Serie: Sehenswürdigkeiten an der IM-Strecke (6): Ruderclubs (km 1,0)
 

Gleich hinterm Portonovo befinden sich die beiden Ruderclubs Favorite Hammonia und Der Hamburger und Germania Ruder Club. So heisst er tatsächlich und er ist Deutschlands ältester. Klickt mal drauf, die Webadresse strotzt nur so vor Souveränität. Wenn Schluss ist mit Tri könnte ich mir Rudern vorstellen, das Revier der beiden Clubs ist wunderschön. Das Aufnahmeprocedere ist ganz ähnlich wie in Golfclubs, es hilft, nicht der Ärmste in der Strasse zu sein. Der Club baut gerade neu. Um vom Senat gefördert zu werden musste die Satzung geändert werden, so dass nun auch Damen Mitglieder werden können.

http://der-club.de/inc/getFile.asp?f...r.png&size=783

Trainierst du jetzt auch?

Im Moment gehe ich 2x / Woche laufen, ab Sa will ich dann auch 1x / Woche schwimmen. Rad? Rolle habe ich keine Lust. Wenn es so weitergeht starte ich erst im Feb im Süden.

Einsam im kalten Öl-Keller zu sitzen und stumpf auf der Rolle zu jackeln könnte ich mir auch nicht vorstellen. Was bei mir zum Aufwärmen für das Frühjahr gut funktioniert ist Spinning. Am besten als Kurs, mit echtem Trainer oder aber auch Cybercycling bei McFit.

Dann ist man nicht ganz so steif, wenns draußen wieder los geht.

ich empfehle wenns kalt oder nass ist:

1. 8km Laufen
danach
2. 45min Rolle

beides nach Lust und Laune was Tempo und Intensität angeht.

2x die Woche

Für alle die noch mehr Sado Maso Spiele mögen gerne noch 1 weitere Rolleneinheit mit 1-1,5h

Man ist im Frühjahr fit und bereit für das richtige Training.

Für Technomucke bin ich zu sensibel, für leichtbekleidete, junge, schwitzende und extatisch zuckende Damenkörper zu enthemmt.

Interessanter Verein, allerdings...