Eigentlich schon. Ich bin froh wenn niemand kommt.

Dann halt Abendessen ... (es wird ein Filet-Pfännli mit Schupfnudeln sein :Lachen2: )

Felix

Also "ausnahmsweise nochmal wach bleiben, obwohl es schon dunkel ist, und ganz in Ruhe essen" ... ? :Cheese:

"Early to bed early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise" beliebte mein Vater schon immer regelmäßig zu zitieren ... :cool:


Koche fein, laßt es euch schmecken und habt einen angenehmen Abend ... :Huhu:

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
2. ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
3. Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
4. Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
5. Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca :Lachen2:
7. Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
8. Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
9. Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
10. Glaurung (24/61,2/4/0)
11. lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
13. felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
14. PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
3. Kury (149,9/44)
4. felix__w (125/45) - schneller werden
5. Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
6. Axel (112,9/51) - Distance!
7. Glaurung (108,1/46)
8. Rhing (109,3/75) –
9. Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (68,4/33) - Technik
12. thunderbee(54.8/21)
13. PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Habe ich schon erwähnt, das Rhing der neue Flow ist?

:Lachen2:

Axel

Nöh, aber wie meinste'n das?

Na weil du momentan in der "die weinigsten km/Einheit"-Wertung klar führst!

:)

:Huhu:

Axel

Und dabei gebe ich mir zu Zeit solche Mühe ... :Cheese: ... die ganze Woche schon nur einen km und keinen Meter mehr geschwommen ... :Lachen2:
(Die letzten 2, 3m gleite ich sogar nur so noch dahin ... :cool:)

Der König ist tot, es lebe der König! :liebe053:

Axel