Zieh die Laufschuhe an und geh mindestens eine Stunde laufen.

Los!

Die Laune kenne ichO:-)
Bei mir hilft da wirklich nur etwas zu unternehmen und wenn es noch so verrückt erscheinen mag.Meine Notfall Indoor-Varianten wären Athletik bis zum Abwinken, so eine coole Aktion, wie von Bunte Socke:Blumen: oder kurz Rolle allout:Peitsche: .
Oder halt trotzdem draußen einsauen, toi, toi, toi:-)(-: :-)(-:

Ja nee, Laufen so auf die Schnelle spielt bei mir nicht. Für ne Stunde braucht das ne akribische, langsame und vorsichtige Vorbereitung von mehreren Wochen, eher Monaten.
Das hab ich fürs Erste geknickt, nachdem ich heuer schon bei 100/100 nur eher halbherzig (und später gar nimmer) mitgemacht hab.

Aufn Renner hab ichs dann immerhin noch gepackt, paarunddreissig Kilometer und 600hm...:-((
Das war schon die Hölle, der Fehler war schlicht, dass ich so auf die Runde eingeschossen war im Kopf, dass ich nicht auf die Idee kam, mich schlichterdings warm anzuziehn und einfach ne lange, flache Runde zu radeln.
So hab ich auf den Bergaufstücken geschwitzt wie ein Heizer und bergab gefroren wie ein Schneider.




Auch wenns stellenweise freundlich ausgesehen haben mag, wehte ein heftiger und schweinekalter Wind, immerhin gabs stellenweise zweistellige Temps...:Kotz:
Nachdem ich die letzten Meter hinten auf der Felge heimgerumpelt bin (Schleicher wohl, muss ich mir für morgen noch angucken), bin ich mit dem Tag halbwegs versöhnt, nutzt ja nix und bis August, fast September ist ja noch ein wenig hin.
Zum Glück...

Yeah folks, die Dinge stehn schlecht.
Echt jetzt!
Es gibt so Tage, wo ich mich wirklich frage, was ich so treib, wieso und was das soll. Heute war wieder so einer und ich bin mir nicht hundertpro sicher, obs reicht zu berücksichtigen, dass die Klettererei auch n paar Körner kostet.
Gefühlt hab ich dabei heut früh nicht wirklich was geleistet, anschliessend nen Schnippel Kuchen verschnabuliert und nen Kaffee und dann bin ich aufs Rad gestiegen.
9km mit bestenfalls 7-8% rauf, n paar Meter wieder runter, und dann rein ins Hafenlohrtal.
Ja, klar: Rückenwind und konstant 1-2% seichtes Gefälle.
Natürlich war mir klar, dass ich aufm Rückweg das 'Gefälle' wieder rauf muss, dass der Wind von vorne bläst, aber als ich die Tortour hinter mir hatte, 62km aufm Tacho und, je nach Gerät, 650-1200hm auf der Uhr, hätte ich ums Verrecken keinen Meter mehr fahren wollen.
Das ist so ne Gelegenheit, wo ich mich frag, wie ich 170km realistisch und lebend beenden soll.
Mit >2000hm.
Aktuell unvorstellbar.

Was freu ich mich aufs Arbeiten morgen;- ok, um Zehn iss ersma noch n Date zum Klettern angesagt, aber das ist eher nicht so das Problem, hinterher leg ich bis zum Wochenende die Füsse wieder hoch.
Mangels Alternative halt.
Oder soll ich mich derweil nochmal plattfahren, damit da wieder nix geht?
Wattn Schiet, echt!


N paar Buidln gibbet noch, ohne die Pausen hätte ich die Angelegenheit heut wohl kaum überlebt...
Ich hab ein wenig am Farbregler gedreht, wird alleweil ja grad gern genommen...



(Den Platz kennen wir, allerdings stand da bisher immer der Bulli statt nem Rad, oder n bissl was zwecks Frühstück aufm Tisch, wenn ich da übernachtet hab)



Wo sanfte Bächlein friedlich murmeln...








Dicke Dinger

Zeigt Deine Sattelspitze tatsächlich leicht nach oben ? :confused:

Geile Kiste!

Klar, bei meinen Brooks-Sätteln schon.
Ist aber minimal und deutlich weniger, als es auf den meisten Bildern erscheint. Müsste mal nachmessen, aber ich denke, das liegt so um 5mm, wenn überhaupt.
Da sich der Sitz halt einsitzt und dadurch in der Mitte ne Kuhle kriegt, wirkts mehr.
Aufm oberen Bild ists ganz gut getroffen, da siehts ja viel weniger krass aus als auf den andern beiden.


BTW: der Schleicher wurd von ner klitzekleinen Scherbe verursacht. Beim Durchgreifen des Reifens ist mir die nicht aufgefallen, erst, als ich die Beschädigung im Schlauch gesucht hab und die Stelle gezielt am Reifen untersucht hab. Das winzige Drecksding hätte ich unterwegs absolut nicht rausgekriegt.



Jou, ich bin auch immer wieder hin und weg...:Liebe:

Hör mal, ganz klar, bei der Laune die letzten paar Tage hilft nur eins:

Du brauchst ein neues Radl!