Ja PabT, so war es wohl auch hier :8/

... also vertrieb ich mir die Zeit heute erst einmal anders...

... und stürmte voller Elan (okay, leicht gebremst von einer sich entwickelnden Schniefnase, die ich derzeit aber noch hartnäckig ignoriere :dresche) den nächsten Baumarkt um solide 2 Säcke Sandkistensand (à 25 kg) zu erstehen. Bis dahin kein Problem, motiviert bastelte ich den kleinen Trichter, ebenfalls eine neue Errungenschaft, auf das noch kleinere Loch eines lilafarbenen Gymnastikball der verspricht „Anti-Burst“ und auch sonst ziemlich belastbar zu sein. Wider Erwarten gelingt mir auch das hervorragend!!!

Freudestrahlend öffne ich unter den kritischen Blicken der Besten Hälfte (im Flur(...), war ich doch nicht gewillt mich bei dem Sauwetter draußen niederzulassen um vermutlich stundenlang den guten Sand in den Ball zu bröseln!?) den ersten Sandsack.

...

Mein Blick verfinstert sich augenblicklich. WAS IST DENN DAS?????
FEUCHT war noch maßlos untertrieben. NASS!!! ... und hat schon mal jemand von Euch versucht nassen Sandkistensand durch einen kleinen Trichter in einen Gymnastikball zu krümeln!???? No Chance. Das wird schon schwierig genug, wenn der Sand trocken ist. Die Beste Hälfte spottet, gemeinsam mit unserem Nachbarn, der zufälligerweise um die Ecke kommt :Huhu:

Okay, der Sand muss trocknen. Aber wo??? Die Beste Hälfte glänzt einmal mehr mit einer hervorragenden Idee: „Warte halt, bis die Sonne scheint und es wieder 25 Grad sind!“ „WIR HABEN ABER NOCH NICHT EINMAL RICHTIG WINTER!!!!!!!!!!!!“ Das war also eine Schnapsidee ... und so trocknen nun 50 kg Sandkistensand (wenn’s fertig getrocknet ist, wiegt es vermutlich nur noch halb so viel :Lachanfall:) bei uns im Badezimmer und warten darauf in den nächsten Tagen gemeinsam mit dem lilafarbenen Gymnastikball zu einem SlamBall verarbeitet zu werden ...ich halte Euch auf dem Laufenden :Cheese:


... und weil ich nun wider Erwarten eine ganze Menge Zeit hatte, habe ich mich mal wieder in der mittlerweile doch immerhin wieder halbwegs aufgeräumten Küche zu schaffen gemacht ... und einen MEGA-OBER-KNÜLLER-LECKEREN MILCHREISKUCHEN (die Weihnachtsedition mit Spekulatiusgewürz) gebacken!!! Der absolute Wahnsinn!!! Und zu allem Überfluss auch noch vergleichsweise gesund und kalorientechnisch DEUTLICH „schlanker“ als ein „normaler“ Kuchen :liebe053:

Beach Party im Badezimmer! Lächel, Bewunderung und viel Erfolg beim Bauprojekt!

Bei dir ist immer etwas los, köstlich, wohl in mancherlei Hinsicht :Lachen2:

Liebe Socke,
Immer wieder beeindruckst Du mich durch Dein Orgatalent und mit welcher fröhlichen Leichtigkeit Du alles unter einen Hut kriegst! :Blumen: Job, Kinder, Alltag und Dein Training...und dann auch noch Backen :liebe053: Welche Zeitfenster nutzt du (ich glaube, Du stehst recht früh zum Training auf?)? Wie kriegst Du den Nach-der-arbeit-müdigkeits-schweinehund an die Leine gelegt? Und wie geht der Milchreiskuchen???:)
Liebe Grüße :Huhu:

Das Milchreiskuchen Rezept möchte ich auch gerne! :Huhu:

LG

Danke, danke Matthias und Schlümpfchen!!!

Liebe handbremse, ja, ich sportel oft gleich morgens. 5.30 Uhr laufen, dann bin ich rechtzeitig zurück, dass ich die Kids (meist gemeinsam mit der Besten Hälfte) für Schule und Kindergarten in Gang schmeißen kann. Oftmals bin ich morgens arbeiten, dann geht das natürlich nicht.
Ich arbeite relativ unregelmäßig, in manchen Wochen täglich einschließlich Wochenende, in anderen Wochen dann fast überhaupt nicht. Die Family steht natürlich vorne an, Sportelei (sowie Haushalt...) wird halt so elegant wie möglich drum herum gepackt, außerdem unterstützt die Beste Hälfte mich wo es irgend geht :Liebe:
MEIN Nach-der-Arbeit-Müdigkeits-Schweinehund lässt sich am besten bändigen, wenn es SOFORT(!!!) los geht. Sei es nach dem Aufstehen, nach der Arbeit oder nach irgendwelchen anderen Dingen. Muss aber spätestens der frühe Nachmittag sein, anschlißend ist Pfiffi meist nicht mehr zu zähmen ;)
Außerdem hilft mir, dass ich meistens irgendein Ziel habe, für das ich trainiere (irgendein Triathlon, Lauf, derzeit halt die Hyrox-WM), das motiviert mich. Ich liebe Wettkämpfe und insbesondere, wenn sie auch noch ganz gut laufen :Cheese:
Last but not least motiviere ich mich damit, dass ich das "Heldengefühl" nach dem Sporteln kenne (wie wir ja vermultich fast alle!?) und es auch vor dem Training relativ leicht "abrufen" kann. Das hilft!
Je gruseliger das Wetter, je dunkler, früher oder oft auch anstrengender, desto größer das Heldengefühl im Anschluss :liebe053:

Alternativsporteln sogar kleine Rolleneinheiten lassen sich ja auch recht bequem einbauen, wenn die Kids dabei sind....

Das alles so in Kombination lässt mich halt meinen A*** oft (nicht immer...;) ) in Gang bekommen, auch, wenn Pfiffi eigentlich andere Pläne hat.

...wie es um meinen Haushalt bestellt ist, wollt Ihr nicht immer wissen, aber man muss halt Prioritäten setzen...


Ja, mein Milchreiskuchenrezept. Ich habe das "Originalrezept" im www. gefunden, das allerdings Blumenkohlmilchreis, irgendwelche FlavourDrops und einen Zuckeraustauschstoff, von dem ich den Namen nicht einmal aussprechen kann, verwendete. Ich habe also ensprechend angepasst ...

Man nehme:

• - 125 g Milchreis
• - 700 ml Milch
• - 1 Pck Puddingpulver (ich hatte gestern nur Vanille, Schoko wäre allerdings passender gewesen)
• - 30 g Proteinpulver (passenderweise hatte ich mir neulich mal eine Dose mit Spekulatiusgeschmack bestellt. Riecht mega-künstlich und schmeckt auch ähnlich, für den Kuchen war es aber in dem Fall ganz passend)
• - 50 g Agavendicksaft (Honig sollte es genauso tun)
• - Spekulatiusgewürz
• - ein paar (gefrorene) Himbeeren (vermutlich durch jedes andere Obst zu ersetzen, alternativ einfach wegzulassen)

Milchreis ganz normal mit den 700 ml Milch zubereiten (normalerweise 125g Milchreis auf 500ml Milch, die 700ml hatten aber hier seine Richtigkeit, beim nächsten Mal würde ich sogar noch etwas mehr Flüssigkeit versuchen).
Am Ende das Puddingpulver dazugeben und noch einmal kurz aufkochen, anschließend Agavendicksaft & Spekulatiusgewürz dazugeben. Etwa die Hälfte des "Teiges" in eine runde Kuchenform geben, die Beeren obendrauf, dann den restlichen Teig. Das Ganze etwa 30 - 45 Minuten bei 175°C Backen.

Die Konsistenz war der Knüller, der Geschmack soweiso!!! Okay, ich hatte das Spekulatiusgewürz etwas "überdosiert" aber nicht schlimm, Versuch macht klug.
Morgen werde ich das Ganze mal in der Kokos-Version versuchen, Schoko steht natürlich auch auf der To-Do-Liste :liebe053:

Was Du heute kannst besorgen ... :Prost: ... und da a) mein Spekulatius-Kuchen aufgegessen war, b) die Family zwischenzeitlich eh nichts von mir wissen wollte ;) und c) ich aufgrund von leichter Schnieferitis (bleibt mit Kids wohl irgendwie nicht aus, aber auch der kleine Nachwuchs, der sich am Freitag Nachmittag noch freiwillig auf’s Sofa verzogen hat um den gesamten Rest des Tages dort zu verschlafen, hat sich gewohnt zügig wieder berappelt :Liebe:) nicht mal sportlich was hätte reißen können, legte ich doch heute gleich mit dem Milchreis-Kokos-Kuchen nach. Ebenfalls SEEEEEEEHR lecker :liebe053:
Habe statt einer recht kleinen Springform mal eine etwas größere versucht, würde es aber nächstes mal wieder anders machen.

In diesem Sinne ... mein Sand trocknet tapfer im Bad vor sich hin, bis morgen hoffe ich wieder relativ einsatzfähig zu sein, Euch einen schönen Restsonntag :Huhu:

Weiter geht`s :liebe053:

Was ich so gestern und heute sportlich getrieben habe, kann man doch schon guten Gewissens wieder als "Training" bezeichen! Start gestern: ein kleines 10km-Läufchen mit der Option mir ein paar "meiner" Stravaschen Krönchen wiederzuholen, die mir in den letzten Tagen abhanden gekommen sind. Die Beine waren nicht ganz unwillig, meine weiterhin leicht vor sich hinschniefende Nase ließ mich aber die Vernunftsvariante wählen und mich mit zwei Krönchen zufrieden geben. Im Anschluss noch ein bisschen mit Sandsäcken und Kettlebells um den Block gelaufen und die Nachbarschaft bei Laune gehalten :liebe053:

... und dann kommen so Tage, an denen man gefühlt Bäume ausreißen kann.... also zumindest ein paar kleinere wären heute locker drin gewesen! Ich entschied mich aber meine Energie an den Hanteln auszulassen und nicht an Bäumen ... und hatte ein Krafttraining, das mich schon fast ein bisschen begeistert hat!!!!!!!!
Bankdrücken ging solide, Kniebeugen noch mehr! Bei den Kniebeugen habe ich mich mal (für meine bescheidenen Verhältnisse) ganz mutig an 50 kg gewagt und ohne, dass ich zu einem Zeitpunkt das Gefühl hatte, die LH würde mich gleich niederringen, 2x5 Kniebeugen gemacht. LÄUFT!!!!!!!!!!!!
Das Ganze abgerundet mit etwas einarmigem Rudern ... und last but not least einmal mehr die krückigen Wallballs geübt.
Hochgradig zufrieden mit mir und der Welt noch ein bisschen auf Watopia ausgerollt ... um dann verdient die Reste meines Kokos-Milchreiskuchens zu verdrücken, das Ganze optimiert noch mit ein wenig Mandelmus :liebe053:

Nun denn, dann kann ich mich ja jetzt wieder den sinnvollen Dingen des Lebens zuwenden :Cheese:

Euch einen gut gelaunten Dienstag!!!

Btw. ... mein Sand im Badezimmer ... ich glaube, der kleine Nachwuchs hat hier mitgelesen und das: etwas zu wörtlich genommen. Hatte zwischenzeitlich nichts Besseres zu tun als einen Zahnputzbecher voller Wasser in die eine Wanne zu kippen ... boah, war Mama sauer :dresche :Lachanfall:
Aber wird schon...