Ist ein 10er? Naja - die Zeiten sind bissel WP-tauglich hochgerechnet :Cheese:
Kannst auch kürzer - aber Prinzip passt!
Und denk dran: nix Nettes danach, was Dich entspannen könnte :Lachanfall:
Was ist Deine PB auf der Strecke? Was hast Du vor?

So ähnlich hat Mickey den Rocky darauf vorbereitet, dass der Spaß ein Ende hat :Cheese: .

Im Frühjahr hatte ich noch Pläne für eine neue PB. Um die eine oder andere Altlast abzuarbeiten fiel das Training hinten runter, und so bin ich schon froh wenn ich überlebe.

Am Sonntag habe ich gemerkt dass ich nach einer gewissen Zeit sowieso in den Kampfmodus umschalte, der Rest kommt dann von alleine. We will see :) .

der Schnee kommt YES!!!!!
heute früh 90 min-Läufchen bei Schneetreiben und Sturmböen, das war eine sehr gute Vorbereitung für den Kuchen den ich jetzt esse;)
jetzt noch Daumen drücken für ein paar Minusgrade und noch viel mehr Schnee

Grüße an mein Team, weiter so, wir stehen mit auf Seite 1 vom Teamranking, das ist völlig i.O.

Heute frei und das Wetter ist auch ganz o.k.:liebe053:

Da gehts natürlich gleich aufs Rad, aber so richtig lange Runden sind ja leider nicht mehr drin, somit wird das Punktekonto nur mäßig gefüllt:(

@diver: Bin auch @home und werde heute meine 2 Läufe + Stabi absolvieren. :Huhu:
Nun ja, so ganz nebenbei noch zum Weihnachtsshoppen aufbrechen. Leider gibt es dafür keine Punkte.

Pfuiii...bist du närrisch:Lachen2: I hate Snow:Nee:

Morgen letzte Spätschicht für dieses Jahr. Noch 2 Wochen arbeiten,dann Urlaub,und ab januar keine Überstunden mehr:Cheese:

Jetzt geht's looooosss:)

Ich musste gerade bei diesen Live-Bildern eine Träne verquetschen...

Sorry Dafri und Mermaid. 53-12 steht für 53cm Schnee auf dem Berg und 12cm im Tal.
@AxelRose: Bitte gib mir Bescheid, wenn sie anfangen, die Loipen zu präperieren.

Das hört sich alles sehr gut an. :Cheese:

Ihr "da unten" könnt gerne soviel Schnee haben wie ihr möchtet,
hier bei uns brauche ich keinen. :Cheese: