meine erste Hantel hab ich auch noch

hat ein Cousin in seiner Firma gemacht und als er sie nicht mehr brauchte, mir geschenkt

das war 1974 :) ein Jahr später hab ich mir damit meinen linken Zeigefinger gebrochen
hab ne Trizepsübung gemacht, dabei Übergewicht nach hinten und ich wollt den Schreibtisch schützen

oben auf meinen Bildern die Hantelbänke, hab ich zusammen mit meinem Vater gebaut
er die Holzarbeiten ich geschweisst

das war 1986

funktioniert immer noch perfekt

auf den alten fotos siehst Du ja auch nicht grad aus wie nen Läufer, das scheint sich ja geändert zu haben..:Lachen2:

hab eigentlich beim Bund angefangen zu --Waldlaufen :)

1981
wollte in die Sportkompanie
hab aber beim Schießen und bei den 2000m 8min :( völlig versagt
beim Zirkeltraining war ich noch vorne

bin dann danach im Schnitt 1x im Monat gelaufen

manchmal sogar 2h mit nem Kumpel, aber wohl etwa 6er Schnitt

1991 bin ich dann den ersten 10er
war 10,5 und ich hab 47min gebraucht

ich bin meinen ersten 10 er mit 16 gerannt, die Bestzeit steht immer noch.. :Nee: Mein erster Ultra war mit 21, die Zeit ist auch noch Bestzeit... was kann man dazu sagen..:Lachen2:

das wir langsam älter werden.....:Gruebeln: :kruecken:

hey ihr Cracks - soll ich nun am Sonntag den Lauf mitmachen oder nicht?

Abstimmung läuft :Huhu: :Blumen:

stimmt, dafür gehts aber noch ganz gut.:Cheese: Immerhin hab ich dieses Jahr das erste mal überhaupt 2 Ultras geschafft von da her passt es schon.

läääääänger ist ja auch nicht so das Problem :) nur eben halt laaaaaaaangsaaaaamer.....................aber wer weiß wozu das manchmal gut sein kann ;)

---früher sagte meine Frau immer "nicht so schnell!" heute "biste bald fertig??"
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@Edith :) ist dir danach? wenn ja dann klaar!!