Liebes Söckchen, berichte dem Inhaber, dass er durch Dich ins Fernsehen kommt (Hyrox WM) und Du wirst als Star behandelt. Ganz sicher. Herzlichen Glückwunsch zu dieser neuen Cross Fit Box...zuhause turnen, ich mache es auch aus Zeitmangel (kein Geld ausgeben und dann nicht nutzen) ist zuhause. Ohne Leidensgenossen und Spiel-Freunde. Nur Disziplin.

so "richtig" eine Crossfit-Box ist es irgendwie auch nicht, aber schon sehr ähnlich. Okay, ich war auch noch nie in einer "richtigen" Crossfit-Box, kann von daher nicht einmal sagen, was die so speziell ausmacht ;)
Cool war`s da trotzdem ... und schon alleine die Tatsache, dass man nicht (zumindest gefühlt...) erst das halbe Wohnzimmer umräumen muss um mal ein paar Burpees machen zu können, hat natürlich schon was für sich!!!

Schlümpfchen, ich habe natürlich sofort berichtet, dass ich bei Hyrox bei der WM antreten werde, was ihn auch unmittelbar überzeugt hat, dass ich wenigstens ein bisschen Plan habe von dem, was ich da tut (... wenn der wüsste... :Cheese:)

Ich werde trotzdem überwiegend weiterhin zu Hause trainieren, ganz klar. Zu vieles spricht dafür. ... und da ich nicht einmal ein überzeugter "Gruppensportler" bin, sondern eher so der "Einzelkämpfer" war eine meiner ersten Fragen, wann ich denn kommen müsste, wenn ich am liebsten ohne viele Mitstreiter unterwegs bin :Lachanfall:

However - ich freue mich auf Freitag, da habe ich meine nächste (überwiegend natürlich Schlittenschiebe-;) ) einheit dort geplant :liebe053:

Hört sich nach nem schönen Spielplatz an;)

Zu welcher Zeit startest du denn in Hannover?

Laut Athlete Guide um 15.00 Uhr oder 15.10 Uhr, genaue Startzeit gibt es erst Mitte nächster Woche ...
KOMMST DU ZUM ANFEUERN?????????????:liebe053:

Ja, lifty, ein schöner Spielplatz ... auf dem ich mich auch heute wieder begeistert ausgetobt habe. Burpee Broad Jumps ohne auf der nassen Auffahrt fast auf die Sch*** zu fallen, Sled Push und Sled Pull mit am Ende recht ordentlichem Gewicht, ein paar Wallballs. Ja, meine ganzen Trainingsmöglichkeiten zu Hause in allen Ehren, da ist es doch was anderes. Fast schade, dass ich diese alternative Möglichkeit nicht schon etwas früher für mich entdeckt habe ;)

Nun denn ... ich hoffe, in den nächsten Tagen nicht ganz so erschossen zu sein wie nach Montag... da habe ich nämlich ein paar Tage echt gelitten, musste merklich einen Gang runterschalten... naja, ist ja nicht so, als würde ich das nicht kennen.

So waren auch meine Laufeinheiten gestern und heute früh eher unspektakulär - ich bin halt gelaufen. Nicht schnell, keine Tempoabschnitte, einfach gelaufen. Manchmal empfinde ich es (beim Triathlon ähnlich!!!) als am schwierigsten sämtliche "Erfordernisse" (beim Triathlon halt swim, bike, run) (bei Hyrox Kraft, run, ...) unter einen Hut zu bringen, aber das macht es wohl irgendwie auch aus :liebe053:

Die Waage ist derzeit mein bester Freund!!! Zeigt seit einigen Tagen konstant eine "55" vorne an, damit bin ich hochzufrieden. Weniger soll es nicht werden, ein paar Kilos muss ich dem ollen hyroxschen Schlitten ja entgegenzusetzen haben :Cheese: Ich fühle mich super damit, erkenne aber immer wieder, dass Gewicht halten noch schwieriger ist als Gewicht verlieren... egal - LÄUFT!!!!!!!!

Euch einen tollen Start ins Wochenende :liebe053:

Hatte ich eigentlich vor, wobei der Nachmittag nicht so richtig passt.
Muss mal schauen ob ich das dann organisiert bekomme.

moorii, das wäre total klasse :liebe053:

Ansonsten ... läuft es wohl. Okay, die Zeit läuft irgendwie auch schneller als mir lieb ist ... wo sind die letzten Tage geblieben??? Egal, ich glaube, sie waren ganz gut ;)

Am Freitag habe ich ein weiteres Mal meinen neuen „Place to be“ gestürmt - das Gym. Schlitten schieben und ziehen bis ich gut durch war, anschließend noch einige Minuten Burpee Broad Jumps und Wallballs. Das Burpee-Gedöns auf ordentlichem Untergrund und nicht unserer derzeitig dauernassen Auffahrt hat schon was. Nun denn - widerwillig werde ich in der nächsten Woche eher entspannt zu Hause trainieren. Morgen noch ein paar gelaufene Tempospielchen, vielleicht ein paar Burpees oder so. Irgendwie ist tapern schon blöde :8/

Könnte aber dazu führen, dass ich meinem armen Haushalt mal etwas aus seiner misslichen Lage helfen kann ... der klägliche Versuch heute schon mal etwas Ordnung zu schaffen hat das Chaos (hoffentlich nur übergangsweise...) eher vergrößert :Maso:

Nun denn, geht es gleich erstmal ins Bett ... Ihr wisst ja - Regeneration und so ;)

In den nächsten Tagen mehr :Huhu:

Ach, das wollte ich Euch nicht vorenthalten! Gestern bin ich etwas geradelt. Eine flache Strecke auf Watopia.

Um wenigstens etwas ins Schwitzen zu kommen, entschied ich mich für ein paar 30/30.

12 Mal!???

So war’s wohl.

GEFÜHLT (!!!) waren sie alle gleich anstrengend :Lachanfall:

Anhang 43862

... da in der Mitte irgendwo begann der Rolladen runterfahren und ich musste mal schnell das Licht anmachen :Maso:

Auf die Wattzahlen gebe ich nicht so viel. Die Rolle ist zwar ordnungsgemäß kalibriert, ich glaube sie übertreibt trotzdem eher ein bisschen ;)