:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Das wäre was. Leistungsorientierte Schwimmer wären da aber sehr irritiert. Die Mädels und Jungs schwimmen ja täglich gut und gerne 2 Einheiten und belassen es dabei nicht bei 1km.
Mein Respekt davor ist durch den Bewerb noch mehr gestiegen. Mich hat das bis jetzt auch ziemlich ausgelaugt. Zum Glück gehe ich so liebend gern ins Wasser... manchmal war es aber schon fast widerwillig. Da sehe ich die 9 ausstehenden Einheiten nun wirklich entspannt entgegen, sofern ich meine Vorgabe einhalten kann.

Ein bißchen Irritation gelegentlich schadet nicht ... ;)
Ja, daran dachte ich auch gerade ... die kommen wohl auch gerne mal auf 8-10 Einheiten pro Woche, wenn sie es ernst meinen.
Nichtsdestoweniger, den ganzen Winter über konsequent im Schnitt eher 8 als 7 Einheiten pro Woche, auch Weihnachten und Silvester mit berücksichtigt, das ist schon was !

Auf meiner Uhr sehe ich dafür gerade, daß ich heute als maximales Tempo über 150 km/h gelaufen bin ... ... das kann sich wohl auch sehen lassen ... :cool:

Dafür verordnet sie mir jetzt auch 112 Stunden Erholungszeit ... :Lachen2:

willste jetzt als Greis irgendwelche Bestzeit schaffen!:confused:

:-((
Ich befinde mich noch in der ersten Lebenshälfte ...
Zwei, drei Jährchen habe ich noch bis zum half hero ... :cool:

Ansonsten ¡sí señor! ... :cool:

Die jungen Jahre habe ich an die Frauen und das Leben verschwendet und somit im seriösen Sport noch etwas Potential für Bestzeiten gelassen ... :cool:

Die für den Berliner HM ist jetzt 10 Jahre alt. Bin ich damals eher überraschend "aus Versehen" gelaufen, mit relativ bescheidenem Lauftraining vorher, dafür ordentlich schwimmen (ich müßte damals auch diesen schönen Wettbewerb gewonnen haben, wenn ich mich recht erinnere) und niedrigem WK-Gewicht.


Am 7. April soll sie fallen ... :Peitsche:
Auch wenn die entscheidende Trainingsphase Dezember/Januar als achtwöchige Verletzungspause im Buche steht, bin ich zuversichtlich.

Ich drücke Dir die Daumen! Wenn Du die 150km/h ca. 8:30 Minuten durch hältst, hast Du nicht nur ne neue persönliche Bestzeit;)

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. triconer - (103/204,0/10/5,9) - Bester Warmschwimmer - ★★★★★★★★★★★★★☆
2. schnodo - (67/199/8/4) - «Amsterdamned» - ★★★★★★★
3. FlyLive - (52/157,6/5/2,8) - ohne Ziele - ★★★★★
4. poldi - (49/62/7/0) - Widerstandsueberwindung
5. hali gali - (47/84/9/0) - mühsam ernährt sich das Schwimmhörnchen -★★☆
6. Uruman - (45/114,4/6/3) - Correolas - ★★★★
7. Körbel - (40/115,9/5/0) - 100 km erledigt!!! ★★★★
8. Thomas W. - (38/87,4/4/0) -1000m sub 15:00 min
9. Toelpel - (36/60,4/4/0)
10. wutzel - (35/54,7/4/0) - auch langsam geht's vorwärts
11. Formliquide - (31/98,5/4/0) - Blub! - ★★☆
12. illdie4u - (31/69,1/3/2,3)
13. badenonkel28 - (30/61,1/5/0) - Nur überleben - ★
14. ulmerandy - (29/57,8/3/2,4) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
15. rennente - (25/52,8/6/2) - mehr als 2017/18 t.b.a - ☆
16. Russischer Bär (18/52,7/4/0) - ★
17. moorii - (18/42,4/3/0) - >2017/2018!!! - ☆
18. Alex1978 - (18/40,5/3/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt :Cheese:
19. kullerich - (17/43,7/3/0)
20. FMMT - (16/64,2/5/3) - ★☆
21. bellamartha - (16/32,8/3/0) - Mal sehen...
22. Lucie - (12/104,4/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★★☆☆☆
23. kch_1908 - (12/33,1/2/0)
24. veloholic - (12/22,4/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
25. hanse987 - (11/23,1/1/0) - Einfach schwimmen
26. Läuftnix - (6/13,9/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
27. Flow - (0/0/0/0)
28. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****