Moin,

Niedersachsen (*)

Ah, weiche Satan!


Die richtigen Antworten sind ja dann doch noch gekommen ;)

@Ausdauerjunkie: Ich hoffe, es ist in Ordung, wenn ich die Einheit mir ankreide?! ;)

Munter bleiben,

Christian


(*) Ich dachte, Du hättest Dir das mit den Schwimmbädern in WF und BS, die wir beide kennen und lieben, gemerkt... Schnief!... ;-)

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (40/97/,37/12,8) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
6. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
7. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
8. bellamartha - (22/72,4/6) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
   
9. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
10. keko# - (18/32,0/2/0)
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (15/34,6/3,1/5,6)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Wir sind das Programm von Jimmi geschwommen; 1 x 100 R haben wir geschwänzt, weil wir sonst mit der Zeit nicht hingekommen wären.

Au weiha, das war jetzt peinlich, Asche über mein Haupt.:Maso:

Aus meiner Zeit dort kenne ich keine Zeugnisferien, danke für die Auffrischung :Blumen:

No worries! :Blumen:

Zu meiner Zeit musste ich sogar samstags in die Schule :quaeldich:

Da gab es so einen Schnickschnack wie Zeugnisferien noch nicht.

Zugegegebenermaßen allerdings auch keine Ganztagsbetreuung in der Grundschule.

So ein paar Dinge sind - im Vergleich zu "Früher" - doch besser geworden! :liebe053:


Viele Grüße,

Christian

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (40/97/,37/12,8) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
6. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
7. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
8. bellamartha - (22/72,4/6) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (15/34,6/3,1/5,6)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Schwimmst du eigentlich im Schwimmverein mit?
Ich darf donnerstags auf der Außenbahn beim Schwimmverein mitschwimmen. Das finde ich sehr gnädig, denn ich bin quasi der Langsamste und Älteste im ganzen Becken. Wenn mich dann diese unverschämt schlanken, trainierten Körper überholen, so wie ich vor 40 Jahren einen hatte, dann vergesse ich manchmal den Zahn der Zeit und fühle mich um Jahrzehnte zurückversetzt.:Cheese:

Moin,

ja, wir haben vier Trainingszeiten/Woche für die "Masters". :liebe053:

In meinen Wochenplan passen die Zeiten am Dienstag- und Donnerstagabend am besten rein. Dienstags ist quasie Pflicht, donnerstags hängt es von meinem Herzblatt ab (s.o.;-), ob ich zum Training "darf"/"muss".

Wir habe zwei Cracks in der "Masters"-Gruppe. Wenn die mal nicht da sind, geht es mir so wie Dir. :Cheese:

Keep on rollin'! :Blumen:


Viele Grüße,

Christian

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

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1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (40/97/,37/12,8) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
6. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
7. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
8. bellamartha - (22/72,4/6) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (15/34,6/3,1/5,6)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (40/97/,37/12,8) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
6. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
7. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
8. bellamartha - (22/72,4/6) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (16/37,2/3,1/8,2)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Grüße von der Bahn 6, im Volks- /Vereinsmund auch die "Treibholzbahn" genannt.:Huhu:

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
6. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
7. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
8. bellamartha - (22/72,4/6) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (16/37,2/3,1/8,2)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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"Quicky" in der Mittagspause:

400 Ein
Grant Hackett, progressiver Abgang
100 Aus
=
2500m

Munter bleiben,

Christian

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
6. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
7. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
8. bellamartha - (22/72,4/6) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (16/37,2/3,1/8,2)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
7. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
8. illdie4u - (23/47,3/3/3,2).
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
13. welfe - (16/37,2/3,1/8,2)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. keko# - (19/34,1/2/0)
10. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
10. keko# - (19/34,1/2/0)
11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
16. Hero - (11/23,4/2/0)
17. FMMT - (10/33,8/2/4)
18. tom62 - (10/23,1/2/2)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Nach ein paar Krankheitstagen endlich wieder im Becken...

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
10. keko# - (19/34,1/2/0)
11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
10. keko# - (19/34,1/2/0)
11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (16/37,2/3/8,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
10. keko# - (19/34,1/2/0)
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
7. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
8. Helmut S - (23/66,3/3/5,0) - ★
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (24/80,4/8) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
   
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
   
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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So, Schwimmcamp ist beendet. Jetzt kommt von mir wahrscheinlich nicht mehr so viel.

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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[/quote]

Scheiße! Ich sehe gerade, dass ich gar nicht die Wochen Kilometer eingetragen habe. Diese Zahl ist bei mir irgendwie runtergefallen. Ich versuche das jetzt mal eben noch auszurechnen. Sollte ja nicht so schwierig sein…

Es waren 34,2 km. Ich trage das jetzt ein. Tut mir leid, dass dieser Fehler passiert ist. Mir ist das irgendwie erst heute beim Laufen eingefallen, dass ich diese Spalte weggelassen habe. Sorry!

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1. steinhardtass - (42/154,0/6/11,1) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (44/161,1/6/18,2) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Gestern Mittag 3,6 hart :dresche
Heute Morgen vor 12:00 Uhr easy 3,5:cool:
Eintragung innerhalb der 24 Stunden :Blumen:

[/quote]

Respekt :Blumen: für 34,2 km Schwimmen:Huhu:

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1. steinhardtass - (44/161,1/6/18,2) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (16/36,0/5/2,2) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. tom62 - (11/26,1/2/5)
16. hanse987 - (11/25,5/3/0)
17. Hero - (11/23,4/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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Super, Judith, top Trainingslager!

Einfach Krass!
Unvorstellbar für mich!

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1. steinhardtass - (44/161,1/6/18,2) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (24/69,1/3/7,9) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (16/36,0/5/2,2) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. Hero - (12/26,4/2/0)
16. tom62 - (11/26,1/2/5)
17. hanse987 - (11/25,5/3/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (44/161,1/6/18,2) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (25/71,6/3/2,5) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (17/38,2/3/9,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (16/36,0/5/2,2) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. Hero - (12/26,4/2/0)
16. tom62 - (11/26,1/2/5)
17. hanse987 - (11/25,5/3/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Wieder n Mittagsquicky. Für mehr reicht es im Moment nicht. Meine Wochen-km habe ich zurückgesetzt/angepasst.

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (44/161,1/6/18,2) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (25/71,6/3/2,5) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (18/40,4/3,1/2,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (16/36,0/5/2,2) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. Hero - (12/26,4/2/0)
16. tom62 - (11/26,1/2/5)
17. hanse987 - (11/25,5/3/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (44/161,1/6/18,2) - ★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/15,3) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/5,9) - ★★★★ - Ziel 100km
4. bellamartha - (26/86,5/10/34,2) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
5. Läuftnix - (26/66,9/5/7,4)- ★★★ - Roth Sub 1h
6. Helmut S - (25/71,6/3/2,5) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/5,2)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/3,5) - ★★
11. welfe - (18/40,4/3,1/2,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/2,6) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (16/36,0/5/2,2) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (12/28,3/3/2,8)
16. Hero - (12/26,4/2/0)
17. tom62 - (11/26,1/2/5)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/2,2) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Nach der Rüsselpest wieder ganz ruhig ins Schwimmtraining eingestiegen!

Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. bellamartha - (34,2)
2. steinhardtass - (18,2)
3. chris.fall - (15,3)
   
   
4. welfe - (9,2)
5. Helmut S - (7,9)
6. Läuftnix - (7,4)
7. uruman - (5,9)
8. illdie4u - (5,2)
9. tom62 - (5)
10. FMMT - (4)
11. smu - (3,5)
12. jannjazz - (2,6)
13. kullerich - (2,2)
14. Antracis - (2,2)
15. Ausdauerjunkie - (0)
16. keko# - (0)
17. Tri2Be - (0)
18. hanse987 - (0)
19. Hero - (0)

Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,1)- ★
2. kullerich - (11,1) - ★
3. smu - (10,9) - ★
4. Läuftnix - (8,8)
5. welfe - (8,2)
6. Helmut S - (7,6)
7. jannjazz - (7,6)
8. FMMT - (6,3)
9. chris.fall - (6,1)
10. illdie4u - (6,1)
11. uruman - (3,5)
12. bellamartha - (3)
13. hanse987 - (2,4)
14. Ausdauerjunkie - (2)
15. tom62 - (2)
16. keko# - (0)
17. Tri2Be - (0)
18. Hero - (0)
19. Antracis - (4,3)

Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,5) - ★
2. uruman - (11,8) - ★
3. Helmut S - (7,8) - ★
4. smu - (7,6)
5. chris.fall - (7,4)
6. jannjazz - (7,4)
7. welfe - (6,8)
8. FMMT - (6,5)
9. Ausdauerjunkie - (5,6)
10. Läuftnix - (5,4)
11. tom62 - (5,2)
12. illdie4u - (4,1)
13. bellamartha - (3,8)
14. kullerich - (2,0)
15. Antracis - (2)
16. keko# - (0)
17. Tri2Be - (0)
18. hanse987 - (0)
19. Hero - (0)

Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,6) - ★
2. chris.fall - (15,7) - ★
3. uruman - (11,6) - ★
4. Ausdauerjunkie - (10,8)
5. Helmut S - (7,9)
6. smu - (7)
7. jannjazz - (7)
8. illdie4u - (6,2)
9. tom62 - (4,6)
10. Läuftnix - (3,7)
11. bellamartha - (3)
12. welfe - (2,7)
13. kullerich - (2,2)
14. hanse987 - (1,6)
15. Tri2Be - (0)
16. keko# - (0)
17. Hero - (0)
18. Antracis - (0)
19. FMMT - (0)

Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. chris.fall - (22,6) - ★
2. steinhardtass - (16) - ★
3. Läuftnix - (8,8) - ★
4. Ausdauerjunkie - (7,1)
5. hanse987 - (6,9)
6. kullerich - (6,7)
7. uruman - (5,4)
8. illdie4u - (5)
9. Helmut S - (3,0)
10. Antracis - (2,8)
11. tom62 - (2,3)
12. jannjazz - (2)
13. Tri2Be - (0)
14. bellamartha - (0)
15. keko# - (0)
16. smu - (0)
17. Hero - (0)
18. welfe - (0)
19. FMMT - (0)
20. tom62 - (2,3)

Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (22,2)★
2. bellamartha - (15) ★
3. chris.fall - (10,4) ★
4. Helmut S - (8,4)
5. hanse987 - (7,4)
6. Läuftnix - (7)
7. illdie4u - (4,2)
8. kullerich - (3,2)
9. tom62 - (2,5)
10. Ausdauerjunkie - (2)
11. Antracis - (2)
12. jannjazz - (2)
13. uruman - (0,9)
14. Tri2Be - (0)
15. smu - (0)
16. welfe - (0)
17. keko# - (0)
18. FMMT - (0)
19. Hero - (0)

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. smu - (14,6) ★
2. steinhardtass - (14,2) ★
3. uruman - (7,6) ★
4. chris.fall - (7,5)
5. FMMT - (6,6)
6. Helmut S - (6,2)
7. hanse987 - (5,7)
8. jannjazz - (4,9)
9. illdie4u - (4,5)
10. Ausdauerjunkie - (4,2)
11. keko# - (4,2)
12. welfe - (3)
13. bellamartha - (2,5)
14. tom62 - (2)
15. Tri2Be - (0)
16. Läuftnix - (0)
17. kullerich - (0)
18. Hero - (0)
19. Antracis - (0)

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. steinhardtass - (18,2) ★
2. Läuftnix - (10,9) ★
3. uruman - (10,8) ★
4. Helmut S - (7)
5. kullerich - (6,8)
6. illdie4u - (6,6)
7. Ausdauerjunkie - (6,5)
8. FMMT - (6,4)
9. jannjazz - (6,3)
10. smu - (6,1)
11. Tri2Be -(4,8)
12. Antracis - (4,4)
13. chris.fall - (4,1)
14. Hero - (4)
15. tom62 - (2,5)
16. Tri2Be - (2,2)
17. bellamartha - (2)
18. keko# - (1,9)
19. welfe - (1)
20. hanse987 - (0)

Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

1. bellamartha - (25) ★
2. chris.fall - (13,6) ★
3. Läuftnix - (12,9) ★
4. Tri2Be - (12,1) -
5. Ausdauerjunkie - (10) -
6. Helmut S - (10) -
7. welfe - (9,3) -
8. Steinhardtass - (6,9) -
9. smu - (6,7) -
10. illdie4u - (6,4) -
11. uruman - (6,0) -
12. Antracis - (4,9) -
13. kullerich - (4,3) -
14. Hero - (4,1) -
15. FMMT - (4) -
16. keko# - (2,2) -
17. hanse987 - (1,5) -
18. jannjazz - (0) -
    

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (44/161,1/6/0) - ★★★★★★★★
2. chris.fall - (41/99,8/,37/0) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (28/63,5/5/0) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Läuftnix - (27/68,2/5/2,3)- ★★★ - Roth Sub 1h
5. bellamartha - (26/86,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
6. Helmut S - (25/71,6/3/2,5) - ★
7. illdie4u - (24/49,3/3/0)
8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
9. keko# - (20/36,3/2/0)
10. smu - (19/54,4/4/0) - ★★
11. welfe - (18/40,4/3,1/2,2)
12. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
13. kullerich - (16/36,0/5/0) - ★
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (12/28,3/3/2,8)
16. Hero - (12/26,4/2/0)
17. tom62 - (11/26,1/2/0)
18. FMMT - (10/33,8/2/4)
19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Liebe Schwimmgemeinde,

ich bitte um Entschuldigung, dass die Auswertung erst heute geschafft habe. Bin noch in Südafrika unterwegs und die letzten zwei Tage hatte ich leider wenig Zeit.

Ich gratuliere Bellamartha zu ihrem zweiten Stern und der bisher höchsten Wochenleistung in diesem Jahr mit 34,2 km!!!

Die Treppchenplätze gehen an die "üblichen Verdächtigen" steinhardtass und chris.fall, auch Ihnen gebührt mein Salut!

Die Halbzeit ist jetzt rum, jetzt kann man noch mal richtig loslegen. Ich persönlich habe leider feststellen müssen, dass Radtraining hier viel zu schön und zu einfach ist, so dass ich anstatt viel und vor allem oft zu Schwimmen lieber jeden Tag auf dem Rad sitze. Aber Freitag geht es zurück, dann muss ich wieder in die Halle...

Sport frei!

Moin,

vielen Dank für die Auswertung!

Ich habe da keinen Klemmer mit, dass es etwas länger gedauert hat.:Blumen:

wie ich sinngemäß mal in diesem Faden schrob: Gewinnen wird der/die mit dem besten Karma. Ich selbst bin in den letzten Tagen glücklicherweise nicht von Rüsselseuche o.ä. vom Schwimmen abgehalten worden, sondern von meinem Kind, das Ferien hatte: Alle Versuche, eine Betreuung zu organisieren, schlugen fehl...

Wobei ich das nicht als Problem empfinde, wir hatten eine schöne Zeit :liebe053:

Schlimm war nur das Fahren auf der Rolle, zu dem ich mich in meiner sportlossen Verzweifeluug gezwungen gesehen habe :Lachanfall:

Und der "harte Hund" wird mir wahrscheinlich auch dafür wieder keine Bonus-Kilometer im Wasser gutschrieben wollen... Obwohl ich Rolle fahren ungefähr so geil wie eine Wurzelbehandlung finde! :Maso:


Hä? "leider"?! ;)

Dir weiterhin eine gute Zeit!


Christian

Mei, wollen ... ich sehe mich der Fairness verpflichtet :Lachen2:

Ausserdem: Am Samstag beim Mastersschwimmen hat die Trainerin sowas "Unangenehmes" wie 4 Blöcke in Lagenreihenfolge mit je 6x25 Sprint angesagt. Nachdem ich nach dem 5. Schmett Sprint die Arme nicht mehr g'scheit aus dem Wasser gebracht habe (technisch ist Schmett eh klar ausbaufähig bei mir) und ich mir wegen allgemeinem Kontrollverlust in der Bewegung am Handrücken einen blauen Fleck an der Leine abgeholt habe, half mein Flehen, den 6ten doch Kraul schwimmen zu dürfen auch nix. Ich gebe den Titel "harter Hund" also zwecks "mimimi" hiermit ab. :o

:Blumen:

(geschwommen bin ich den 6ten freilich)