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Könnt Ihr bitte nach dem Posten kontrollieren, ob jemand so knapp vor Euch eingetragen hat, daß bei Euch im Eintrag was fehlt?
Ich hatte die von TriInfected unterschlagenen Einheiten von macoio ergänzt. Die fehlen jetzt wieder und meine Einheit ist auch nicht mehr da :dresche |
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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Boa, bin mal wieder krank...hatte vorgestern mal wieder Fieber. Mal gucken was über die Feiertage so geht...:(
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Hier der Bericht dazu:
Einmal lang plantschen bitte, so mein launiger Auftrag an die Kassiererin des Bades zur Sonne. Es war kurz nach sieben, vierter Advent und ich hatte eine Mission. Den Badeeintritt im Rahmen der SSS 2014 maximal auszunutzen. Energie zur oralen Einnahme hatte ich genug mit, doch würde es mental auch klappen? erstes wassern 7:10 eine Anzahl von Triathleten kämpft sich durch die Fluten, die eingesprungene Beingrätsche mit Schürhackenfußabgang ist allgegenwärtig. Ich schwimme mich kurz ein, ein kurzer Technikteil mit dem Schwischno, danach die 1300m im Frontquadrat vollmachen. Pause numero uno. Heißer Caffee und ein Milchbrötchen mit Bauchspeck vom Mangalicaschwein plus eine Banane. zweites wassern 9:35 Die Muskeln sind ein bissi fester, dafür hab ich 15 Minuten eine halbe 25m Bahn für mich allein, was für ein Luxus. Ich schwimme abwechselnd Frontquadrat und Abschlag mit so wenig Bein wie möglich und rollwendele (kann ich gar nicht gut, aber Übung macht…).100m Rückenbeine beenden die Session. Pause numero due. Weiter lesen im Buch Nerd attack, Caffee, Birne und Schokomilchweckerl. drittes wassern 12:10 Technik wieder im Vordergrund, viel Faust und Achselhöhle, viel Rückenbeine. pause numero tre Speckweckerl und Banane und Apfel und Birne verschnabuliert und ein powernap. viertes wassern 14:35 Ich entdecke ein bekanntes Gesicht im Becken, daher vergeht die Einheit rasch: 50m Wasserschatten/50m Beine mit wischen 10 mal, 200 m Ausschwimmen. Pause numero quarto whey/malto 1:1 und Banane und Schoki und Kräutertee. Langsam tut alles weh, die Motivation sinkt, aber einmal gehts noch rede ich mir ein. fünftes wassern 17:00 Einmal alles in kleinen Portionen ist das Motto, Spaß, Blödeln und Wasserlage, so vergeht die Stunde schnell. Danach heiß duschen und nach Hause radln, gut das ich kein Handbike habe. :-D :Huhu: Gut platsch! |
Zitat:
:Cheese: |
Zitat:
Welch einzigartig wunderbare Möglichkeit, einen Samstag zu verbringen. Bravo poldi! :Blumen: PS: Es passt zufällig so halbwegs zum Thema - ich war heute mal wieder mit meiner Mutter das Grab meines Vaters besuchen, der leider schon viele Jahre tot ist. Da habe ich mir dann laut gewünscht, nicht begraben zu werden, sondern man möge meine Asche im Hallenbad (bin später auf Meer umgeschwenkt) verstreuen. Meine Mutter hat mir einen Dachschaden attestiert. :Cheese: |
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Zitat:
http://connect.garmin.com/activity/418116374 :Lachanfall: |
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Zitat:
Wie viele war ihr ? liegt eine auf Grund oder kotze im Wasser ??Mannomann , habe ich überlegt 10 oder 20 mitzumachen aber als ich die Tasche fertig gepackt habe war ich schön müde :( Gratulation und gute Erholung :Blumen: |
Zitat:
Mir geht es gut :Cheese: |
Jetzt war ich heute 1000 m schwimmen. Aber das Eintrage raffe ich noch nicht. Muß erstmal ausschlafen.
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Respekt an alle die Fleissig Irre sachen machen :Blumen:
gestern wollte ich eigentlich mal wieder nen 1000m test schwimmen.... Also entweder bin ich einfach nur zu engstirnich oder es gibt echt Ignorante Ar..... Gestern der Typ der wollte einfach nicht das ich ihn überhole er war zwar kein Treibholz aber denoch zu langsam um ihn nicht zu überholen, dennoch ist der Penner immer dann wenn ich ansetzen wollte zum überholen schön im Bruststil in die Mitte der Bahn geschwommen um auch ja Wettkampffeeling zu erzeugen. nach ca 150m hat ehr mir bei der aktion meine Uhr ausgeschaltet mit seinem Fuß.... genervt nach 200m erst mal durchgeatmet und überlegt... Umhauen?....ignorieren?.... Nach hause fahren? Ich entschied mich für noch einen Versuch allerdings war ich da schon echt down vom Kopf und voll genervt. Also los gings schön genau vor ihm losgeschwommen um die Kontakte klein zu halten aber nach 300m musste ich überholen.... war ja klar er wollte auch gerade überholen in dem momet wo ich auf Fußhöhe war..... BAMM erster tritt gegen die Schulter..... BAMM 2ter tritt in den Bauch.... BAMM 3ter tritt auf den Oberschenkel.... Wende und weg leider tat mir die Schulter dan zu weh um noch ne schönne Zeit zu schwimmen also bin ich nach 500m und 8:10 raus aus dem Wasser ohne ein Wort zu verlieren weil ich ihn sonst zerlegt hätte.... Ich hatte echt ne Wut.... Na ich versuchs Nach dem Gänsebraten bei Mutti am 2 Weihnachtstag nochmal da ist die Wasserlage auch sicher besser :-) Ich bin echt stolz das ich nicht einen mux gesagt habe ihn nicht getötet habe und gegangen bin :bussi: :bussi: :bussi: mal sehen ob ich die 20 km gleich noch voll mache (wollte ich eig gestern... der Arsch :dresche ) |
Zitat:
Bei uns gibt es im 50m- Hallenbad ne Schwimmampel. Eine Bahn hin, andere Bahn zurück. Und wer da nebeneinander versucht einen Smalltalk zu führen, wird vom Badepersonal aufgefordert auf die "Quatschbahn (Rest des Beckens ohne Leine zu gehen. Finde ich die beste Möglichkeit Treibholz aus dem Weg zu gehen. |
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Ach Mist, heute ist ja Sonntag. Beinahe hätte ich meinen Eintrag schon gemacht :cool:
Dann leg ich mich nochmal hin :Cheese: |
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Dachte, du wolltest an dieser Stelle nochmal deine Teilnahme am Wuppertaler 24h-Schwimmen bestätigen ... :cool: |
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Schwimmausfall zählt natürlich NICHT ! Da habe ich auch über ein halbes Jahr vorzuweisen ... :cool: "Gesundheit geht natürlich vor", sagt man ja immer so schön. Andererseits, "irgendwas ist ja sowieso immer", also warum es nicht in Wuppertal abholen ... ? :Lachen2: Naja, vielleicht willste uns ja wenigstens mal kurz besuchen kommen. Soo weit hast du's ja auch wieder nicht, oder ... ? :Blumen: |
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Mal sehen ... zumindest wäre es da halbwegs leer im Becken ... |
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Ich denke, mit den Aktionen habt ihr euch ein paar Freak-Punkte verdient ... :Lachen2: Kleiner Test : Wenn ihr das alle angezeigt bekommt, dann würden die neuen Freakpunkte so ☆ aussehen, und auch die bekannten Medaillen/Sternchen im neuen aufpolierten Design erscheinen. |
Zitat:
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