triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Wasserträgers "Ironman für großspurige Jungspunde"

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Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 61745)

Dann möchte ich noch die sehr motivierenden Worte vom Christian (Schwimmtrainer) gestern beim ersten offiziellen Training (da nach den hessischen Schulferien - er war ja schön lange in RSA :o) weitergeben:

"Heute ist das erste Training in 2008. Das erste Training für euer Ziel. Das erste Training im olympischen Jahr. In eurem Jahr!"

Kam mega geil rüber!!! :)

In diesem Sinne...

Hang Loose :Cheese:

Sach mal, mit welchen Raketen spielst Du denn da im Becken rum? Helge M. & Co.?

Nicht ganz, aber ich schwimme im selben Wasser und hoffe darauf, dass das schnell macht :Lachanfall:

Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 61745)

"Heute ist das erste Training in 2008. Das erste Training für euer Ziel. Das erste Training im olympischen Jahr. In eurem Jahr!"

ich glaub dir das es cool rüber kam! ich war halt leider leciht konzentriert...:)

Herrlich - Kommentar im heutigen Training:
"Aber Peking ist doch erst im August - warum jetzt schon quälen?"

Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 62069)

Herrlich - Kommentar im heutigen Training:
"Aber Peking ist doch erst im August - warum jetzt schon quälen?"

heißt ey nicht "Beijing ?:P

Hmmm... wie gestalte ich bloß mein Wochenende?!?

Der Plan:
Freitag: nüschts
Samstag: 1:30 Radln 0:30 Laufen
Sonntag: 3:00 Radln

Das "Problem":
fahre Samstag vormittags gen Heimat...

würde dann so aussehen:
Freitag: nüschts
Samstag: 0:30 laufen (in Dunkelheit) 1:30 Radln nach Sonnenaufgang (gekoppelt) 0:10 harter Koppellauf
Sonntag: wenn ich noch Lust haben sollte, 1h locker laufen oder Rolle am Abend nach der Heimkehr - sonst nüschts...

So ne Rekom-Woche ist vllt. kompliziert :cool:

So... der heranwachsende Eisenmann hat sich grad erstmal mit Milupa Kindermilch, Löffelbisquits und ner Palette Hipps All-Stars-Baby-Brei-Sortiment eingedeckt und so kann er in Base2 starten!

Nachdem die ersten 3 Wochen nicht ganz so gelaufen sind, wie ich mir das vorgestellt hab, ist die Motivation jetzt natürlich etwas down, aber der Appetit kommt ja bekanntlich beim Essen (hab ich das nicht Beginn Base1 auch gesagt? Naja... :cool: ).

Noch einmal die Base1 zusammengefasst:
1. Woche: 1x Schwimmen verpasst, 1 Koppellauf nicht bestritten - 11:23h statt 13:30
2. Woche: 11:54 statt 14:10 mit dem ausgefallenen Dauerlauf am Freitag (Anflug einer Erkältung)
3. Woche: INDISKUTABEL! 3:55 statt 9:35 - hab halt dann doch mal meine Wunde vom Radsturz gepflegt... Hat ja sonst keinen Wert...

Jetzt hab ich tolle Langzeitpflaster, die atmungsaktiv und wasserfest zugleich sein sollen, zudem kommt die Heilung so langsam ins Rollen, da ich nicht dauernd Jeans-Stoff aus der Wunde pulen muss oder die Wunde von der Naht aufgescheuert wird.

So, werde mich gleich annen OSP zum Schwimmtraining machen!

Hang Loose!

Mal zwei Fragen:

1. Was schwimmt ihr momentan so für Programme? (nur mal so zu Vergleich)

2. Hast du jetzt auf einem Rad mit 73 Grad Sitzrohrwinkel eine Zeitfahrposition? Wenn ja, mit welchen Hilfsmitteln?

3. Wann kommt dein neues Rad?

Ok, sind doch mehr geworden:Maso: