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Ulmerandy 05.12.2017 09:06
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (4/15,9/3/1,7) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (4/4,5/3/1) -
  3. triconer - (3/10,9/3/5,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  4. schnodo - (3/10,7/2/2,3) - «practice makes permanent» - ★
  5. ulmerandy - (3/6,1/2/4,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr
  6. Uruman - (2/6,1/1/3) -
  7. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
  8. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  9. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  10. Flow - (2/2,1/0/1,1)
  11. kury - (1/4,2/1/0) -
  12. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
  13. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  14. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  15. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
  16. bergen - (0/1/1,8/1) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  17. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  18. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  19. haligali - (0/0/0/0) -
  20. moorii - (0/0/0/0) -
  21. manax - (0/0/0/0) -
  22. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  23. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

poldi 05.12.2017 09:40
Hihi,:Huhu:

das wird lustig.
Vertreter innen der Microeinheiten gegen die mit den langen ... . :Cheese: ;)

Flow 05.12.2017 16:12
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (4/15,9/3/1,7) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (4/4,5/3/1) -
  3. triconer - (3/10,9/3/5,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  4. schnodo - (3/10,7/2/2,3) - «practice makes permanent» - ★
  5. ulmerandy - (3/6,1/2/4,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr
  6. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  7. Uruman - (2/6,1/1/3) -
  8. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
  9. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  10. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  11. kury - (1/4,2/1/0) -
  12. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
  13. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  14. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  15. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
  16. bergen - (0/1/1,8/1) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  17. Alex1978 - (1/2/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  18. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  19. haligali - (0/0/0/0) -
  20. moorii - (0/0/0/0) -
  21. manax - (0/0/0/0) -
  22. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  23. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alex1978 05.12.2017 22:15
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (4/15,9/3/1,7) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (4/4,5/3/1) -
  3. triconer - (3/10,9/3/5,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  4. schnodo - (3/10,7/2/2,3) - «practice makes permanent» - ★
  5. ulmerandy - (3/6,1/2/4,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr
  6. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  7. Uruman - (2/6,1/1/3) -
  8. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
  9. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  10. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  11. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  12. kury - (1/4,2/1/0) -
  13. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
  14. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  15. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  16. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
  17. bergen - (0/1/1,8/1) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  18. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  19. haligali - (0/0/0/0) -
  20. moorii - (0/0/0/0) -
  21. manax - (0/0/0/0) -
  22. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  23. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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robaat 05.12.2017 22:38
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (4/4,5/3/1) -
  3. triconer - (3/10,9/3/5,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  4. schnodo - (3/10,7/2/2,3) - «practice makes permanent» - ★
  5. ulmerandy - (3/6,1/2/4,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr
  6. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  7. Uruman - (2/6,1/1/3) -
  8. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
  9. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  10. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  11. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  12. kury - (1/4,2/1/0) -
  13. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
  14. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  15. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  16. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
  17. bergen - (0/1/1,8/1) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  18. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  19. haligali - (0/0/0/0) -
  20. moorii - (0/0/0/0) -
  21. manax - (0/0/0/0) -
  22. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  23. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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poldi 06.12.2017 09:30
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (5/5,5/3/2) -
  3. triconer - (3/10,9/3/5,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  4. schnodo - (3/10,7/2/2,3) - «practice makes permanent» - ★
  5. ulmerandy - (3/6,1/2/4,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr
  6. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  7. Uruman - (2/6,1/1/3) -
  8. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
  9. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  10. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  11. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  12. kury - (1/4,2/1/0) -
  13. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
  14. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  15. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  16. kch_1908 - (1/2,4/1/0) -
  17. bergen - (0/1/1,8/1) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  18. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  19. haligali - (0/0/0/0) -
  20. moorii - (0/0/0/0) -
  21. manax - (0/0/0/0) -
  22. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  23. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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kch_1908 06.12.2017 09:44
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (5/5,5/3/2) -
  3. triconer - (3/10,9/3/5,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  4. schnodo - (3/10,7/2/2,3) - «practice makes permanent» - ★
  5. ulmerandy - (3/6,1/2/4,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr
  6. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  7. Uruman - (2/6,1/1/3) -
  8. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  9. illdie4u - (2/4,5/1/2,3) -
  10. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  11. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  12. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  13. kury - (1/4,2/1/0) -
  14. kullerich - (1/3,7/0/0) - zurück aus Asien
  15. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  16. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  17. bergen - (0/1/1,8/1) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  18. Lucie - (0/0/0/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  19. haligali - (0/0/0/0) -
  20. moorii - (0/0/0/0) -
  21. manax - (0/0/0/0) -
  22. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  23. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. ScottZhang - (0/0/0/0) - das Übliche
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Flow 06.12.2017 10:24
Zitat:
Zitat von Alex1978 (Beitrag 1347163)
  1. robaat - (4/15,9/3/1,7) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
Zitat:
Zitat von robaat (Beitrag 1347168)
  1. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
Gestern gleich zwei Einheiten geschwommen ?
Legst ja ordentlich vor ... :cool:

Oder war die zweite von heute Morgen ?


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