Was vielleicht meine These stützt, dass die meisten Menschen ihre Ernährung signifikant nicht dadurch verbessern können, dass sie etwas anderes essen, sondern eher dadurch, dass sie gewisse Dinge weniger bzw. garnicht essen (Zucker, Weißmehl, Transferfett etc.), um dabei auch gleich weniger zu sich zu nehmen, was den meisten auch nicht schadet.

Ich hab eine Sendung gesehen, wo verschiedene Lebenstile untersucht wurden und man darauf das biologische Alter getestet hat. Dabei kam herraus, daß Leute, die auf ihre Ernährung achten deutlich jünger sind als die "hauptsache es schmeckt" Fraktion.

Bei Sport kam das gleiche Ergebnis raus.

Was ist denn das "biologische Alter" für eine lustige Messgröße? *duck*

Das mit der Ernährung kann in dem Zusammenhang auch ein Henne-Ei-Problem sein - wer gesünder ist, treibt vielleicht mehr Sport (Erfolgserlebnisse?), und achtet mehr auf Ernährung, weil er gesagt kriegt, wie wichtig Ernährung für die Leistung sei. Bewiesen ist damit erstmal nix.

Mit 37 mußt Du das noch nicht wissen! :Cheese: :Lachen2: :Huhu:

Das stimmt. Ich gehöre zu der "schwankenden Fraktion", manchmal ess ich gesund und manchmal was mir schmeckt.
Wenn ich gesund esse, komme ich mir vor als sei ich in den Jungbrunnen gefallen und fange an mein Alter rückwärts zu zählen. Esse ich was mir schmeckt, komm ich mir vor wie eine lahme Kröte.
Meist ess ich beides und dann heben sich die Gefühle auf und ich bin einfach nur ich :Huhu:

hast du gestern den mälzer gesehen?

haben ne studie mit drei unis gemacht. 3 gruppen. eine mediteran mit gemüse etc, eine deutsche küche mit viel fleisch und Kh und eine fastfoodgruppe.

3 wochen haben alle die gleichen kalorien gefuttert nur halt jeder aus seiner produktgruppe. die durften nur essen was sie gekocht vorgesetzt bekamen.

blutuntersuchung vorher und nacher. ergebnis: es gab keinerlei unterschiede zwischen allen drei gruppen. bzgl. des befindens gaben die mediteranen an, dass sie sich besser fühlen würden als die fastfoodjungs, das wurde von den profs damit erklärt, dass die das essen in dieser form auf dauer nicht gewöhnt gewesen wären und das zu großen teilen auf verdauungsdinge zurückzuführen sei.

siehe postings 140 und 141 :-)

Das von der ARD hat ja weder mit Studie noch mit Wissenschaft was zu tun..

DAS ist ne Studie http://www.amazon.de/China-Study-Com...=books-intl-de

Zusammengefasst in dem Film Planeat(.TV) den ich letztens im Flugzeug sah. Die Ergebnisse werden kaum jemand gefallen..