Kopf hoch, ihr drei Musketiere! :Huhu: Auch wenn der 18-h-Plan jetzt zeitlich immer schwieriger durchzuhalten ist, ihr schafft das. Ihr motiviert euch hier in diesem blog so schön, dass kann nur gut enden.

Ich bin ja nur froh, dass ich den 12-h-Plan gewählt habe, der reicht mir völlig. Die erste Basewoche ist gut verlaufen, vor allen Dingen war ich mit der KA-Einheit zufrieden. Da scheint sich schon die sorgfältige Prep-Phase bezahlt zu machen und bestärkt mich darin, mich eng an den Plan zu halten.

Letzten Sonntag hatte ich allerdings Pech. Direkt zu Anfang der Radausfahrt Speichenbruch am Trainingsrad und mein RR habe ich nach der Winterinspektion noch nicht wieder zusammengebaut, Rolle kam bei dem Wetter ja nicht in Frage. So bin ich dann meiner Frau, die auf einer laaangen Laufrunde war, entgegengelaufen und hab sie über 15 km begleitet.

Viel Erfolg weiterhin.

hi dose,
na das ist doch auch schön.
toll dass es auch bei dir so gut läuft.
nee, rolle geht bei dem wetter momentan gar nicht :Nee:
wir hier in süden werden ja noch länger von petrus beglückt.

bin allerdings gestern/heute :Cheese: etwas zu spät ins bett und es war auch der ein oder andere hopfenblütentee dabei ;)
deshalb hab ich mal vorsichtshalber das frühschwimmen sausen lassen. die arme sind eh etwas lang.

juchu, die akkreditierung ist durch. leider hab ich heute noch ne blöde sitzung, die mich von den wichtigen dingen des lebens abhält ;)

@dose
irgendwie bekommen wir den plan schon hin. stefan hat ja wohl am wenigsten zeitprobleme. wenns zu hart wird, kürze ich halt ein wenig.
aber dafür hab ich ja eigentlich die ganzen urlaubstage und das gleitzeitkonto - wenn mein chef mich läßt.

jetzt freu ich mich auf mallorca. wenn das wetter nicht so dolle ist, mach ich halt ein lauftrainingslager draus. wäre eh sinnvoller bei meiner laufschwäche :Gruebeln:

nein, nein ... fahr ruhig schön viel Rad. Ansonsten bekommen wir dich an dem Sonntag ja erst im Ziel wieder zu sehen. ;)

brrrr, von wegen sonne :Diskussion:
war gerade ganz schon frostig hier im nebel auf dem rad.
zehen und finger haben ganz schön gelitten.
ansonsten 2.15h schön hügelig mit je 3x10min ka hat spaß gemacht.
vllt. wird irgendwann doch noch mal ein radfahrer aus mir :Lachen2:

Am 25.05. findet in Hilpoltstein das 6er MZF statt. Bin gerade am überlegen, ob/wie sich das mit der MD am 24.05. vereinbaren lässt. Eine Runde der QCR Strecke macht bei 6 Mann +/- 15 km "arbeiten".

Ist vll ne gute Gelegenheit die Strecke mal zu testen und den einen oder anderen Profi + dessen Rad zu beobachten.

hallo, bin auch auf dem OZ-erkenntnispfad -> ganz interessant. aber: habe heute nacht eigentlich schlecht geschlafen nach s+l gestern (ohne dehnen); dennoch ist mein unterer wert heute auf dem rad 12 schläge höher (110 zu 122). bin ich so gut drauf, was sagt mir das?!

ich würde mal sagen, gute tagesform!
alles im Lot!

vergiss das mit dem schlecht geschlafen. das stimmt bei mir auch nicht.