"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (63/199,6/6/14,6) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (60/160.4/6/7) - ★★★★★
4. Flow - (59/79,7/6/3,0) - ★
5. ScottZhang - (54/103.5/6/7.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (52/167,5/6/8,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (49/91,5/7/3) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (41/98,5/6/2,9) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (39/92,2/4/3,9) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (35/66,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (29/91,7/5/2,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (28/51,8/11/4,8) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (25/136,4/3/3) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (24/56,9/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Warst du nicht zum Atheismus konvertiert ... :confused:

Hartes Brot ...
Aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg !

Ich glaube an dich ...

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (63/199,6/6/14,6) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (60/160.4/6/7) - ★★★★★
4. Flow - (60/80,7/6/4,0) - ★
5. ScottZhang - (54/103.5/6/7.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (52/167,5/6/8,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (49/91,5/7/3) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (41/98,5/6/2,9) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (39/92,2/4/3,9) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (35/66,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (29/91,7/5/2,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (28/51,8/11/4,8) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (25/136,4/3/3) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (24/56,9/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ja, klar bin ich Atheistin, aber ich lasse mir doch angestammte Redewendungen nicht nehmen!
Danke, dass du an mich glaubst. Aber der Tag ging noch beschissen weiter: Ich konnte gar nicht früh gehen, weil ich meiner Kollegin versprochen hatte, mit ihr die Gesprächsgruppe zu machen. Die war dann echt ätzend, alle bis auf zwei Patienten waren schlapp und lustlos, haben nicht mitgemacht und sind fast eingeschlafen. Bäh!

Naja, ich geh' jetzt zum Spinning und dann zum Schwimmen des Triathlonvereins, aber da komme ich nicht weit.

Gruß
J.

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (63/199,6/6/14,6) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (60/160.4/6/7) - ★★★★★
4. Flow - (60/80,7/6/4,0) - ★
5. ScottZhang - (54/103.5/6/7.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (52/167,5/6/8,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (49/91,5/7/3) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (41/98,5/6/2,9) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (39/92,2/4/3,9) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (35/66,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (30/94,6/5/5,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (28/51,8/11/4,8) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (25/136,4/3/3) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (24/56,9/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (63/199,6/6/14,6) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (60/160.4/6/7) - ★★★★★
4. Flow - (60/80,7/6/4,0) - ★
5. ScottZhang - (54/103.5/6/7.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (52/167,5/6/8,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (49/91,5/7/3) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (41/98,5/6/2,9) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (39/92,2/4/3,9) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (35/66,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (30/94,6/5/5,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (29/54,4/11/7,4) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (25/136,4/3/3) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (24/56,9/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (63/199,6/6/14,6) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (60/119,6/6/8,8) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (60/160.4/6/7) - ★★★★★
4. Flow - (60/80,7/6/4,0) - ★
5. ScottZhang - (54/103.5/6/7.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (53/169,5/6/10,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. hali gali - (49/91,5/7/3) - Einfach Spass haben - ★★
8. Läuftnix - (41/98,5/6/2,9) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (39/92,2/4/3,9) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (35/68,7/5/4,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. hobbit - (35/66,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. kullerich - (30/94,6/5/5,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. schnodo - (29/54,4/11/7,4) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★☆
14. Lucie - (25/136,4/3/3) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (24/56,9/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
18. bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
22. poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
23. hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
25. kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Ganz großes Kino! Nicht nur, dass mein Stammbad wegen des Defektes geschlossen ist, nein, jetzt hat auch noch das Alternativ Bad von morgen bis Sonntag wegen eines Wettkampfes geschlossen. Na super...:(