Gute Besserung. Wenn du gut erholt bist kommt die Form ruck zuck wieder

Herzlichen Dank euch allen. Es geht mir schon deutlich besser, aber ist echt n hartnäckiger Krempel.:dresche
Naja, besser jetzt als im Mai.
Aber kennt ihr das nicht auch? Man ist eine Woche außer Gefecht und denkt alles was man konnte ist weg?
Egal, bin ja froh, dass ich die Füße stillhalte.:)

Was ist denn mit dir? Dachte du bist wieder fit....?

Am Anfang krank, dann 3 Wochen mit je 8-9h gut trainiert und jetzt wieder 2 Wochen Pause wegen Rückenschmerzen. Das war definitiv anders geplant.

Ok, gute Besserung! Tobst du noch bei sufferfest rum? Läuft? Haste eigentlich jetzt ne Alternative zu Regensburg?

So, ich kann wieder langsam loslegen. War gerade 40 Minuten laufen:liebe053:

Hier ein Blick in meine Wintertrainingshöhle. Bin immer noch total auf dem Sufferfest Trip. (Für die, die nix erkennen, das sind Flaggen von Sufferfest.) Wenn mein Trainer mir nicht ständig verbieten würde zu ballern würd ich wohl nur noch das machen. :Cheese:

Ich trau mich fast gar nicht die Alternative zu sagen. Die ist nämlich bei der Konkurrenz. Hab mich in Kraichgau angemeldet. LD schiebe ich noch ein Jahr, dafür mach ich nächstes Jahr 2 MD in zwei Wochen (Kraichgau und Heilbronn). Kraichgau ist nicht mal 40 Minuten Anreise, daher fiel die Wahl dann darauf.

Freut mich das es bei dir weiter geht!

Danke, läuft ganz gut an. Kurzatmig, aber sieht nach Laufen aus. Später kurz auf die Rolle
und morgen mal 2-3 Stunden mit den Crossern.

Ich muss mir sufferfest mal anschauen, bisher fahren wir auf der Rolle mit Unterstützung von AC/DC, Ramones, The Offspring und so. Geht auch. Und da wir Fenster offen haben, lassen wir die Nachbarn teilhaben:Cheese:

2MD in 2 Wochen? Krass. In Heilbronn hat bei uns alles angefangen 2011. Wir sind immer total gerne da, zumal wir da ganz tolle Freunde haben. Aber die letzten 2 Jahre passt es nicht ins Programm. Außerdem finde ich die Radstrecke fies. Hab mich immer guält. Aber ansonsten ein geiler Wettkampf.

Achso, coole Trainingsbude :)

Ja liebe Leute. Schwupps ist er da der Heiligabend. Wir wünschen euch allen ein paar schöne erholsame, ruhige Tage. Viel Entspannung, esst viel und trainiert wenig :Cheese:

Frohe Weihnachten.

Als ich mich heute morgen um 9 Uhr auf meinen dreckigen Crosser schwang, dachte ich, ich würde sicher keine Menschenseele unterwegs treffen. Weit gefehlt. Ich habe bei 14 Radfahrern und 8 Joggern aufgehört zu zählen.

Von den Radlern haben ungefähr 8 gegrüßt, bzw. meinen Gruß erwidert. Von den Joggern zumindest 7......Das Thema hatten wir ja anderswo schonmal. Yvonne und ich grüßen ja unterwegs alles was sich bewegt.:Cheese:
Oma, Opa, Mutter, Vater, Kind. Leute mit Hund, Leute ohne, Radfahrer, Rennfahrer, MTBer, E-Bike-Fahrer, Läufer, Wanderer, Jogger und sogar Walker mit und ohne Stöckchen.
Tja, und die Rennfahrer glotzen einen nur an als säße man nackt auf dem Rad aber kriegen den Mund nicht auf. Sehr komisch.:dresche

Niedlich waren die Vater-Sohn-Gespanne, die ich unterwegs gesehen habe. Stolz präsentierten die Kleinen die Errungenschaften von vermutlich gestern. Tretroller, kleine MTBs und sogar 2 Kettcars (wußte gar nicht, dass es sowas noch gibt).

60 KM bin heute so vor mich hingeradelt, genoss den Rückenwind auf dem Heimweg
und werde jetzt die Weihnachtskekse inhalieren.

Schönen 1. Weihnachtstag euch.

Krasse Überhöhung der Schwan :Cheese:

Ach und ich liebe meine Prisma-App ;)

Holzbrücken und ich....
 

ja, ja, es war ziemlich ruhig um mich hier im Board...

die letzten eineinhalb Monate waren auch vom Stresslevel ein wenig zu viel! Lange Arbeitstage, Berge zu tun und nebenher noch qualifiziert trainieren. Das hat mir schon ziemlich zugesetzt... :dresche

An Weihnachten hat dann mein Körper dem tribut gezollt und mir eine kleine Auszeit gegönnt. :cool: Hatte Halsschmerzen und Ohrenschmerzen... und da ich ja nicht nur älter sondern auch weiser werde :Cheese:, hab ich mal wirklich sofort die Füße still gehalten in der Hoffnung am gröbsten vorbei zu schrammen.. es scheint geklappt zu haben, seit gestern trainier ich wieder und die drei Tage Ruhe haben meinem Stresslevel auch richtig gut getan...

Ja und dann gestern ne schöne lockere Ausfahrt mit den Crossern zum Einstieg geplant. Wir waren schon einen Km vorm Ende, Holzbrücke!!! Ich denk noch : schön vorsichtig, und während ich das so dachte rutscht mein Rad weg und ich erst über die komplette Brücke und bremste dann weiter auf Asphalt..
Hefeweizen, kommt dir das bekannt vor?? :Huhu:

Zum Glück nicht viel passiert- Knie offen und blaue Beinchen! Gestern noch schwimmen getestet, heut dann Lauf und Rolle... ist noch alles dran und funktioniert!!

Ich und die lockeren Ausfahrten funtionieren irgendwie nicht... vor ein paar Jahren hab ich mir dabei schon mal den Arm gebrochen... ich sollte das wirklich lassen..

Also auf in die letzten Tage des Jahres, unfallfrei und gesund! Hang loose