Hallo Michelle,
bisher habe ich keine optische Schwimmbrille. Ich werde es wohl im nächsten Jahr angehen. Bei mir sind es "nur 4,5 und 5 Diop., allerdings habe ich eine ganz schöne Hornhautverkrümmung.
:Huhu:

[quote=Volker;267586]Diese Ausfahrt, GENAU. :Lachen2: Da kann ich mich auch noch sehr gut daran erinnern. Der Hund war doch allerliebst.

Heute habe ich mein Rad in die Reperatur gebracht. Ich bin mal gespannt was es kosten wird. Er meinte schon "nichts".

SO, nachdem der Rücken am Wochenende wieder mehr geschmerzt hat, überlegte ich mir heute mal schwimmen zu gehen. Das soll für Rückenschmerzen ja nicht das allerschlechteste sein.
Im Wasser war ich 60 min. Geschwommen bin ich in der Zeit 1,3 km. Ich weiß, das war nicht viel. Aber nach 200 m Brust einschwimmen versuchte ich zu kraulen. Die folgenden 10 (50m) Bahnen schaffte ich immer mindestens halb im Kraulstil. Nach insgesamt 700m sagte ich mir das muss doch klappen. Und es klappte. Die folgenden 4 Bahnen schaffte ich komplett kaulend (bisheriger Rekord im Training waren 3 Bahnen). Nach einer kleinen Pause legte ich los mit Paddels (da es mir irgendwie beid er Bewegung an Kraft fehlt). Ich schaffte weitere 4 Bahnen komplett. Die letzten zwei waren dann schon nicht mehr ganz sauber. Also schwamm ich noch 200m Brust aus.
Ich machte war immer eine Pause zwischen den Bahnen, aber man muss ja noch Luft zu Steigerungen haben.
Für mich war das haute schon eine riesen Steigerung. :liebe053:

Ende, aus die Maus
 

Am letzten Montag habe ich noch einen Belastungstest auf dem Rad gemacht. Nach 23 km hatte ich wieder Rückenschmerzen. Die waren zwar nicht so stark wie in Wiesbaden, aber ich bin vorher auch keine 1,9 km geschwommen.

Ich werde trotzdem in Köln sein als Helfer (Sa.) und als Zaungast :Cheese: am Sonntag.

Den Blog möchte ich nach dieser verkorksten Saison hiermit beenden. Ich habe das Gefühl das der Blog mich mehr unter Druck gesetzt hat (und somit blockiert), als er mir geholfen hat. Fragen werde ich wohl in Zukunft in den entsprechenden Kategorien einstellen, bzw. per pm versuchen zu klären.
Es kann nur besser werden. Vielen Dank an alle, die mich unerstützt, kritisiert und mit mir geredet haben! :Huhu: Das letzte Jahr lief (für mich) zu gut. Deshalb konnte es dieses Jahr scheinbar nicht klappen.

fritz007 a`Tobias

hallo fritz007,
tut mir leid das zu lesen.

da ich ja auch noch verletzt bin, meine frau am sonntag in köln einen halbmarathon ( die generalprobe) läuft, bin ich auch in köln.

wo hängsten da rum. vieleicht können wir uns mal treffen.

dirtyharry

Moin Tobi,

keep on riding. :Huhu:

Du weißt doch, warum dieses Jahr nicht so gut lief...
Wenn ich mich recht erinner, kannst du genau analysieren, warum, weshalb, wieso...durchaus selbstkritisch.

Deshalb ist dieser Satz ein doofer Satz:
Jetzt ist OFF-Season:liebe053:, genieß es, relax und greife dann wieder an. Im Winter wird der erfolgreiche Sommer...aber das weißte ja auch :Cheese:

Du kannst das!

LG
Andi

Niemal geht man so ganz
 

Tobias wir sehen uns in Köln und uns wird sicherlich wieder etwas einfallen wo wir wirklichen "Schwergewichte" uns ausbreiten können.
Alle guten Dinge sind 3 ... also freu Dich auf das 3te Jahr ... und Erfolg lässt sich nicht nur an Wettkämpfen messen. Wir sind dabei geblieben und das ist wichtig, der Rest kommt auch noch. :Cheese:

Freu mich in Köln Dich zu sehen ... reichen wir Samstag gemeinsam Radverpflegung an ... :Huhu:

tja schade tobi, bin trotzdem auf nächstes jahr gespannt, spätestens zum 70.3 strecke abfahren sehen wir uns!! :Huhu::Blumen:

Hallo Tobi,

schade zu lesen das du mit dem Blog aufhörst und wegen Köln sowieso...
Aber lass den Kopf nicht hängen, das nächste Jahr kommt bestimmt ( da hoffe ich ja auch drauf).
Da wir uns ja 2 mal knapp verpasst haben, in Köln und in Frankfurt, hoffe ich das es am Wochenende klappt.
Beste Grüße

Lutz