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Zitat:
Morgen steht nur "Rogue One" um 19:45 Uhr auf dem Programm. Wenn ich - nach der Völlerei (Rigatoni in Waldpilzsoße) und vor allem der Sauferei ("Ben Gun") in der Grünen Kuh heute - morgen Mittag rechtzeitig raus komme, versuche ich vorher noch zwei Einheiten zu schwimmen. Wenn das nicht reicht, dann habe ich den Stern halt auch nicht verdient. :) |
Ich bin schon wieder im Standby. Diese Woche zwei Mal geschwommen, fühlte sich gestern auch ganz in Ordnung an (bzgl. Rippenprellung).
Gestern Abend stand dann eine Crossfit-Einheit im Studio an. Ich dachte eigentlich, ich sei auf der sicheren Seite, weil ich kaum noch was gespürt habe. Aber schon im Technik-Teil, bei den ersten situps tat es weh und wurde eher schlimmer als besser. Burpees gingen nicht, Pushups gingen nicht, selbst Rudern war schwierig, in der hinteren Position hat's ziemlich gezogen. Jetzt tut es wieder fast so weh wie am Tag nach dem Unfall. :Nee: Also werde ich die nächsten Tage mal wieder Ruhe halten und mich vielleicht mit ein paar Mobility-Übungen für meine Fußgelenke und Schultergürtel beschäftigen, das sollte unproblematisch sein. Radfahren stelle ich mit dem heutigen Tag dann auch erst mal ein. Gestern bin ich noch kreuz und quer durch Berlin, aber im Süden hatte es schon bisschen geschneit und es gab viel vereiste Stellen. Ich riskiere da mal lieber nichts, war gestern schon bisschen gewagt. Ich brauche nicht noch einen Ausrutscher, bei dem ich mir am Ende noch eine richtige Verletzung zuziehe. |
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***** |
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Heute kein Schwimmen, an 3-König hat in Spanien kein Bad geöffnet.:(
Dafür wird heute 3-Königsbier gebraut!:Prost: :Prost: :Prost: |
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Geschafft, zweistellige Einheiten-Wochen-PB! :liebe053:
Ich bin heute zwei Einheiten geschwommen aber es war mühsam und das Publikum streckenweise schwierig. So war da eine Dame mittleren Alters, die sich mir unvermittelt in den Weg warf, nach der resultieren leichten Berührung nachdrücklich Rücksicht einforderte und darüber lamentierte, dass das "kein Sportbad" sei. Ich hätte gerne erwidert, dass es aber auch kein Abklingbecken für toxische Essiggurken ist, habe dann aber, altersmilde geworden, meinen Mund gehalten. Vielleicht hätte es meinem Seelenfrieden gut getan, sie einfach zu tunken aber so bin ich ja dann auch nicht. :) Morgen kommt das schöne Eheweib wieder aus dem Skiurlaub zurück. Mal schauen, für welche Uhrzeit sie sich ankündigt. Vielleicht kriege ich vorher noch einmal Schwimmen unter. Und dann mache ich mir nicht mehr viel Hoffnung für die nächsten 14 Tage, dabei habe ich mich jetzt gerade ans Wasser gewöhnt und habe das Gefühl, dass es etwas geschmeidiger voran geht. "Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer" (Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Zitat:
Und: Ich kann gut nachvollziehen, dass die (Nicht-)Mitschwimmer manchmal eine größere Herausforderung darstellen als das Schwimmen selber. Aber "Abklingbecken für toxische Essiggurken" ist ab heute in meinem Schimpfkanonaden-Repertoire! Ich werde von der ersten Anwendung berichten :Lachanfall: |
@schnodo, dein Stern ist dir sicher!
Glückwunsch.:cool: |
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Aber man soll den Tag nicht vor dem Abend loben. Zitat:
Der "Rogue One" Film war zwar nicht so schlecht aber ich merke, dass ich dem Alter entwachsen bin, in dem mich neue Star-Wars-Filme noch begeistern können. Und IMAX 3D kann ich auch nicht viel abgewinnen. Da scheine ich aber nicht alleine zu sein, denn die Vorstellung ohne 3D, in die wir lieber gegangen wären, war schon recht früh ausverkauft. Und wenn früher an der Kinokasse jemand 110 D-Mark als Eintritt für 3 Personen verlangt hätte, wäre der vermutlich verprügelt worden. ;) |
Zitat:
In unserem Alter geht man nicht mehr ins Kino, da sucht man sich ne schummrige Kneipe und tüdelt sich einen rein.:cool: |
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Es hat auch heute noch einmal geklappt. Das wars nun leider aber auch für die nächste Zeit. :Huhu:
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Was man nicht alles macht um nicht ganz abzustürzen :cool: :Cheese:
Heute war ich von den längeren Läufen ziemlich KO und wollte nachmittags dann noch eine Schwimmeinheit absolvieren. Also bin ich um 17 Uhr hier losgefahren und als ich am Schwimmbad ankam und der Parkplatz bereits verdächtig leer war ahnte ich schon schlimmes - und wie befürchtet ist das Bad nur bis 18 Uhr auf - tja. hätte ich jetzt normal Eintritt bezahlen müssen wäre ich nicht mehr reingegangen, aber dank der Zeitkarte geht das schon - also reingehen, umziehen, duschen kurz 1500m schwimmen, wieder rausgehen und duschen und nach 46 Minuten war ich wieder draussen - ganz schön freaky, oder was meint ihr ? "Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer" (Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Da hast du wohl die Posts hier in letzter Zeit nicht aufmerksam gelesen. Unsere Mitschwimmer sind bei "freaky" aber in einer so was von völlig anderen Liga unterwegs ... tut mir Leid für dich (und für mich auch, denn mir geht es wie dir, ich hätte mich auch als Held gefühlt :Cheese: ). Von daher immerhin von mir ein Kompliment für's pragmatisch durchziehen! :Blumen: |
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Zitat:
Bin seit gestern etwas verschnupft, wird wohl heute auch nichts werden mit schwimmen ... :( Und ab 3 Tagen Abstinenz werden ja pro Tag ein bis zwei Einheiten gestrichen, oder nicht ... ? :confused: hali gali hat ja im Übrigen auch wieder gut angezogen ... :Huhu: |
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Schnodo hat sich mit 12 Einheiten die Woche definitiv einen Freakstern verdient.
Es ist auch schön zu hören das einige kürzer treten :Lachen2:, bei mir gehts nächste Woche nämlich wieder los. Ich hoffe ich rück dann mal wieder nen bissl hoch. Ein fröhliches Schwimmen euch allen :Huhu: |
 Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
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☆☆☆  Freakpunkte ☆☆☆gehen an : Lucie -  für 12,2km Schwimmen in einer Einheit inkl. PB über 10km und an Schnodo - für 11-12 Einheiten in einer Woche, inkl. zweier Dreifacheinheiten und einer Doppeleinheit |
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Zitat:
Aber wieso 11-12 Einheiten? Ich habe mich doch hoffentlich nicht verrechnet? Sonntag - 1 Montag - 3 Dienstag - 3 Mittwoch - 1 Donnerstag - 1 Freitag - 2 Samstag - 1 Das sind doch 12 oder habe ich mich irgendwo vertan? :confused: |
Herzlichen Glückwunsch an alle Fleissigen, besonders Schnodo, hast Du Dir verdient:Blumen:
Bei mir war diese Woche leider gar nichts(Beruf, Familie, Wetter) |
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