12,5

:cool:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (65/205,5/6/20,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. macoio - (64/168.8/6/15.4) - ★★★★★
3. Flow - (63/95,2/6/18,5) - ★
4. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (55/105.7/6/9.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (54/173/6/14) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (51/96/7/7,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (43/102/6/6,4) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (40/95,5/4/7,2) - 3x pro Woche
10. hobbit - (37/71/3/6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (32/99,9/5/10,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (31/59,0/11/12,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (26/138,2/3/4,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (25/58,9/3/7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

400m ein
4x 1500m

2 Klappstullen gegessen, Liegestühle beobachtet, überlegt, ob ich den Bademeister frage, ob die als Handtuchablagen oder zum darauf Liegen gedacht sind, oder gleich einen vom Handtuch befreie. Dann doch einen freiwerdenden in Besitz nehmen gekonnt, kurzer Mittagschlaf ...

4x 1500m
beim letzten sind die Arme etwas schwer und der Hungerast lauert ...

100m aus ... :Lachen2: ... 12,5 ist schließlich irgendwie runder als 12,4, nicht wahr ?

Die Frage kommt mir zumindest bekannt vor ... :-((

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (65/205,5/6/20,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. macoio - (65/172.8/6/19.4) - ★★★★★
3. Flow - (63/95,2/6/18,5) - ★
4. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (55/105.7/6/9.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (54/173/6/14) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (51/96/7/7,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (43/102/6/6,4) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (40/95,5/4/7,2) - 3x pro Woche
10. hobbit - (37/71/3/6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (32/99,9/5/10,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (31/59,0/11/12,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (26/138,2/3/4,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (25/58,9/3/7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Nein drei :). -> schwimm-TL :)

Prima ... :)

Dann geht's morgen wohl weiter auf Platz eins ... ;)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (65/205,5/6/20,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. macoio - (65/172.8/6/19.4) - ★★★★★
3. Flow - (63/95,2/6/18,5) - ★
4. Ravistellus - (61/120,6/6/9,8) - Do the right thing. - ★★★★
5. ScottZhang - (55/105.7/6/9.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (54/173/6/14) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (51/96/7/7,5) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (43/102/6/6,4) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (40/95,5/4/7,2) - 3x pro Woche
10. hobbit - (37/71/3/6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (32/99,9/5/10,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (31/59,0/11/12,0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (26/138,2/3/4,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (25/58,9/3/7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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