Crema hat Recht: das war entschieden zu wenig Alkohol oder Schokolade :Lachanfall:

Dabei fällt mir ein: hast Du das Hähnchen-Curry aus dem SiS-Kochbuch schon ausprobiert?
Fand ich sehr lecker! :)

Ja,das fanden wir auch.:Liebe:
Ich bin schon am überlegen,ob wir heute abend lieber Hühnersuppe mit Ingwer und Chinakohl essen.

Eigentlich waren Tomaten und Schafkäse geplant.Oh,das liebe ich.
Am Samstag war ich extra mit Klein-Wagnerli im Tegut,weil die viel mehr laktosefreie Produkte haben.

Ich habe mir gedacht,ich werde die Erkältung jetzt einfach ignorieren....vielleicht hilft's.:Cheese:

...es hat nicht geholfen.
 

Der Coach hat beschlossen heute lieber im Bett zu bleiben.
Ingwertee,Ingwer-Hühnersuppe und ein Erkältungsbad haben nix gebracht.
:Traurig: :Nee:

:Huhu:
der Coach

Das war aber so nicht geplant. :Nee:
Ich wünsch dir auf jeden Fall gute Besserung :Blumen:
und dass Du schnell wieder auf den Beinen bist.

Bett ist gut. Damit du schnell wieder fit bist!
GUTE BESSERUNG!!!!

Gute Besserung Coach :Blumen:
Komm bald wieder auf die Beine! :bussi:

Wahrscheinlich habe ich intuitiv sowas schon geahnt. Jedenfalls hab ich diese Nacht total schlecht geschlafen und daraufhin heute morgen um kurz vor 4 beschlossen, das Schwimmtraining um 7 Uhr zugunsten einer Stunde mehr Schlaf saußen zu lassen...
Schließlich muß ich heute abend fit sein - es geht nämlich zum Nickelback-Konzert nach Mannheim. Bin zu der Karte gekommen, wie die Jungfrau zum Kind, aber ich laß mich mal überraschen, was sich die heutige Jugend denn so anhört :Cheese:
Während wir beim "The Boss" Bruce Springsteen und bei U2 noch gediegen Sitzplätze hatten, sind es dieses Mal sogar zur Abwechslung mal wieder Stehplatz - wie in den guten alten Zeiten. :liebe053:
Bin nur froh, dass ich 3 große Jungs dabei habe. Erstens kann mich dann auch mal ab und zu einer hochhalten, damit ich auch was sehe :cool: und 2. werden sie mich mit ihren breiten Rücken davor bewahren zerdrückt zu werden. :liebe053:

Ach ja, äh Training für diese Woche 23 vor IM

Gestern war ich am Main mit der Laufgruppe unterwegs. Nachdem ich letzte Woche nur 1x laufen war, hab ich mich wirklich darauf gefreut.
Es war an einigen Stellen noch richtig glatt, aber ansonsten gut zu laufen.
Normalerweise renn ich immer hinterher und jammer über das schnelle Tempo und versuch die Jungs von nem Caipi bzw. Glühwein unterwegs zu überzeugen, aber gestern war ich plötzlich vorne und hatte die "Meute" im Nacken. :-((

Das macht einem ganz schön Beine, schließlich wollte ich hinterher kein Gemaule hören, dass das Tempo zu langsam sei. :Lachen2:
Am Ende war es ein 5:10-5:20 Schnitt auf die 11 km trotz des teilweise glatten Untergrunds und mir gings richtig gut dabei. Bei den Herren hatten wir allerdings einige Verluste zu beklagen. Einer ist nach 8km ausgestiegen und der nächste mit ner Blase den letzten Kilometer gehumpelt :Hexe:
Auf jeden Fall hab ich endlich das Gefühl, dass das häufigere Laufen auch bei mir was bringt :liebe053:

Ei,Du machst mich fertig.
Das wäre bei mir Wettkampftempo.
Ich bin wirklich gespannt,was Du im März laufen kannst.:-B-(

Dann viel Spaß heute abend!!!

:Huhu:
der teetrinkende Coach