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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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Huch, so ein Tag im Spa ist anstrengend. Schwimmen, Dampfkammer zum Aufwärmen, Essen und dabei über das Schwimmen reden, danach relaxen und in der Schwimmliteratur lesen und noch mal und noch mal …:)
Das war aber nicht alles! :cool: Hali gali begab sich in Hypnos Arme und träumte, so berichtete sie mir danach, von Schnodos Beinschlagkreis. :Cheese: |
Ihr hattet einen genialen Tag!!! Da werde ich direkt neidisch. Das Foto ist super. Noch schwimmaffiner geht kaum:Blumen:
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Danke danke.
Heute früh eine kleine Regenerationseinheit und dannach ab zur äh :cool: Arbeit ;) |
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100km wäre ein Traum :cool:
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Heute mal viel Spielzeug ausgepackt und damit gebadet. :Cheese:
Hali von Gali machte derweil auf Ausdauer :bussi: und Entspannung:Lachen2: |
Bei so viel Spielzeug brauchst Du ja länger zum Auspacken als Du Schwimmen kannst :Cheese:
Und HalliGalli nutzt auch jede Gelegenheit mir den 5. Platz streitig zu machen :dresche Viele Grüße Andy |
Zitat:
So was aber auch! Wir sollten die DTU einschalten. Erst das Becken blockieren und dann noch direkte Angriffe auf Dich. Flegelhaftes Benehmen. Aber sie haben echt ne Menge Spaß, die Zwei:Blumen: |
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Dank euch für die netten Kommentare. :Lachen2:
Heute war es eher zäh, meist bin ich nur herumgelegen (a.k.a. schweben), viel Brustbeine mit Brett, Rücken und Delfinvorübungen mit Schnorchel. :Huhu: |
Hat die Woche wieder jemand Unfug gemacht, der mit Sternen markiert werden müßte ... ? :-((
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:Lachen2: Nein, nicht von unserer Seite.:cool:
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![]() Gratuliere zu Gold und Bronze... :Huhu: |
Danke danke danke,
nächste Woche ist Entlastungswoche. Ich hätte mir nie gedacht, dass ich mich so auf dem Beginn der Arbeitswoche freuen kann ohne an Schwimmkilometer zu denken. Großen Dank auch an Poldi der mich in dieser Woche sehr gut gecoacht hat.:bussi: |
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