:Peitsche:ey Alex, schick deinen GG raus auf die Piste
alleine werden wir zwei nicht den Platz im WP halten können

Kiwi! Kona, los raus ausm Haus :Peitsche:

Hey, Peace, Einheiten von heute sind grad reingetragen, wir müssen hier grad konzentriert Alkohol vernichten..:Cheese:

da erinnerst du mich an was........................


"Spatzl :Liebe: bringst du mir ´n Bier mit? :Liebe: "

:Prost:

Du hast ja den Trainingsmanager entdeckt.. 3 x so viel wie ich.. ups. Mich würd ja echt mal interessieren, was Du so auf 10 km rennen kannst momentan, ernsthaft.

40er Zeiten schaff ich eigentlich fast immer
ohne Wadenprobleme? glaub schon
letztes Jahr wäre wohl ne 39er drin gewesen aber ich war als Tempomacher für <41 engagiert, hat geklappt ;)

vielleicht probier ichs im Frühjahr

ok, gut. Ich hoffe mal, irgendwann auch noch mal wieder in die Richtung zu kommen, aber wir arbeiten dran. Ich hab gestern abend bei Ebay ne neue Hantelstange ersteigert, meine alte ist nur 1 m, das ist doof.

mit ner 1m gehen doch höchstens BizepsCurls :)

die ist von 1984... damals wars noch ok. :Lachen2: Aber wo grad alle auf dem Krafttrip sind.. in nem Studio bin ich nicht, machen wir auch nicht, im Winter mal von der Uni in den KR das ist aber auch alles nicht optimal, daher muss man ja irgendwie improvisieren.