese:

*Grübel* genau: im schwimmverein bin ich jetzt auch - aber nur weil meine Freundin dort Trainerin ist und wir ne neue Gruppe aufgemacht haben...

Bei Verein denke ich eben immer noch so richtig an Vereinsarbeit, Mannschaftsgefüge, Aufgabenverteilung die keiner machen will.........etc... naja die ganzen elendigen Dinge eben -

Viel Spaß!!! Und morgen dann im Langener Waldsee mit mir, gell! :Huhu:

Coach, darf ich schreiben, was ich eigentlich lese?

Ich bin im Verein wegen viele nette Triathleten. Man kriegt auch einen Startpasses und hat günstige Swimmtrainingsmöglichkeiten.

Korrekt übersetzt? :Cheese: