Mit einem motivierten Trainingspartner Krafttraining machen ist einfach super!
Endlich wieder 3 stellig gebeugt!
Kniebeugen 5x5 100 kg
Bankdrücken 5x5 80 kg
Rudern 5x5 85 kg

Kniebeugen geht bei den Beinen super, eher das Problem das der Oberkörper nicht ganz mit will, aber das wird auch noch.

Bin gespannt wie sich die Einheit heute, auf die Intervalle morgen auswirken wird. Es geht auf die Bahn!

@ArminAtz: Brauche ich fürs Schwimmen "Spielzeug"?

Flossen wären ideal. Muss aber heute nicht unbedingt sein, aber für die Zukunft...

Das einzige Spielzeug das ich nicht habe! :D

Kein Problem. Reden wir heute drüber...

Sehr gut!

Wir treffen uns gleich im Becken oder? Ich bin dann nämlich der mit der gelben Badekappe!

Wat heisst Rudern? Aber nicht vorgebeugtes LH-Rudern, oder?

Doch warum?

Passt!