ich hab frei und habs nicht mal ins spinning geschafft. irgendwann ist es gut.
hoffentlich hält deine motivation bis hawaii!
hehe, meine scheffin will unbedingt ein TL auf Malle machen. dann geh ich halt mit. gibt noch punkte...

Motivation schaut bislang nur gelegentlich um die Ecke und die brauch ich erstmal für Roth - der Rest ergibt sich oder es startet ebend die Touri-Variante ;)

Hallo,

ich ralle immer noch nicht was dieser Passus soll:

Besonderheiten

Ich kombiniere mehrere Disziplinen in einer Trainingseinheit. Wie wird das bewertet? Die Disziplinen sollten unmittelbar hintereinander stattfinden. Beachte die Mindestzeit für jede Disziplin.

Drüben hab ich keine logische Antwort bekommen - weiss von euch jemand was das soll?

Nö, aber wenn ich zwei Einheiten gemacht habe, trage ich halt auch zwei Einheiten ein. Also mache ich mir über den Passus keine Gedanken ;)

ich verstehs so, dass man z.b. eine Koppeleinheit machen kann mit

30 Minuten Rad - 15 Minuten laufen - 30 Minuten Rad - 15 Minuten laufen - 30 Minuten Rad

alles ohne Pausen dazwischen. Am Schluss die Totalzeiten der einzelnen Disziplinen eintragen. Gäbe hier also fürs Laufen 2 Punkte (da 45 Minuten), einzeln gäben diese 15-er Laufblöcke keine Punkte da zu kurz.

TS-Resterampe +2
 

Das letzte Mal Schwimmen am Freitagmorgen in 2012:

SiFi 3.07 leicht abgeändert geschwommen.

Mal schauen ob es heute noch zu einer Lauf oder Radeinheit langt.

Viele Grüße

Andy

Das nenn`ich fleißig!!! :liebe053: :liebe053: :liebe053:

:Huhu: Das würde Sinn machen, obwohl .... wer fällt denn da drunter?