:Blumen: :Blumen: :Blumen:

Was ich dir raten würde, ist die Geschwindigkeit zu erhöhen (würde beim Laufen einen Sicherheitspuffer einbringen), die Schwimmtechnik verbessern, eventuell Gewischtsabnahme, sehr viel Rafahren, Verletzungsfrei, motviert bleiben und sehr viel Spaß haben :)
Viel Erfolg.

Danke sportskanone für die Tipps, aber ein paar Fragen dazu hätte ich:

Was meinst du damit?


Warum und WO??? :Lachanfall:

:confused: hast du nur den letzten Post gelesen.
Bin doch voll dabei :Lachanfall:

Mach halt schneller!!!!! Und das vor allem im Wettkampf!
Und schwimmen? Es wird am Wochenende 15 grad, da dürfte das Eis von den meisten Seen wieder weg sein. Ich empfehle erst laufen gehen um sich aufzuwärmen. Dann direkt Köpper in den See: Zack Kälteschock, Wiederbelebung und in der Zeit im Krankenhaus nimmst dann ab :)

clever :Lachanfall:
Aber ich "darf" doch nur GA1 trainieren :)

PF

GA1 kannst du machen wenn du Tod bist, ebenso schlafen.
Also hopp! Schneller, Weiter, Höher! (Oder so)

nee...wenn ich tod bin hänge ich den Sport an den Nagel und werde Wellensittich :Lachen2:

Mach lieber den Kolibri. Der hat ne VO2Max von 1000!