Ich setz auch auf Jan!:Blumen:

War nicht die Rede von einer verkürzten Schwimmstrecke, als Ausgleich zur Radstrecke!?:confused:

Dann bleib ich daheim!:Cheese: :Lachen2:

Bis zum Ausgang aus der Wechselzone :Lachen2:?!

Ich würde auch gern wetten. Der Schwachpunkt wird wohl das radeln sein;)
Aber eine 9:53 wird er wohl drauf haben, denn wenn nicht taugt dieser Dude ja nichts:)
Nein, im Ernst, wenn die Slots so wie im letzten Jahr weggehen, dann wird es reichen.

Unrelevant, bei derzeit 19 °C. Aber meine Position im Gesamtfeld würde sich bei Neoverbot nicht verschlechtern, behaupte ich mal.

:Lachanfall: Da hat das Posen mit einer angeblichen, ausgedachten Wunsch-Schwimmgeschwindigkeit von 1:36 wohl voll gewirkt. Derzeit glaube ich eher nicht daran. Könnte durchaus etwas langsamer werden.

Ich werde langsam anradeln. Egal, was einige hier sagen. Angenommen, ich fahre auf den ersten 12 km mit 34 statt 35 km/h, dann mache ich ein Minus von 36 Sekunden. Bin gut verpflegt, ausgeruht und finde sicherlich ungefähr gleich starke Radler, die 36 Sekunden nach mir aus T1 gekommen sind. Wenigstens für die erste Runde. In der zweiten Runde bin ich dann mit dem Überholen dran.

Das mit dem abreißen verstehe ich nicht so ganz. Der Strom der Radler wird um mich herum wohl eher nie abreißen, selbst wenn ich noch viel länger und noch langsamer anrolle. Was ich als Schwierigkeit sehe, ist folgendes: Wie vermeide ich, daß mich laufend Leute so gerade eben überholen und vor mir einscheren, weil ich ja so einen schönen korrekten Abstand lasse? Das stelle ich mir nervig vor.

Grüße
Jan

es ist schwierig dort 34 zu fahren, da es 12km lang bergab geht ....

Die ersten 12km in Frankfurt fährt man eher mit 45km/h ;)

IST ES AUCH !!!!!!!!!!

Est wird überholt, dann wird kurz vor einem reingefahren, sodaß man die Aerohaltung ruckartig ins an die Bremsen krallen verlassen muss...... und dann ruht sich der Vordermann erstmal von der Strapaze aus - echt ätzend !

Ich denke auch das Jan das schafft. Der Dude ist zwar ein egozentrischer Soziopath, aber was das Trainig angeht hat ers wohl drauf.:Cheese:
Im Ernst, so viel konsequenz wie sie steilküste an den Tag gelegt hat, wird belohnt.
@Jan: Beim Laufen werde ich dir mit Schoki vor der Nase rumwedeln. Oder vermisst du "schlechte Kalorien" noch nicht? :Huhu:

Ich sag nur "Leichenschau"... :Cheese:
Geil, Dude!

Das ist ein FAKE! Sowas kann es einfach nicht geben - lange nicht so gelacht.

Wer hat "Public Viewing" eigentlich eingedeutscht? Gab es den Ausdruck schon vor der WM2006?

Da lief wohl Ballett ausser Konkurenz, auch ganz fesch.

Hör auf dude zu schmeicheln :Lachen2: und was das Training angeht, ok wahrscheinlich wird steilküste die Quali schaffen, aber was ist danach mit ihm ? Interessant wird sicherlich noch Hawaii und sein Leben nach dem Training von dude :Lachanfall:

Es gibt ein Leben nach Dude? :Gruebeln:

Im Hessischen heisst das so:

Finde ich viel schöner :Liebe:

Ich hatte eh vor, ein Buch über Jans Leben der letzten 7 Monate zu schreiben. :Cheese: Wenns ein Erfolg wird, bringen mein Verlag und ich bestimmt auch noch nen Nachfolger heraus ...
Titelvorschläge?

Tessa :D

:Lachanfall:
"Augen zu und durch"

"Der Abschied von Gordo"

"Sobald Du aufhoerst zu trainieren, startet die Regeneration."

"Regeneration kann wichtig sein, aber nicht bei den paar Pillepalleeinheiten"

Grüße
Jan

Also ich finde obigen Vorschlag sehr passend.

Ganz klar, burn out. ;)

Hawai wird er noch so gerade aufrecht überstehen, danach wird alles über ihm zusammenbrechen und er wird dude bis an sein Lebensende verfluchen. :Cheese:

Gruß strwd

Wie wärs mit:

Steile Küsten und bunte Tussis
Der Weg nach Kona im Land zwischen den Meeren
(Band 1)



... und später dann:

The Long Way Back ins Land zwischen den Meeren
What the f*** is Freizeit?
(Band 2)

Jan,


sag mal bist du eher der Hitzetyp oder eher der unterkühlte
Küstensportler?
Wenn Hitze, dann eher die trocken-heiße oder die mit hoher Luftfeuchte?

Ich bin, in Bezug auf die Bedingungen in Frankfurt, Opportunist. Es wäre ein Fehler, wenn andere sich höhere Chancen ausrechnen, weil sich irgend eine Variable von der Norm entfernt. Gib mir Neoverbot, ok. Gib mir 34 Grad, trocken oder feucht, ok. Gib mir Platzregen, ok. Meine persönliche Priorität für eine gemütliche Ausfahrt spielt in Frankfurt keine Rolle. Aber wo du schon fragst: Laufen tu ich am liebsten bei trockenem Wetter und 6° Celsius in der Morgendämmerung.

Grüße
Jan

Gordo, gordo, gordo......;)

Im Moment sieht es eher nach 30°C aus. Ohne Schatten auf Asphalt ist das schon ganz ordentlich warm, aber vielleicht kommt vom Main eine kühlere Brise.

Wird schon werden,
Arne

bin zurzeit auf i-net entzug (unfreiwillig, 1 woche)
weiß nicht, ob ich diese woche noch mal gelegenheit.
bin nicht uptodate

was ich sagen will:

steilküste, hau rein, lass es richtig krachen

So ist es .Hau Rein und hab ein tolles Rennen ..:Huhu:

Jan, Du packst das!

Hau rein!

tim

@steilküste


:quaeldich:


Ich drück Dir die Daumen.

Alles Gute für Sonntag.
strwd

Ich drück dir die Daumen. Hau rein! Und friss mir an den Verpflegungsstellen nicht alles weg - bin langsamer als du :-).

Hi Jan,
wir haben uns in Hannover vor dem Start kurz unterhalten :Huhu:

Auch von mir alles Gute, hau rein!

Hi Jan,

dein Fanclub wartet auf Dich! :Huhu:
Wie können wir Dich am besten erkennen?
- Rad, -farbe
- TriSuit, Mütze?
...

Beste Grüße aus dem Münsterland!
(und am Sonntag in FFM) :)

TriSuit orange, Cervelo P2C in blau.
Außerdem, ihr kennt mich ja als Zahlenfetischist, werde ich sekundengenau an den angegebenen Stellen sein:

Durchgangszeitenrechner für steilkueste

(Bei Neoverbot, und bei mehr als 6° Celsius auf der Laufstrecke :Cheese: , könnte es auch langsamer werden.)

Vielen Dank für jeden Eurer freundlichen Wünsche!

Grüße
Jan

Jan, ich wünsche dir auch alles, alles Gute für Frankfurt.
Ich bin riesig gespannt und hoffe so sehr, daß du es packst.
Das Zeug dazu hast du.

Wenn ich Sonntag nicht arbeiten müsste, wäre ich nach Frankfurt gekommen.

Ganz herzlichen Grüße

Jörg

Auch ich drück die Daumen fleissig mit!

Hau rein, Jan!

Sind hier nur Schulterklopfer?

-Laufzeit bei > 30°, fast ohne Schatten?

-Radzeit, mit lockerem einrollen die ersten, flachen 12km?

-Schwimmen ohne Neo?

Kann er.:cool:
Und zumindest Punkt 2 und 3 gilt ja für alle:Huhu:

Hier drückt noch ein stiller Mitleser bewundernd die Daumen - hau rein, Jan!!!

dieser Jan Ulrich Thread ist so was von low key, ich fasse es nicht.
Keine Kabinenansprache, keine ausgewaltzten Taktikdiskussionen, Durchgangszeitengezerre, Panik der letzten Minute, Materialgeschraube
gibt es das: Quali ohne Drama,
"drops gelutscht" und fertig .... ich bin gespannt.

m.

Aldn, du hast ja alles mitbekommen, was du brauchst, also lasses richtig krachen.
Ich drück dir wie die andern die Daumen und kanns kaum erwarten, Sonntag hier wieder reinzuschauen...:)

Hallo, Steilküste!

Auch ich drücke Dir für Sonntag meine Däumchen!
Da ich selber aktiv in der 2. Wechselzone arbeiten werde, glaube ich nicht, dass wir uns über den Weg laufen werden.

LG,Nicole!