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garuda 03.01.2009 20:59
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 174408)
Den ersten Satz übergehe ich mal freundlich... :Cheese:

Über 4000m schwimme ich auch nicht immer. 2500m sind es aber meistens, sonst wird man ja gar nicht richtig nass.

Gottseidank habe ich eine nette Trainingsgruppe wo so super-strukturierte Typen das Programm vorgeben... da muss ich nicht kreativ sein und nicht denken. :Cheese:

Heute war zudem auch noch flott: die 200er auf 3:15 Abgang (1er in 3:00, 2er in 2:50, 3er in 2:40). Die 100er auf 1:35 Abgang, mit Pullbouy nicht so schwer.


Axel, Gelegenheitsangeber
:o Sorry, ich meinten natürlich Axel. :Blumen:

Flott werde ich wohl nie schaffen :( ich bin und bleib wohl immer :Schnecke:

Gürkchen 03.01.2009 21:55
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. Neonhelm (4/11,7/0) - Haubentaucher
  5. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  10. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  11. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  12. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  13. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  14. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Bei mir liefs heut klasse. So langsam schaff ich immer mehr Meter auf die Schwimmzeit gesehen.
Heute 1.600 m ohne wahnsinnig angestrengt zu sein. Ich freu mich da total drüber :Lachen2:

Grüße
Gürkchen

Axel 03.01.2009 22:12
Zitat:
Zitat von garuda (Beitrag 174851)
:o Sorry, ich meinten natürlich Axel. :Blumen:
Da kannst du ja eine Selbsthilfegruppe mit Wagnerli bilden... die Gute hat Monate gebraucht um den Unterschied zu erkennen...:Cheese:

Axel

WeT 04.01.2009 00:06
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (7/26,6/0) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. Neonhelm (4/11,7/0) - Haubentaucher
  5. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  10. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  11. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  12. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  13. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  14. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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400m- und 100m-Zeittest --> 400m in 6:45min und die 100m nach 3x100m Lagen die ich schnell geschwommen bin in 1:30min. Lief eigentlich ganz gut, dafür das ich beinah den ganzen Dezember nicht viel zum Schwimmen gekommen bin.

qbz 04.01.2009 12:29
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (8/30,4/5) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. Neonhelm (4/11,7/0) - Haubentaucher
  5. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  10. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  11. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  12. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  13. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  14. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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engelchen 04.01.2009 12:50
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (8/30,4/5) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
  5. Neonhelm (4/11,7/0) - Haubentaucher
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  10. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  11. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  12. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  13. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  14. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Uaaaahhh, die schließen mein Schwimmbad für 2 Wochen wegen reinigung :(

PippiLangstrumpf 04.01.2009 12:54
Zitat:
Zitat von engelchen (Beitrag 175107)
Uaaaahhh, die schließen mein Schwimmbad für 2 Wochen wegen reinigung :(
Deins auch? :(



:Lachanfall:

Aber nötig hat es das Höhenberg nun wirklich. Hast Du eigentlich mal gelesen, was da in den Algen an der Wand auf der Schwimmerbahn im tiefen Bereich geschrieben ist? Ich denk nie dran, mal zu gucken, was da steht :cool:
Muß ich halt 2 mal die Woche ins Agrippa :(

Wandergsellin 04.01.2009 14:13
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (8/30,4/5) - ?
  2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (5/13,6/0) Rückwärtsschwimmer
  4. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
  5. Neonhelm (4/11,7/0) - Haubentaucher
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  8. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  9. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  10. Wandergsellin (2/5,6/2) - bekennende Gernschwimmerin
  11. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  12. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  13. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  14. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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